മുകളിലെ കൈയുടെ മുൻഭാഗത്ത് ശക്തവും വളരെ ദൃശ്യവുമായ പേശിയാണ് ബൈസെപ്സ് (മസ്കുലസ് ബൈസെപ്സ് ബ്രാച്ചി). ഭുജത്തിന്റെ മിക്ക ചലനങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കൈമുട്ട് ജോയിന്റിലെ വളവുകൾക്ക് ഇത് ഉത്തരവാദിയാണ്. ബൈസെപ്സ് പേശിയുടെ ടെൻഡോണുകൾ തോളിൽ ബ്ലേഡിന്റെ ഗ്ലെനോയ്ഡ് അറയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുകയും ശരീരഘടനാപരമായി തുറന്നുകാട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു ... കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി/ചികിത്സ ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ വീക്കം ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, തോളിൽ (കുപ്പിവെട്ട് സിൻഡ്രോം) ഒരു ഇംപിംഗമെന്റ് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഫലമായ ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം, പലപ്പോഴും ശസ്ത്രക്രിയ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോണിലെ വീക്കം സാധാരണയായി അമിതഭാരം മൂലവും ചികിത്സ യാഥാസ്ഥിതികവുമാണ്. ആദ്യത്തേതിൽ… ഫിസിയോതെറാപ്പി / ചികിത്സ | കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം വ്യായാമങ്ങൾ
ടെസ്റ്റിന് ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ വീക്കം കണ്ടുപിടിക്കാൻ, പ്രവർത്തനപരമായ പരിശോധനകൾ ഒരു പ്രധാന ക്ലിനിക്കൽ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയമിടിപ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം വരുന്നു - ഡോക്ടർ ദൈർഘ്യമേറിയ ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ അതിന്റെ ഗതിയിൽ സ്പർശിക്കുകയും മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുന്നത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വീക്കത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചനയായിരിക്കും. കൂടാതെ, ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ... പരിശോധന | കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം വ്യായാമങ്ങൾ
വോൾട്ടാർസ് വോൾട്ടറൻ എന്ന മരുന്ന് നോൺ-സ്റ്റിറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര വസ്തുക്കളിൽ പെടുന്നു. ഇതിനർത്ഥം വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്ന മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥങ്ങളെ വോൾട്ടറൻ തടയുന്നു എന്നാണ്. സാധ്യമായ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വോൾട്ടറനിൽ ഡിക്ലോഫെനാക് എന്ന സജീവ പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ നാല് വ്യത്യസ്ത രൂപങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്: ജെൽ, പാച്ച്, ടാബ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ... വോൾട്ടറുകൾ | കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം വ്യായാമങ്ങൾ
സംഗ്രഹം മിക്ക കേസുകളിലും, കൈകളുടെ അമിതഭാരം, ഉദാ: ഭാരോദ്വഹനത്തിന്റെ ഫലമായി, സ്പോർട്സ് എറിയുക, അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ പോസറൽ ബലഹീനത എന്നിവ മൂലമാണ് കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത്. ബാധിച്ചവർക്ക് പിന്നീട് തോളിനും കക്ഷത്തിനും പരിവർത്തന പ്രദേശത്തും മുകളിലെ കൈയിലും ശക്തമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. വീക്കം കുറയുന്നതിന്, അത് ... സംഗ്രഹം | കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം വ്യായാമങ്ങൾ
കൈമുട്ടിലെ അസ്ഥിബന്ധത്തിന് ശേഷം പുനരധിവാസ നടപടികളുടെ ഭാഗമായി നടത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, സംയുക്തത്തിന്റെ ശക്തിയും ചലനവും കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പുന restoreസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രോഗികൾക്ക് എത്രയും വേഗം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കാമെന്നും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് മടങ്ങാമെന്നും ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടൽ ... കൈമുട്ടിന് കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലെ കൂടുതൽ നടപടികൾ കൈമുട്ടിന്റെ അസ്ഥിബന്ധം കീറിയ രോഗനിർണയവുമായി ഒരു രോഗി ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് പരിശീലനത്തിലേക്ക് വരികയാണെങ്കിൽ, ആദ്യപടിയായി മറ്റേതെങ്കിലും മുറിവുകളോ മുൻകാല രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടോ എന്നും ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമമാണോ അതോ തികച്ചും യാഥാസ്ഥിതികമാണോ എന്ന് ഒരു വ്യക്തിഗത കൺസൾട്ടേഷനിൽ തീരുമാനിക്കുക. ചികിത്സ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അതിനുശേഷം,… ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലെ കൂടുതൽ നടപടികൾ | കൈമുട്ടിന് കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, കൈമുട്ടിലെ ഒരു കീറിയ അസ്ഥിബന്ധം കൂടുതലോ കുറവോ നീണ്ട ജോയിന്റ് വിശ്രമ കാലയളവിനൊപ്പം, തിരഞ്ഞെടുത്ത തെറാപ്പി രീതിയെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് പേശികളുടെ ശക്തിയും ചലനശേഷിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക, സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക, അണിനിരത്തുക എന്നിവയാണ് വ്യായാമങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. ഇതിനെ ആശ്രയിച്ച്… ലക്ഷണങ്ങൾ | കൈമുട്ടിന് കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് സാധാരണയായി ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോണിന്റെ വീക്കം മൂലം നീളമുള്ള ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. ബാധിത പ്രദേശത്ത് വേദന, ചുവപ്പ്, ചൂട് എന്നിവയാൽ ഇത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ ചലനങ്ങളിൽ വീക്കം, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന വേദന എന്നിവയാൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇനി കഠിനമായ ജോലിയോ സ്പോർട്സോ നടത്താൻ കഴിയില്ല. ഇതിനായി … ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ് | കൈമുട്ടിന് കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വീക്കം സാധാരണയായി ഓവർലോഡ് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് കാരണം തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ റൊട്ടേറ്റർ കഫിന്റെ വളരെ ദുർബലമായി വികസിപ്പിച്ച പേശികളുമായി കൂടിച്ചേർന്നതിനാൽ, ഫിസിയോതെറാപ്പി ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. കൂടാതെ, വിവിധ വേദന മാനേജ്മെന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് ... കൈകാലുകളുടെ കോശജ്വലനത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ വീക്കത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ വീക്കത്തിനുള്ള പരിശീലനത്തിൽ തോളിൽ ജോയിന്റിന്റെ ചലനാത്മകത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ടെൻഡോൺ ഒഴിവാക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വിവിധ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ബലം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നേരെ നിവർന്ന് നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പുറകിൽ മറയ്ക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് കഴിയുന്നിടത്തോളം ഉയർത്തുക ... കൈകാലുകളുടെ ടെൻഡോൺ വീക്കം | കൈകാലുകളുടെ കോശജ്വലനത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
കാരണങ്ങൾ ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോൺ വീക്കം സാധാരണയായി കൈകാലുകളുടെ നീണ്ട ടെൻഡോണുകളെ ബാധിക്കുന്നു. വീക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ സാധാരണയായി ടെൻഡോണിലെ അമിതമായ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഉദാ: അമിതമായ ശക്തി പരിശീലനം കാരണം. ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ഹാൻഡ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗോൾഫ് പോലുള്ള സ്പോർട്സ് എറിയുന്നത് ടെൻഡോണിലെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ബൈസെപ്സ് ടെൻഡോണിന് സാധ്യതയുണ്ട് ... കാരണങ്ങൾ | കൈകാലുകളുടെ കോശജ്വലനത്തിനുള്ള ഫിസിയോതെറാപ്പി
