ബേബി കോംപ്ലിമെന്ററി ഫുഡ് പ്ലാൻ

ജനിച്ച് ഏകദേശം അര വർഷം കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ പൂരക ഭക്ഷണത്തിന് തയ്യാറാണ്. മുലയൂട്ടുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ കുട്ടിക്ക് ഇപ്പോൾ വേണ്ടത്ര പോഷകങ്ങൾ നൽകാനാവൂ. ഞങ്ങളുടെ പൂരക തീറ്റ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ എങ്ങനെയെന്നതിന്റെ ഒരു അവലോകനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതത്തിന്റെ അഞ്ചാമത്തെയും പത്താമത്തെയും മാസത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ. മുലയൂട്ടലിൽ നിന്ന് പൂരക തീറ്റയിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനത്തോടെ പൂരക തീറ്റ പദ്ധതി ആരംഭിക്കുകയും പൂരക തീറ്റയിൽ നിന്ന് കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

അഞ്ചാം മാസം മുതൽ പൂരക ഭക്ഷണം

ജീവിതത്തിന്റെ അഞ്ചാം മാസം മുതൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മാത്രമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത് പാൽ, മാത്രമല്ല ആദ്യത്തെ പൂരക ഭക്ഷണം. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തമായി വികസിക്കുന്നുവെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക - ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് വരെ അവരുടെ ആദ്യത്തെ കഞ്ഞിക്ക് തയ്യാറല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മാനദണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രധാന വ്യതിയാനങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യണം സംവാദം ചുമതലയുള്ള ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനുമായി. പൂരക ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇതുവരെ ദ്രാവക ഭക്ഷണത്തിനായി മാത്രമേ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുള്ളൂവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് - കുറച്ച് ഉറപ്പുള്ള കഞ്ഞി അവന് തികച്ചും പുതിയ അനുഭവമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, കഞ്ഞി ഭക്ഷണത്തിനായി നിങ്ങൾ ക്രമേണ മുലയൂട്ടൽ ഭക്ഷണം കൈമാറ്റം ചെയ്യണം. ഇതുവഴി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഭക്ഷണവുമായി സാവധാനം ഉപയോഗിക്കാനാകും. കൂടാതെ, പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ സാവധാനം അവതരിപ്പിക്കുക - ആഴ്ചയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പുതിയ ഭക്ഷണം ഉണ്ടാകരുത്.

ആദ്യത്തെ കഞ്ഞി ഭക്ഷണം

നിങ്ങൾ‌ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ‌ അവതരിപ്പിക്കാൻ‌ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ‌, നിങ്ങൾ‌ ആദ്യം ഉച്ചതിരിഞ്ഞ മുലയൂട്ടലിനെ ഒരു കഞ്ഞി ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കണം. ശുദ്ധമായ പച്ചക്കറി കഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് ആദ്യം പരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ചെറിയ അളവിൽ നൽകുന്നു. കഞ്ഞി കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകവും നന്നായി പറിച്ചെടുക്കേണ്ടതുമാണ്. കഞ്ഞി വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അല്പം നേർപ്പിക്കാൻ കഴിയും വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ്. കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പാർസ്നിപ്സ് പോലുള്ള മധുരമുള്ള പച്ചക്കറികൾ നന്നായി യോജിക്കുന്നു. എന്നാൽ മറ്റ് ഇനങ്ങളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത് പരീക്ഷിക്കുക. ചീരയും പെരുംജീരകം അവയിൽ ധാരാളം നൈട്രേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ തൽക്കാലം ഒഴിവാക്കണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങും (മാംസവും) കഞ്ഞി അധികമായി തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ അവ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ആദ്യ ശ്രമങ്ങളിൽ, കഞ്ഞി ഭക്ഷണം ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ നിറയ്ക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അധികമായി മുലയൂട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പി ഭക്ഷണം നൽകുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുഴുവൻ കഞ്ഞി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുവരെ കഞ്ഞി അളവ് ദിവസം തോറും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങും മാംസവും ചേർക്കുക

കുഞ്ഞ് പരാതിയില്ലാതെ തന്റെ പച്ചക്കറി കഞ്ഞി കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഞ്ഞിയിലേക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങും കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് മാംസവും ചേർക്കാം. ആറുമാസം വരെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം 20 ഗ്രാം മാംസം, പന്ത്രണ്ട് മാസം വരെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് 30 ഗ്രാം വരെ കഴിക്കാം. കഞ്ഞിയിൽ ആവശ്യത്തിന് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വീട്ടിൽ വേവിച്ച കഞ്ഞിയിലേക്ക് കുറച്ച് സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കേണ്ടത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കനോല ഓയിൽ നന്നായി യോജിക്കുന്നു.

വൈകുന്നേരം കഞ്ഞി: പാൽ ധാന്യ കഞ്ഞി.

രണ്ടാമത്തെ കഞ്ഞി ഭക്ഷണത്തോടെയാണ് ധാന്യ കഞ്ഞി അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ആറാം മുതൽ എട്ടാം മാസം വരെ ആദ്യം കുഞ്ഞിന് മിച് ധാന്യ കഞ്ഞി എന്നും പിന്നീട് ധാന്യ-പഴ കഞ്ഞി എന്നും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം ധാന്യ-പഴ കഞ്ഞി അവതരിപ്പിക്കുന്നു പാൽ-സെരിയൽ കഞ്ഞി. ദി പാൽ-സെരിയൽ കഞ്ഞി സാധാരണയായി വൈകുന്നേരത്തെ മുലയൂട്ടൽ ഭക്ഷണത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, ധാന്യ-പഴ കഞ്ഞി ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് മുലയൂട്ടൽ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഒരു പാൽ-ധാന്യ കഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം മുലപ്പാൽ, മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ പാൽ. പാൽ ഭാഗം ഇതിനകം തന്നെ പ്രീപാക്കേജിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കഞ്ഞി മാത്രം കലർത്തേണ്ടതുണ്ട് വെള്ളം. കഞ്ഞിക്ക് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ധാന്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടേതാണ്. ഓട്സ് പൂരക ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കോംപ്ലിമെന്ററി തീറ്റ പദ്ധതി: ജീവിതത്തിന്റെ 5 മുതൽ 7 മാസം വരെ.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കാര്യം ഇതാണ് ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതത്തിന്റെ അഞ്ചാം മുതൽ ഏഴാം മാസം വരെ ആയിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ കുട്ടിയും വ്യത്യസ്തമായി വികസിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

• പ്രഭാതത്തിൽ: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല.
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്: പച്ചക്കറി കഞ്ഞി, പാൽ; പച്ചക്കറി-ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഞ്ഞി, പാൽ; പച്ചക്കറി-ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-ഇറച്ചി കഞ്ഞി കൂടാതെ വെള്ളം.
• ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്: മുലപ്പാൽ or ശിശു പാൽ.
• വൈകുന്നേരം: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ശിശു പാൽ

കോംപ്ലിമെന്ററി ഫീഡിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ: ജീവിതത്തിന്റെ 6 മുതൽ 8 മാസം വരെ.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കാര്യം ഇതാണ് ഭക്ഷണക്രമം ആറ് മുതൽ എട്ട് മാസം വരെ പ്രായമുള്ളതായി തോന്നാം.

• രാവിലെ: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല പാൽ.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി-ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-ഇറച്ചി കഞ്ഞി, വെള്ളം.
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ശിശു പാൽ.
• വൈകുന്നേരം: പാൽ ധാന്യ കഞ്ഞി, വെള്ളം

പൂരക തീറ്റ പദ്ധതി: ജീവിതത്തിന്റെ 7 മുതൽ 9 മാസം വരെ.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതത്തിന്റെ ഏഴാം ഒമ്പതാം മാസത്തിനിടയിൽ ഇങ്ങനെയായിരിക്കാം.

• രാവിലെ: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല പാൽ.
• ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറി-ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-മാംസം കഞ്ഞി, വെള്ളം.
• ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്: ധാന്യ-പഴ കഞ്ഞി, വെള്ളം
• വൈകുന്നേരം: മുഴുവൻ പാൽ ധാന്യ കഞ്ഞിയും വെള്ളവും

കുടുംബ ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുക

ജീവിതത്തിന്റെ പത്താം മാസം മുതൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് കുട്ടികൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കുടുംബ ഭക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കാം. നാല് കഞ്ഞി ഭക്ഷണത്തിന് പകരം മൂന്ന് വലിയ ഭക്ഷണവും രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും രണ്ട് ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പൂരക തീറ്റയുടെ ആമുഖം പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബ ഭക്ഷണവുമായി ക്രമേണ മുന്നോട്ട് പോകാം; ഉദാഹരണത്തിന്, ആദ്യം ഒരു പാപ്പ് ഭക്ഷണം മാത്രം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായി കുഞ്ഞിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് തയ്യാറാണ് - ഭക്ഷണം കാരണം ഇത് ഇനി ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ ഭക്ഷണം മാഷ് ചെയ്യുന്നത് മാത്രം മതി. ഭക്ഷണം കൂടുതൽ ദൃ solid മാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ദ്രാവകങ്ങളുടെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കുടിക്കാൻ ആവശ്യമായ വെള്ളമോ ചായയോ നൽകുക. കുടുംബ ഭക്ഷണക്രമം ഇപ്പോൾ എങ്ങനെയുണ്ട്? ഉദാഹരണത്തിന്, രാവിലെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കുറച്ച് കപ്പ് പാൽ നൽകാം അപ്പം. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്, മെനുവിലുള്ളവയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കുറച്ച് മൃദുവായ പച്ചക്കറികളും പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും കഴിക്കാം. വൈകുന്നേരം, രാവിലെ പോലെ, പാലും അപ്പം ചില അധിക പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു നല്ല ചോയ്സ് ഉണ്ട്. രാവിലെയും ഉച്ചയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യാം അപ്പം, പഴം, പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യങ്ങൾ. ശ്രദ്ധ:

• ഉപ്പ്, മസാല താളിക്കുക എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
• പരന്നതോ കൊഴുപ്പുള്ളതോ ദഹിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• പോലുള്ള കഠിന വസ്തുക്കൾ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല, കാരണം വിഴുങ്ങിയാൽ ശ്വാസനാളത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാം.