തടസ്സം ഒഴിവാക്കാൻ ബയോമെക്കാനിക്സ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ ഒരു മുന്നോട്ടുള്ള ഭ്രമണം ബ്ലേഡുകളുടെ പുറംതള്ളലും ഹിപ് സന്ധികളുടെ ആന്തരിക ഭ്രമണവും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ പുറകോട്ടുള്ള ഭ്രമണവും പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ ആന്തരിക കുടിയേറ്റവും ഹിപ്പിന്റെ ബാഹ്യമായ ഭ്രമണവും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. … ISG- ഉപരോധം പ്രയോഗിക്കുന്നു
കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ, സമാഹരണങ്ങൾ, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഒരു ISG ഉപരോധത്തിലൂടെ patientഷ്മളതയോടെ രോഗിക്ക് പരാതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ചൂട് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ ടിഷ്യുവിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹീറ്റ് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ, ധാന്യ തലയണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് എയർ റേഡിയറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു സോണ… കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ | ISG- ഉപരോധം പ്രയോഗിക്കുന്നു
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ എന്ന പൊതു അനുമാനത്തിന് വിപരീതമായി, ഗർഭിണികൾക്ക് യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഇതര തെറാപ്പി രീതികളുണ്ട്. സാക്രോലിയാക് ജോയിന്റിലെ തടസ്സം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി ഗർഭകാലത്ത് ISG പരാതികൾക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ചിലപ്പോൾ ഗർഭിണിയല്ലാത്ത രോഗിയുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങൾ സമാഹരണം, കൃത്രിമം അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് ടെക്നിക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭകാലത്ത് ഇത് പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ചില… ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
തൊഴിൽ നിരോധനം ISG പരാതികളുള്ള ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് തൊഴിൽ നിരോധനം പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടുമോ എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെയും നിർവഹിക്കേണ്ട ജോലിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനം അമ്മയുടെയോ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയോ ക്ഷേമത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ തൊഴിൽ നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്താവൂ. വഴി… തൊഴിൽ നിരോധനം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
ചുരുക്കത്തിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ISG പരാതികൾക്കുള്ള ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ പരിമിതമാണെങ്കിലും, രോഗബാധിതർ വേദനയോടെ ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. നിരവധി ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, സാക്രോലിയാക് ജോയിന്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. വിവിധ വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രകടനം നിശിത ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ... സംഗ്രഹം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
തടസ്സം ഒഴിവാക്കാൻ ബയോമെക്കാനിക്സ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ ഒരു മുന്നോട്ടുള്ള ഭ്രമണം പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ (fട്ട്ഫ്ലെയർ) ഒരു ഹിമാലയും ഹിപ് സന്ധികളുടെ ഒരു IR (ആന്തരിക ഭ്രമണവും) കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. പെൽവിക് സ്കൂപ്പിന്റെ പുറകോട്ടുള്ള ഭ്രമണവും പെൽവിക് സ്കൂപ്പിന്റെ ആന്തരിക കുടിയേറ്റവും ബാഹ്യമായ ഭ്രമണവും കൂടിച്ചേരുന്നു ... ഒരു ഐഎസ്ജി തടസ്സത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
വ്യായാമങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, രോഗി സമാഹരണവും വലിച്ചുനീട്ടൽ വ്യായാമങ്ങളും നടത്തണം. കിടക്കുന്ന സ്ഥാനം: മാറിമാറി കാലുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളുക, അങ്ങനെ ഇടുപ്പ് ഭാഗത്ത് ചലനം അനുഭവപ്പെടും. പടികളിൽ നിൽക്കുക: ബാധിച്ച കാൽ താഴത്തെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് തള്ളുക, അങ്ങനെ ഇടുപ്പിലെ ചലനം അനുഭവപ്പെടും ... വ്യായാമങ്ങൾ | ഒരു ഐഎസ്ജി തടസ്സത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
കാരണങ്ങൾ ISG ഉപരോധത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മിക്കപ്പോഴും ISG ഒരു ഗോവണി സ്റ്റെപ്പ് കാണാതിരിക്കുമ്പോഴോ അസമമായ ഗ്രൗണ്ടിൽ ജോഗിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ ഉള്ള ശൂന്യതയിലേക്കുള്ള ഒരു പടി തടയുന്നു. അതുപോലെ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഹൈജമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ലോംഗ് ജമ്പ് സമയത്ത് ചാടുമ്പോൾ ശക്തമായ കംപ്രഷൻ ലോഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഐഎസ്ജി തടയാൻ കഴിയും ... കാരണങ്ങൾ | ഒരു ഐഎസ്ജി തടസ്സത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭം, ചികിത്സ/തെറാപ്പി ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ നടത്താവൂ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ 3 മാസങ്ങളിൽ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കാരണം ചികിത്സ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനം വരെ, ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് സൗമ്യമായ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, തെറാപ്പിസ്റ്റ് സമാഹരണത്തോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ ... ഗർഭം | ഒരു ഐഎസ്ജി തടസ്സത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
തുമ്പിക്കൈയുടെ അറ്റത്തുള്ള ശരീരഭാഗമാണ് നിതംബം. മനുഷ്യരിലും പ്രൈമേറ്റുകളിലും മാത്രമേ ഇത് കാണാൻ കഴിയൂ. ശാസ്ത്രത്തിൽ, ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയെ റെജിയോ ഗ്ലൂറ്റേയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിതംബത്തിന്റെ സവിശേഷത എന്താണ് മിക്ക സംസ്കാരങ്ങളിലും, നിതംബം അശുദ്ധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ മലദ്വാരത്തിന്റെ സാമീപ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ബോധം… നിതംബം: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ
ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളിൽ വ്യത്യസ്ത ജോലികളുള്ള വിവിധ പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ചില ചലനങ്ങൾ നടത്താൻ ആളുകളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പേശികൾ ഇതിനകം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതേസമയം, ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളുടെ ചില രോഗങ്ങൾ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകാം. എന്താണ് ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ? ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ പ്രധാനമായും വലിയ,… ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികൾ: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ
