പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിന് എന്ത് ബദൽ ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്?
ശുദ്ധമായ പച്ചക്കറിക്ക് നല്ലൊരു ബദൽ ഭക്ഷണക്രമം പഴവും ആണ് പച്ചക്കറി ഭക്ഷണക്രമം, അതിൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാം, ഒരാൾക്ക് സ്വയം നിറയെ കഴിക്കാം. ഈ Di?t യുടെ ഒരു വലിയ നേട്ടം വൈവിധ്യമാണ് രുചി ഒപ്പം തയ്യാറെടുപ്പ് സാധ്യതകളും, അത് വ്യക്തമായി വഴി തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും വളരെ ജനപ്രിയമാണ് ഭക്ഷണക്രമം, ആഹ്ലാദകരമായി യാഥാർത്ഥ്യമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഇവിടെ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് പ്രോട്ടീനുകൾ കൂടുതലായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, അതിനാൽ ശരീരം ഇതിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം നേടുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം കൊഴുപ്പ് തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന ലോ-കാർബിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിഗത അറ്റ്കിൻസ് ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന, കർശനമായ പ്ലാൻ ഉള്ള ലോ-കാർബ് അറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റ് ആണ്. ഒഴിവാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയാൽ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണരീതികളും നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം അരി ഭക്ഷണക്രമം or ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം.
വേഗത്തിലുള്ള വിജയത്തിനായി, പരീക്ഷിച്ചതും പരീക്ഷിച്ചതും കാബേജ് സൂപ്പ് ഡയറ്റ് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ഇതുവരെ കുറച്ച് സ്പോർട്സ് ചെയ്ത ആളുകൾ സാവധാനം പരിശീലനം ആരംഭിക്കുകയും ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഒരേ സമയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള മറ്റൊരു നല്ല മാർഗമാണ് ഡിറ്റാക്സ് ഡയറ്റ്. കൂടാതെ, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ക്രാഷ് ഡയറ്റ്.
