യോയോ ഇഫക്റ്റ്

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ഏകപക്ഷീയമായ മോണോ ഭക്ഷണമാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് പല ഭക്ഷണരീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഇത് വളരെ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, പൗണ്ട് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. ഒരു വശത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിർജ്ജലീകരണ ഫലവും മറുവശത്ത് ... ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ | ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം

ആമുഖം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം ഒരു കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ മോണോ-ഡയറ്റ് ആണ്, അതായത് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകാഹാര രീതി. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ട്, എല്ലാ വകഭേദങ്ങൾക്കും പൊതുവായി ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ പ്രധാന ഉപഭോഗമുണ്ട്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പലപ്പോഴും മുട്ടയോ ക്വാർക്കോ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്നു. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട് ... ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം

ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നഷ്ടപ്പെടും? ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഒരാഴ്ചയിൽ ഒരാൾക്ക് രണ്ട് മുതൽ അഞ്ച് കിലോഗ്രാം വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് പ്രാരംഭ സാഹചര്യം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം, ഒരുപക്ഷേ അധിക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു ... ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം നഷ്ടപ്പെടും? | ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം

ഭക്ഷണത്തിലെ അപകടസാധ്യതകൾ/അപകടങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടും, കാരണം ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നിർജ്ജലീകരണ ഫലമുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം പ്രധാനമായും വെള്ളം പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. കലോറി കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, പൗണ്ടുകളും ആദ്യം കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ... ഭക്ഷണത്തിലെ അപകടങ്ങൾ / അപകടങ്ങൾ | ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം