റവന്യൂ ട്രൈബുലസ് ടെറസ്ട്രിസ് ഇന്റർനെറ്റ് വഴിയോ സ്പോർട്സ് സ്റ്റോറുകളിലോ വാങ്ങാം. 8 ഗ്രാമിന് ഏകദേശം 25€ മുതൽ 100€ വരെ, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സാന്ദ്രതയെയും നിർമ്മാതാവിനെയും ആശ്രയിച്ച് വിലകൾ വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ട്രിബുലസ് ടെറെസ്ട്രിസ് സാധാരണയായി ഗുളികകളുടെ രൂപത്തിലാണ് എടുക്കുന്നത്. സാധാരണ പായ്ക്ക് വലുപ്പത്തിൽ സാധാരണയായി 100 ഗുളികകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉത്പന്നം … വരുമാനം | ട്രിബുലസ് ടെറസ്ട്രിസ്
ആമുഖം കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ പരിശീലനം (എം. ഗാസ്ട്രോക്നെമിയസ്) പരമ്പരാഗത ഫിറ്റ്നസിലും ആരോഗ്യ പരിശീലനത്തിലും ഒറ്റപ്പെട്ടതല്ല. ലെഗ് പ്രസ്സിലെ പരിശീലനം ഇരട്ട കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾക്ക് മതിയായ ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകുന്നു, അതിനാൽ ഈ ഒറ്റപ്പെട്ട വ്യായാമ കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തുന്നത് പ്രായോഗികവും സമയമെടുക്കുന്നതുമായി തോന്നുന്നില്ല. ബോഡിബിൽഡിംഗിലും നിർദ്ദിഷ്ട കായിക ഇനങ്ങളിലും, ലക്ഷ്യമിട്ട പരിശീലനം ... കാളക്കുട്ടിയെ ഉയർത്തുന്നയാൾ
ആയാസപ്പെട്ട പേശികൾ ട്രൈസെപ്സ് (എം. ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി) ആമുഖം ട്രൈസെപ്സ് അമർത്തുന്നത് പോലെ കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതാണ് തെറാബാൻഡ് കവർ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് തലയ്ക്ക് മുകളിലാണ് നടക്കുന്നത്. വലിച്ചുനീട്ടിയ, തല താഴ്ത്തിയുള്ള കൈകൾക്ക് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കൂടുതലായതിനാൽ, ഈ രീതി ലക്ഷ്യമിടുന്ന പേശി ബിൽഡ്-അപ്പിന് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. കവറുകളുടെ ഈ വ്യായാമം… എക്സ്പാൻഡറുമൊത്തുള്ള പൂശുന്നു
വരുമാനം അടിസ്ഥാനപരമായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവരുടെ ഉപയോഗം പ്രത്യേകിച്ചും അത്ലറ്റുകൾക്കും ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കും പ്രധാനമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനാധ്വാനികൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവരെ ബാധിക്കുന്നു, അതായത് അതിവേഗ മെറ്റബോളിസമുള്ള അത്ലറ്റുകളെ. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ അവർക്ക് കൂടുതൽ കലോറി ആഗിരണം ചെയ്യാനും അങ്ങനെ കൂടുതൽ ശരീരവും പേശികളും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. കുലുക്കത്തിലെ ദ്രാവക രൂപം ... ഭാരം - നേട്ടം
ഇഫക്റ്റ് വെയ്റ്റ് ഗെയ്നർ പേശികളുടെ വളർച്ചയിലൂടെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൊഴുപ്പ് രഹിത പിണ്ഡം, അനുയോജ്യമായ പേശി പിണ്ഡം വളർത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നവരുടെ ഘടനയിൽ പ്രധാനമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കഴിയുന്നത്ര കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ കഴിയുന്നത്ര കലോറി വിതരണം ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവരിൽ കൊഴുപ്പും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ... പ്രഭാവം | ഭാരം - നേട്ടം
പേശികളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മറ്റേതെങ്കിലും മാർഗം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോസ് വെയ്റ്റ് ഗെയ്നർ എടുക്കാവൂ. വളരെയധികം ശക്തി പരിശീലനം, മത്സര കായിക വിനോദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം, കൂടാതെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നയാൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനും കഴിയും. എല്ലാ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പവും ഇത് ഒരു കുലുക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ എടുക്കുന്നു. ഒരു കുലുക്കം ... അളവ് | ഭാരം - നേട്ടം
പ്രവർത്തനപരമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നുള്ള ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ ദൈനംദിന ചലനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചലന ക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. കാൽ നീട്ടൽ വ്യായാമം ഒരു പ്രവർത്തന വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അനുചിതമായിരിക്കും, കാരണം ചലനങ്ങളുടെ ക്രമം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ഒരു ചലനത്തിനും സമാനമല്ല. പ്രവർത്തന ശക്തി പരിശീലനത്തിൽ, പരിശീലന ഭാരം ... പരിശീലന പദ്ധതി പ്രവർത്തന ശക്തി പരിശീലനം
ആമുഖം എക്സ്പാൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് ലിഫ്റ്റിംഗ് വ്യായാമം തോളിൽ ജോയിന്റിലെ ഒരു വിപരീതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, പ്രാഥമികമായി ഫ്രണ്ട് ഷോൾഡർ പേശികളിൽ (ഡെൽറ്റോയ്ഡ് പേശി) ഒരു ലോഡിന് കാരണമാകുന്നു. കൂടാതെ, ഈ വ്യായാമത്തിൽ വലിയ നെഞ്ച് പേശി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ബൈസെപ് ചുരുളൻ ഡെൽറ്റ പേശിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേശികൾ (എം. ഡെൽറ്റോയ്ഡസ്) വലിയ പെക്റ്ററൽ പേശി (എം. പെക്റ്റോറലിസ് ... എക്സ്പാൻഡറുമൊത്ത് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു
മൂന്ന് തലകളുള്ള അപ്പർ ആം എക്സ്റ്റൻസറിന്റെ (ട്രൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി) പേശികളുടെ പരിശീലനം പലപ്പോഴും ശക്തി പരിശീലനത്തിലെ ബൈസെപ് പരിശീലനത്താൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും മിക്ക കായിക ഇനങ്ങളിലും നന്നായി വികസിപ്പിച്ച ട്രൈസെപ്സ് പേശികൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സിൽ മുകളിലെ കൈ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തണം (ബോൾ സോസുകൾ, ബോക്സിംഗ്, എറിയൽ മുതലായവ), ... ട്രൈസെപ്സ് പുഷിംഗ്
ആമുഖ വളർച്ചാ ഹോർമോണുകൾ (ചുരുക്കെഴുത്ത് GH = വളർച്ച ഹോർമോൺ) ഹോർമോണുകളാണ്, അതിനാൽ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകരാണ്. ഇവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഒരു ജീവിയുടെ വളർച്ച, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ, വർദ്ധിച്ച പ്രോട്ടീൻ ബയോസിന്തസിസ്, അസ്ഥി പദാർത്ഥത്തിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നതും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതും. വളർച്ചാ ഹോർമോണുകൾ രക്തത്തിലേക്ക് റിലീസ് ചെയ്യും ... വളർച്ച ഹോർമോണുകൾ
വളർച്ചാ ഹോർമോണുകൾ വാങ്ങുന്നത് വളർച്ച ഹോർമോണുകൾ ജർമ്മനിയിലെ കുറിപ്പടിയിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. വളർച്ചാ ഹോർമോണുകളും ഉത്തേജക പട്ടികയിൽ ഉണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വാങ്ങുന്നത് നിയമവിരുദ്ധമാണ്, അത് പ്രോസിക്യൂട്ട് ചെയ്യപ്പെടും. മറ്റ് പേശികളെ വളർത്തുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളെപ്പോലെ, നിയമവിരുദ്ധമായി നേടിയ വസ്തുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല ... വളർച്ച ഹോർമോണുകൾ വാങ്ങുന്നു | വളർച്ച ഹോർമോണുകൾ
ഉത്തേജനം പൊതുജനങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും നിഷിദ്ധമായ ഒരു തുറന്ന രഹസ്യം: ശാരീരികവും/അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം: ഉത്തേജനം. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലെ, സോമാറ്റോട്രോപിൻ പേശികളുടെ വളർച്ചയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ബോഡി ബിൽഡിംഗിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്ന് ആന്റി-ഏജിംഗ് വ്യവസായത്തിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും… ഡോപ്പിംഗ് | വളർച്ച ഹോർമോണുകൾ
