ആയുധങ്ങൾക്കായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ മുൾപടർപ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു വധശിക്ഷ: വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് കൈമുട്ട് നീട്ടി, വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റിന്റെ അരികിൽ ഇരുന്ന് കാലുകൾ മുന്നോട്ട് നീട്ടുക. നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ നിതംബം ചെറുതായി ഉയർത്തി നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകൾ 110 ° വരെ വളയ്ക്കുക, തുടർന്ന് അവയെ നീട്ടുക ... ആയുധങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റ് പരിശീലനം
എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ? പൊതുവേ, വൈബ്രേഷൻ പരിശീലനത്തിന് പാർശ്വഫലങ്ങളോ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളോ ഇല്ല, ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില പരിമിതികളുണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വൈബ്രേഷൻ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കണ്ട് അവനുമായി അപകടസാധ്യതകൾ ചർച്ചചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പോലും… എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ? | വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റ് പരിശീലനം
സംഗ്രഹം വൈബ്രേഷൻ പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ആമാശയം, നിതംബം, പുറം, കൈകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്. ആർത്രോസിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് സന്ധി സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഇത് സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കും. പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും അയവുവരുത്താനും പരിശീലനം സഹായിക്കും. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ 10 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു പരിശീലന സെഷൻ ആണ് ... സംഗ്രഹം | വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റ് പരിശീലനം
വൈബ്രേഷൻ പരിശീലനം വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റിലാണ് നടത്തുന്നത്, അത് വിവിധ നിർമ്മാതാക്കൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വലുപ്പത്തിലോ വിതരണം ചെയ്ത സാധനങ്ങളിലോ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ആത്യന്തികമായി ഇനിപ്പറയുന്ന മോഡലുകൾ മിക്ക മോഡലുകളിലും നടത്താം. സ്റ്റാറ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾക്കായി വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നിർമ്മിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ചലനാത്മക വ്യായാമങ്ങൾക്കും ... വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റ് പരിശീലനം
താഴെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ 1) പെൽവിസ് ഉയർത്തുക 2) സ്ക്വാറ്റ് 3) ലുങ്ക് നിങ്ങൾ നിതംബത്തിനായി കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ തേടുകയാണോ? ആരംഭ സ്ഥാനം: വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റിന്റെ അതേ ഉയരം ഉള്ള ഒരു കിൽട്ടിംഗ് ബോർഡിലോ സമാനമായ ഉപരിതലത്തിലോ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനം, കാലുകൾ വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റിൽ നിൽക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പ് പതുക്കെ ഉയർത്തുക, പിടിക്കുക ... ചുവടെയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ | വൈബ്രേഷൻ പ്ലേറ്റ് പരിശീലനം
“ട്രാഫിക് ലൈറ്റ് മാൻ” ഒരു കൈ മുകളിലേക്കും മറ്റൊന്ന് വശത്തേക്കും ഒരേ സമയം നീട്ടുക. പരസ്പരം 10-15 തവണ നേരിട്ട് ആയുധങ്ങൾ മാറ്റുക. അടുത്ത വ്യായാമം തുടരുക
ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രണ്ട് സാധാരണ ന്യൂറോസർജിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളിലൊന്നിന്റെ ചുരുക്കപ്പേരാണ് മൈക്രോവാസ്കുലർ ഡീകംപ്രഷൻ. പിൻഭാഗത്തെ ഫോസയിലെ ഞരമ്പിന്റെ എക്സിറ്റ് സൈറ്റിലെ ട്രൈജമിനൽ ന്യൂറൽജിയ വിതരണ ധമനികളുമായുള്ള പാത്തോളജിക്കൽ സമ്പർക്കം മൂലമാണ് ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നടപടിക്രമത്തിൽ ചെറിയ ഉൾപ്പെടുത്തൽ ഉപയോഗിച്ച് കംപ്രഷൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു ... മൈക്രോവാസ്കുലർ ഡീകംപ്രഷൻ: ചികിത്സ, ഫലങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ
പ്രഥമശുശ്രൂഷ എന്നത് ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കാത്ത മെഡിക്കൽ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വീകരിച്ച പ്രാരംഭ നടപടികളെയാണ്. എന്താണ് പ്രഥമശുശ്രൂഷ? പ്രഥമശുശ്രൂഷയ്ക്കായി വിവിധ തരം ഡ്രസ്സിംഗുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വലുതാക്കാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. അച്ചടിക്കാൻ ഇവിടെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. ഒരു അപകടമോ അസുഖമോ ഉണ്ടായാൽ ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന പ്രഥമശുശ്രൂഷയിൽ മുമ്പ് പഠിച്ച സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ പ്രയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു ... പ്രഥമശുശ്രൂഷ: ചികിത്സ, പ്രഭാവം, അപകടസാധ്യതകൾ
എന്ററിക് നാഡീവ്യൂഹം (ഇഎൻഎസ്) ദഹനനാളത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ മറ്റ് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സംഭാഷണത്തിൽ, ഇത് വയറിലെ തലച്ചോറ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ദഹന പ്രക്രിയയിലുടനീളം സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. എന്ററിക് നാഡീവ്യൂഹം എന്താണ്? പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ,… എൻട്രിക് നാഡീവ്യൂഹം: ഘടന, പ്രവർത്തനം, രോഗങ്ങൾ
തത്വത്തിൽ, ഉപവാസം ശമനം ശാരീരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയ മെറ്റബോളിസത്തിന് ഗണ്യമായ ഭാരം ആയതിനാൽ, അത്തരമൊരു പ്രോജക്റ്റ് ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ നടത്താവൂ. കാരണം തെറ്റായി ചെയ്താൽ, ഭക്ഷണമില്ലായ്മ ഗുണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉപവാസം ഉപവാസ സമയത്ത് ദോഷം ചെയ്യുന്നത്, ... മുൻകരുതൽ ഉപവാസം: ഭക്ഷണക്കുറവ് അപകടമാകുമ്പോൾ
യഥാർത്ഥത്തിൽ പരസ്പരം വേർതിരിച്ച അറകളോ പാത്രങ്ങളോ തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ് ഷണ്ട്. ഈ കണക്ഷൻ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു വൈകല്യം കാരണം, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് കൃത്രിമമായി സൃഷ്ടിക്കാവുന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന് വൈദ്യചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ. ഒരു ഷണ്ട് എന്താണ്? ഒരു മാറ്റത്തിൽ, ഡോക്ടർമാർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് പാത്രങ്ങളോ പൊള്ളയായ അവയവങ്ങളോ തമ്മിലുള്ള ബന്ധമാണ് ... ഷണ്ട്: ചികിത്സ, ഫലങ്ങൾ & അപകടസാധ്യതകൾ
പൂച്ചയുടെ നഖം, Uña de Gato, പ്രധാനമായും ആമസോൺ മേഖലയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെടിയാണ്. ലിയാന പോലുള്ള ചെടിക്ക് പെറുവിലെ തദ്ദേശവാസികൾക്കിടയിൽ ഒരു traditionഷധ, സാംസ്കാരിക സസ്യമെന്ന നിലയിൽ ഒരു നീണ്ട പാരമ്പര്യമുണ്ട്. പൂച്ചയുടെ നഖം ഉണ്ടാകുന്നതും കൃഷി ചെയ്യുന്നതും ജനസംഖ്യയെ അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ, ചെടിയുടെ നിശ്ചിത അളവിൽ മാത്രമേ വിളവെടുക്കാനാകൂ. … പൂച്ചകളുടെ നഖം: ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ, ചികിത്സകൾ, ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
