ഫിറ്റ്നസ് സ്പോർട്ട്

ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ എന്താണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്? ഒരു എണ്ണ ആരോഗ്യകരമാണോ അല്ലയോ എന്ന് വിലയിരുത്തുമ്പോൾ, എണ്ണയുടെ ഘടനയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു. ഓരോ എണ്ണയും വിവിധ ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഒരുപക്ഷേ ദ്വിതീയ സസ്യ ചേരുവകളും വിറ്റാമിനുകളും അവശ്യ എണ്ണകളും ചേർന്നതാണ്. എണ്ണയെ ഇങ്ങനെ തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതിന് വലിയ ഉത്തരവാദിത്തം ഇവയാണ്… ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകളാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്? | ആരോഗ്യം

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വഴി, കഴിയുന്നത്ര ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നടപടികൾ ഒരാൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്, സ്വീകരിക്കാവുന്ന വിവിധ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഉണ്ട്. പഴയ തലമുറയുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം എന്ന പദം ഉപയോഗിച്ചാണ് പലരും ചിന്തിക്കുന്നത്. യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നത്... ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ | ആരോഗ്യം

ആരോഗ്യത്തിന് കായികം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്? ആരോഗ്യത്തിൽ കായിക വിനോദത്തിന് താരതമ്യേന ഉയർന്ന മൂല്യമുണ്ട്. സഹിഷ്ണുത, ശക്തി, ഏകോപനം, വഴക്കം (ഇലാസ്തികത) എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ശാരീരിക ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കായികവും മാനസിക തലത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിൽ ജോലി ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും ഉള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുന്നു, സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ... ആരോഗ്യത്തിന് കായികം എത്ര പ്രധാനമാണ്? | ആരോഗ്യം

വിശാലമായ അർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യ സ്‌പോർട്‌സ്, ഫിറ്റ്‌നസ് സ്‌പോർട്‌സ്, പ്രതിരോധ സ്‌പോർട്‌സ്, പുനരധിവാസ സ്‌പോർട്‌സ്, എയ്‌റോബിക് എൻഡുറൻസ്, എൻഡുറൻസ് ട്രെയിനിംഗ്, എൻഡുറൻസ് സ്‌പോർട്‌സ്, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കൽ ഇംഗ്ലീഷ്: ആരോഗ്യ നിർവ്വചനം ആരോഗ്യം ആരോഗ്യം എന്നാൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുക എന്ന് മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യം മനഃശാസ്ത്രവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഫിസിയോളജിക്കൽ വശങ്ങൾക്ക് പുറമേ സാമൂഹ്യശാസ്ത്രപരമായ വശങ്ങളും. അങ്ങനെ, WHO (ലോകം ... ആരോഗ്യം

ഹെൽത്ത് മോഡലുകൾ ആരോൺ അന്റോനോവ്സ്കി തന്റെ സലൂട്ടോജെനിസിസ് മോഡൽ ഉപയോഗിച്ച് റിസ്ക് ഫാക്ടർ മോഡലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിവാദം അവതരിപ്പിച്ചു. ആരോഗ്യവും രോഗവും തമ്മിലുള്ള നിലവിലുള്ള അതിർവരമ്പിനെ അദ്ദേഹം ഇല്ലാതാക്കുകയും ആരോഗ്യ-രോഗ തുടർച്ച സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു. ആരോഗ്യവും രോഗവും തമ്മിലുള്ള പരിവർത്തനം ദ്രാവകമാണ്. അങ്ങനെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ അവൻ കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളതോ അതിലധികമോ ആയ ഒരു ലൈനിലാണ്… ആരോഗ്യ മോഡലുകൾ | ആരോഗ്യം

കായികം എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണ്? പരിശീലന ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം സ്പോർട്സ് സയൻസ് മേഖലയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചോദിക്കുന്നതും ഉത്തരം നൽകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. മുൻവശത്ത് വ്യക്തിഗത മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ, കായികം എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണ് എന്ന ചോദ്യം ഉണ്ടാകരുത്. അമിതമായ കായിക വിനോദം അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന പ്രബന്ധം... എത്ര കായിക ആരോഗ്യകരമാണ്? | ആരോഗ്യം

ആരോഗ്യ സ്‌പോർട്‌സിന്റെ തത്വങ്ങൾ സ്‌പോർട്‌സിന്റെ ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹന വശങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്, സമ്മർദ്ദ ഉത്തേജകങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കണം. ഒപ്റ്റിമൽ സ്ട്രെസ് ഉത്തേജകത്തിന്റെ പരിശീലന തത്വത്തിന് അനുസൃതമായി, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതല്ലെന്ന് ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് നൽകണം ... ആരോഗ്യ കായിക തത്വങ്ങൾ | ആരോഗ്യം

ആരോഗ്യത്തെ ഒരു ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ എണ്ണമറ്റ ശാസ്ത്രജ്ഞർ എണ്ണമറ്റ നിർവചനങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പൊതുവെ സ്‌പോർട്‌സ് എന്താണ് എന്ന ചോദ്യത്തിനും ഉത്തരം നൽകാൻ പ്രയാസമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളവൻ രോഗമില്ലാത്തവനാണ്, കായികം വ്യായാമമാണ്. അങ്ങനെ ആരോഗ്യമുള്ളവനും ഒരിക്കലും ആഗ്രഹിക്കാത്തവനുമായി ഡോക്ടർ ദിവസവും ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുന്ന രോഗി ... ഒരു ഉപകരണമായി സ്‌പോർട്ട് | ആരോഗ്യം