കൈത്തണ്ട, തോൾ, കൈമുട്ട്, കാൽമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കണങ്കാൽ തുടങ്ങിയ സന്ധികളാണ് സാധാരണ പ്രകടനങ്ങൾ. കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഭാവം ഒഴിവാക്കാനും ചലനം ശക്തിപ്പെടുത്താനും കാരണമാകും. ഇത് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പ്രതിരോധിക്കണം. വീക്കത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച്, വ്യായാമങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിശിതമല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ... ടെൻഡിനൈറ്റിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഓസ്റ്റിയോപതി ഓസ്റ്റിയോപതിയിൽ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന തികച്ചും മാനുവൽ ടെക്നിക്കുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ, ഇതര പ്രാക്ടീഷണർമാർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ (ഓൾട്ടർനേറ്റീവ് പ്രാക്ടീഷണറുടെ അധിക പരിശീലനത്തോടെ) എന്നിവയ്ക്ക് മാത്രമേ ഓസ്റ്റിയോപതിക് നടപടികൾ സ്വതന്ത്രമായി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. ഓസ്റ്റിയോപതിക് വിദ്യകൾ ടിഷ്യു ഡിസോർഡേഴ്സ് തിരിച്ചറിയാനും ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കാനും ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ചലനത്തിലെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാം, രക്തചംക്രമണം ... ഓസ്റ്റിയോപ്പതി | ടെൻഡിനൈറ്റിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
തടസ്സം ഒഴിവാക്കാൻ ബയോമെക്കാനിക്സ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ ഒരു മുന്നോട്ടുള്ള ഭ്രമണം ബ്ലേഡുകളുടെ പുറംതള്ളലും ഹിപ് സന്ധികളുടെ ആന്തരിക ഭ്രമണവും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ പുറകോട്ടുള്ള ഭ്രമണവും പെൽവിക് ബ്ലേഡുകളുടെ ആന്തരിക കുടിയേറ്റവും ഹിപ്പിന്റെ ബാഹ്യമായ ഭ്രമണവും കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. … ISG- ഉപരോധം പ്രയോഗിക്കുന്നു
കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ, സമാഹരണങ്ങൾ, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, മസാജ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഒരു ISG ഉപരോധത്തിലൂടെ patientഷ്മളതയോടെ രോഗിക്ക് പരാതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ചൂട് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ ടിഷ്യുവിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹീറ്റ് പ്ലാസ്റ്ററുകൾ, ധാന്യ തലയണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് എയർ റേഡിയറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു സോണ… കൂടുതൽ ചികിത്സാ നടപടികൾ | ISG- ഉപരോധം പ്രയോഗിക്കുന്നു
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ എന്ന പൊതു അനുമാനത്തിന് വിപരീതമായി, ഗർഭിണികൾക്ക് യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ഇതര തെറാപ്പി രീതികളുണ്ട്. സാക്രോലിയാക് ജോയിന്റിലെ തടസ്സം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അയവുള്ളതാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി ഗർഭകാലത്ത് ISG പരാതികൾക്കുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി ചിലപ്പോൾ ഗർഭിണിയല്ലാത്ത രോഗിയുടെ ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. സാധാരണയായി പ്രശ്നങ്ങൾ സമാഹരണം, കൃത്രിമം അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് ടെക്നിക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഗർഭകാലത്ത് ഇത് പരിമിതമായ അളവിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കൂടുതൽ വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ചില… ഫിസിയോതെറാപ്പി | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
തൊഴിൽ നിരോധനം ISG പരാതികളുള്ള ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് തൊഴിൽ നിരോധനം പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടുമോ എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തിഗത സാഹചര്യത്തെയും നിർവഹിക്കേണ്ട ജോലിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പൊതുവേ, ചെയ്യേണ്ട പ്രവർത്തനം അമ്മയുടെയോ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയോ ക്ഷേമത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ തൊഴിൽ നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്താവൂ. വഴി… തൊഴിൽ നിരോധനം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
ചുരുക്കത്തിൽ, ഗർഭകാലത്ത് ISG പരാതികൾക്കുള്ള ചികിത്സ ഓപ്ഷനുകൾ പരിമിതമാണെങ്കിലും, രോഗബാധിതർ വേദനയോടെ ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. നിരവധി ചികിത്സാ സമീപനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, സാക്രോലിയാക് ജോയിന്റ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. വിവിധ വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രകടനം നിശിത ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ... സംഗ്രഹം | ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ISG പരാതികൾ - വ്യായാമങ്ങൾ
ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂളിന്റെ ഒരു രോഗം കാരണം തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ ചലനശേഷി ക്രമേണ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഫ്രോസൺ ഷോൾഡർ എന്ന പ്രതിഭാസം. രോഗത്തിൻറെ തുടക്കത്തിൽ, വേദന സാധാരണയായി ആകർഷണീയമാണ്, പിന്നീട് അത് ചലനത്തിൻറെ പുരോഗമനപരമായ നിയന്ത്രണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പെരിയാർത്രോപാതിയ ഹുമെറോസ്കപ്പുലാരിസ് (പിഎച്ച്എസ്) എന്നും ഈ രോഗം അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന് കഴിയും … ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി സജീവമായ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടികളും ശീതീകരിച്ച തോളിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിഷ്ക്രിയ ചികിത്സാ രീതികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സജീവ വ്യായാമ പരിപാടി അനുബന്ധമായി നൽകണം, ഇത് രോഗിയുടെ ചികിത്സയും മികച്ച ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചൂട് പ്രയോഗങ്ങൾ നിശിതാവസ്ഥയിൽ സഹായകമാകും ... ഫിസിയോതെറാപ്പി | ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം മരവിച്ച തോളിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ചികിത്സയ്ക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ഒരു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, ജോയിന്റ് തുടക്കത്തിൽ പൂർണ്ണമായി ലോഡ് ചെയ്യാനാകില്ല, ചലനശേഷി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടും. നിശ്ചലമാക്കൽ പ്രക്രിയ കാപ്സ്യൂളിൽ പുതിയ അഡിഷനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഇതിന് തീവ്രമായ തുടർചികിത്സ അനിവാര്യമാണ്. ഇതിനുപുറമെ … ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള പരിചരണം | ശീതീകരിച്ച തോളിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
സംയുക്ത തരുണാസ്ഥി ചലനത്തിലൂടെ പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുകയും വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖത്തെ സന്ധികളുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ചലനത്തിന് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ, അത് ഇതിനകം ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ പുരോഗതി തടയാനോ കഴിയും. അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ല് പ്രധാനമായും വളച്ചൊടിക്കൽ (വഴക്കം), വിപുലീകരണം (വിപുലീകരണം) എന്നിവയിലൂടെ നീക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭ്രമണവും ലാറ്ററൽ ചെരിവും (ലാറ്ററൽ ഫ്ലെക്സിൻ) ഇതിന്റെ ഭാഗമാണ് ... നിലവിലുള്ള ഫേസെറ്റ് ആർത്രോസിസിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
