ശൈത്യകാല വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
സാധാരണക്കാരുടെ പദം ശീതകാലം നൈരാശം സാങ്കേതിക പദപ്രയോഗത്തിൽ സീസണൽ ഡിപ്രഷൻ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രധാനമായും ഇരുണ്ട ശരത്കാലത്തും ശൈത്യകാലത്തും സംഭവിക്കുന്നു. പകൽ വെളിച്ചത്തിന്റെ അഭാവമാണ് കാരണം, ഇത് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരിൽ മെസഞ്ചർ പദാർത്ഥത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. ബാക്കി ശരീരത്തിൽ അങ്ങനെ കാരണമാകുന്നു നൈരാശം.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സീസണൽ അല്ലാത്തവയ്ക്ക് സമാനമാണ് നൈരാശം. ഇത് വിഷാദരോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, മറ്റുവിധത്തിൽ ആസ്വാദ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മ, സന്തോഷക്കുറവ്, ക്ഷീണം, ക്ഷീണം, ഡ്രൈവ് ഗണ്യമായി നഷ്ടപ്പെടൽ, ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ. നോൺ-സീസണൽ ഡിപ്രഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശീതകാല വിഷാദം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ സീസണൽ ഡിപ്രഷനിൽ ഉറങ്ങുന്ന സ്വഭാവം ഉറക്ക തകരാറുകളേക്കാൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകതയിലേക്ക് മാറുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയും ആന്തരിക പിരിമുറുക്കവും ഉണ്ടാകുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിലെ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
സമയത്ത് ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭധാരണ വിഷാദം ഗർഭിണികളല്ലാത്ത സ്ത്രീകളിലെ വിഷാദരോഗത്തിന് സമാനമാണ്. ഇത് വിഷാദ മൂഡ്, ശക്തമായ അലസത, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുമായിരുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യക്കുറവോ സന്തോഷമോ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ, അമിതമായ ക്ഷോഭം, നിസ്സഹായതയുടെ തോന്നൽ, ചെറിയതോ അമിതമായതോ ആയ വിശപ്പോടുകൂടിയ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവയും സംഭവിക്കുന്നു. കുറ്റബോധം അല്ലെങ്കിൽ അപകർഷതാബോധം എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ, രോഗം ബാധിച്ചവർ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായി പരാതിപ്പെടുന്നു മാനസികരോഗങ്ങൾ കൂടെക്കൂടെയുള്ള കരച്ചിലും. ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഈ സമയത്ത് ഒരു പങ്കുണ്ട് ഗർഭധാരണ വിഷാദം.
വിഷാദം കണ്ടെത്തുന്നു
എല്ലാ വ്യക്തികളും വിഷാദരോഗികളായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നില്ല. വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് സർവ്വവ്യാപിയും അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ സർവ്വവ്യാപിയും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ വ്യക്തി ജീവിതത്തിന്റെ കേന്ദ്രവും വിജയകരവും സന്തോഷവാനും ആണെന്ന് പുറത്തുള്ളവർക്ക് തോന്നാം. ചിലപ്പോൾ ആ വ്യക്തി തകരുന്നതിന് വർഷങ്ങൾ എടുക്കും അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വിഷാദരോഗത്തോട് പൊരുതേണ്ടി വരും, പക്ഷേ പുറം ലോകത്തെ ബാധിക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു.
മദ്യപാനം, ചൂതാട്ടം തുടങ്ങിയ ആസക്തികൾക്ക് പിന്നിൽ വിഷാദരോഗം മറഞ്ഞിരിക്കാം. പങ്കാളിയുടെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മാറ്റം വിഷാദരോഗത്തിന്റെയോ വിഷാദ മാനസികാവസ്ഥയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം. വിഷാദത്തിന്റെ അത്തരം ഒരു മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന രൂപത്തെ ലാറ്റന്റ് ഡിപ്രഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു.
വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം അതിന്റെ തീവ്രതയിൽ മറ്റ് സാധ്യമായ രൂപങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായി വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്. പലപ്പോഴും രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് ഒരു സ്വതന്ത്ര ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവന്റെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്താൻ അവനു കഴിയില്ല, അവയാൽ യോഗ്യനാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുമ്പോൾ നിലവിലെ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് സ്കീമുകൾ അനുസരിച്ച് കടുത്ത വിഷാദരോഗം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, അതിൽ കുറഞ്ഞത് 5 എണ്ണം രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പാലിക്കണം.
- വിഷാദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മാനസികാവസ്ഥ ദീർഘകാലം തുടർച്ചയായി
- മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമോ സന്തോഷമോ ഗണ്യമായി കുറയുന്നു
- ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഗണ്യമായ ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു (ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 5% ത്തിലധികം) അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു
- മിക്കവാറും എല്ലാ ദിവസങ്ങളിലും ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ഉറക്കം
- ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത, ഇത് ഞെട്ടിക്കുന്ന, നാഡീ ചലനങ്ങളിൽ പ്രകടമാകും
- ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജ നഷ്ടം
- മൂല്യമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ അല്ലെങ്കിൽ ആനുപാതികമല്ലാത്ത കുറ്റബോധം
- ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു
