സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത (സിര രോഗം): കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

സിരകളുടെ ബലഹീനത, സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത അല്ലെങ്കിൽ സിര രോഗം ഒരു വ്യാപകമായ രോഗമായി പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സിര ബലഹീനത ഒരു സാധാരണ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗമായിരിക്കണമെന്നില്ല. ഇതുകൂടാതെ, സിര രോഗം നന്നായി തടയാൻ കഴിയും.

എന്താണ് സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത

സിരകളുടെ ബലഹീനത (സിര രോഗം) രോഗത്തിന്റെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളാൽ പ്രകടമാണ്, അതിൽ ക്ഷേമത്തിലും ജീവിത നിലവാരത്തിലും കൂടുതലോ കുറവോ ഗുരുതരമായ വൈകല്യം ഉൾപ്പെടുന്നു. "സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത" എന്ന പദം രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു രക്തം-കററിംഗ് പാത്രങ്ങൾ, സിരകൾ. സിരകളുടെ ബലഹീനത സാധാരണയായി പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള സിരകളുടെ പരിമിതമായ കഴിവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഓക്സിജൻ- ദരിദ്രരും മാലിന്യ സമ്പന്നരും രക്തം കാലുകളിൽ നിന്ന് തിരികെ ഹൃദയം. ദി രക്തം താഴത്തെ മൂലകളിൽ "കുളങ്ങൾ", സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സിര രോഗം ഗുരുതരമായി വികസിക്കും കണ്ടീഷൻ അത് ഗുരുതരമായ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നു ആരോഗ്യം. സിരകളുടെ പ്രവർത്തനപരമായ നിയന്ത്രണം അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ വിപുലമായ അനന്തരഫലമായ നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു രോഗചികില്സ നടപ്പിലാക്കുന്നു.

കാരണങ്ങൾ

സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ ഇന്ന് വ്യക്തമായി അറിയാം. അതിൽ പ്രധാനമാണ് സിര രോഗങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയാണ് അപകട ഘടകങ്ങൾ, ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ അവസ്ഥകളിൽ അന്വേഷിക്കേണ്ടവ. സിരകളെ നിരന്തരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ശാരീരികമായി നീങ്ങുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ചലനത്തിന്റെ അഭാവവും അനുബന്ധവും അമിതഭാരം പ്രൊമോട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയും സിര ബലഹീനത. ജോലിസ്ഥലത്തും ഒഴിവുസമയങ്ങളിലും സ്ഥിരമായി ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ കാൽനടയാത്ര അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ നടക്കൂ. ഇത് പിന്നീട് എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാം നേതൃത്വം സിര ബലഹീനതയിലേക്ക്. സ്ത്രീകൾക്ക്, ഗർഭധാരണവും ഗർഭനിരോധന ഗുളിക പോലുള്ള വിവിധ മരുന്നുകളും വർദ്ധിച്ചതായി കണക്കാക്കുന്നു അപകട ഘടകങ്ങൾ. സംഭാവന ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യം സിര ബലഹീനത ശരിയായ പ്രതിരോധം കൂടാതെ ദീർഘകാല ആശുപത്രി വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. പാരമ്പര്യ പ്രവണതയും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും സിരകളുടെ ബലഹീനതയുടെ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

ഞരമ്പുകളുടെ ബലഹീനത പൊതുവെ ക്ഷീണിതരാലും പ്രകടമാണ് കനത്ത കാലുകൾ. എന്നാൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സയില്ലാതെ, രോഗം പുരോഗമിക്കുകയും ഒടുവിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും നേതൃത്വം കാലുകൾ തുറക്കാൻ. വെനസ് രോഗം സാധാരണയായി കാലുകളിൽ പിരിമുറുക്കവും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, കാരണം വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു വെള്ളം കാലുകളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. വേദന നീണ്ട നിൽക്കുകയോ നടത്തത്തിനോ ശേഷം സംഭവിക്കുന്നു. കാലും കാളക്കുട്ടിയും തകരാറുകൾ എന്നിവയും സാധാരണമാണ്. രോഗികൾ പലപ്പോഴും കാലുകൾ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നു. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, വന്നാല് കുറവ് കാല് അൾസർ വികസിക്കുന്നു. രോഗം ഘട്ടങ്ങളായി പുരോഗമിക്കുന്നതിനാൽ, ഏറ്റവും കഠിനമായ ഘട്ടം ഒഴികെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഒരേ സമയം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അങ്ങനെ, സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത ഏഴ് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, C0 ഘട്ടത്തിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. തുടർന്നുള്ള ഘട്ടത്തിൽ C1, വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചിലന്തി ഞരമ്പുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക. ചിലന്തിവല പോലെയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സിര അടയാളങ്ങളാണിവ, അവ ചുവപ്പ് മുതൽ നീലകലർന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. തുടർന്നുള്ള ഘട്ടത്തിൽ, varices (ഞരമ്പ് തടിപ്പ്) ഇതിനകം താഴത്തെ കാലുകൾ, കാളക്കുട്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽമുട്ടുകളുടെ പിൻഭാഗത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഘട്ടം C3 എന്നതിന്റെ സവിശേഷതയാണ് വീർത്ത കാലുകൾ കാരണം വെള്ളം നിലനിർത്തൽ. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുക. തവിട്ടുനിറം ത്വക്ക് പിഗ്മെന്റേഷൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലുകളുടെ പ്രദേശത്ത്. ദി തൊലി ചെതുമ്പൽ ഒപ്പം ചൊറിച്ചിലും. ഒടുവിൽ, തുറന്ന വ്രണങ്ങൾ മോശമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. എന്ന അപകടസാധ്യത ത്രോംബോസിസ് രൂപീകരണം കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു.

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

പുകവലിക്കാരന്റെ കാലുകൾക്ക് പുറമേ സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത ഷോപ്പ്-വിൻഡോ ഡിസീസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗികളെ നിരന്തരമായ ചലനത്തിൽ തുടരാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ സിരകളും അല്ല കണ്ടീഷൻ ജീവന് ഭീഷണിയാണ്, പക്ഷേ തികച്ചും നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു ഗതിയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. എന്നിരുന്നാലും, എ സിര ബലഹീനത ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ചികിത്സിക്കണം. ഭാരമേറിയതും ക്ഷീണിച്ചതുമായ കാലുകൾ ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് പുറമേ, കാലുകളിൽ പരസ്തീഷ്യ, ഞരമ്പ് തടിപ്പ് പിന്നീട് രക്തം കട്ടപിടിച്ച് മരിച്ചു ത്വക്ക് പ്രദേശങ്ങൾ, ത്രോംബോസിസ് ജീവന് ഭീഷണിയായ പൾമണറിയും എംബോളിസം തുടർന്നുള്ള കോഴ്സിൽ സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട് വെള്ളം കാലുകളിൽ നിലനിർത്തൽ, ആഴത്തിലുള്ള അൾസർ എന്നിവയും വീർത്ത കണങ്കാലുകൾ.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഒന്നാമതായി, കഠിനമാണ് വേദന കാലുകളിൽ. കാലുകൾക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ബാധിച്ചവർക്ക് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത കാരണം കാലുകളുടെ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും രോഗിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ പലരും ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നുമുണ്ട് തകരാറുകൾ കാളക്കുട്ടികളിൽ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളുടെ കടുത്ത ചൊറിച്ചിൽ. ഈ പരാതികൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യാം നേതൃത്വം രോഗിയുടെ ഭാഗത്ത് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ക്ഷോഭത്തിനും. അതുപോലെ, കാലുകൾ വിറയ്ക്കുകയോ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, സിരകളുടെ അപര്യാപ്തത പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലുകളിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ ചികിത്സ മരുന്നുകളുടെയും സഹായത്തോടെയും നടത്താം കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്. സങ്കീർണതകൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ബാധിച്ചവർ ആജീവനാന്ത ചികിത്സയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആയുർദൈർഘ്യം രോഗം ബാധിക്കില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സിരകൾ കൂടുതൽ നീലയായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, എണ്ണമറ്റ ചിലന്തി ഞരമ്പുകൾ രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾക്ക് ഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്താൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ആവശ്യമെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ പരാമർശിക്കുന്ന ഫാമിലി ഡോക്ടർ ആകാം, അല്ലെങ്കിൽ സിര രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായ ഫ്ളെബോളജിസ്റ്റിനെ ഉടൻ ബന്ധപ്പെടാം. സിരകൾ ഇതിനകം ഉഷ്ണത്താൽ ആയിരിക്കാം പോലും കാല് വേദനിക്കുന്നു, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയമാണിത്. കൂടാതെ, ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ഇതുവരെ മാറ്റിവയ്ക്കാതിരിക്കാൻ ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ ബന്ധം ടിഷ്യു സിര ബലഹീനത, നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. രോഗത്തിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിച്ച ശേഷം, പരിശോധനയുടെ താളം അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കും, ഉദാഹരണത്തിന് ഓരോ രണ്ട് വർഷത്തിലും, ഉചിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ നിർദ്ദേശിക്കും. നടപടികൾ. കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം ഉയർന്നുവരുന്നു: ഈ ഇറുകിയ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ തകർന്നതും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പുതിയവ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നതും അത്യാവശ്യമാണ്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, സമയബന്ധിതമായി രോഗചികില്സ സിരകളുടെ ബലഹീനത ഇതിനകം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും. രോഗികൾ അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് സാധാരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു. ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ കാലുകൾ ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് കാല് സിരകളും ഹൃദയം, ധരിക്കുന്നതിലൂടെയും കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് കൂടാതെ എല്ലാ ദിവസവും സിര ബാൻഡേജുകൾ, രോഗത്തിൻറെ ഗതി വൈകാനും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും കഴിയും. ഒന്നിടവിട്ട ഊഷ്മള കുളി, പതിവ് വ്യായാമം എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വർദ്ധിച്ച രക്തം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹെർബൽ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാലുകൾ തടവുക ട്രാഫിക് പല രോഗികളിലും മെച്ചപ്പെട്ട ക്ഷേമബോധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സംഭവിക്കുന്നത് ഞരമ്പ് തടിപ്പ് ശസ്‌ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്‌തേക്കാം. സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ സഹായകമായ വൈദ്യചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഭരണകൂടം of മരുന്നുകൾ സിരകളുടെ ഒഴുക്ക് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ ത്രോംബോസിസ് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് നൽകുന്നത് ഉചിതമാണ് മരുന്നുകൾ സിര ബലഹീനതയുടെ കാര്യത്തിൽ സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന്. എഡെമ സംരക്ഷകർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന രൂപത്തിൽ ലെഗ് സിരകളുടെ ദ്രാവക പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് ഇവ. ഡിയറിറ്റിക്സ് കാലുകളിൽ വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളുടെ ഭാഗമായി, ഉപരിപ്ലവമായ സിരകൾ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ സ്ക്ലിറോസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

തടസ്സം

എല്ലാ രോഗികളിലും സിരകളുടെ അപര്യാപ്തതയുടെ വികസനം തടയാൻ കഴിയില്ല. സിര രോഗത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധമെന്ന നിലയിൽ, പ്രധാന വശങ്ങളിൽ മതിയായ ശാരീരിക വ്യായാമം (സ്പോർട്സ്), ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം, കൂടാതെ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. പദക്ഷിണം-പ്രമോട്ടിംഗ് നടപടികൾ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതികളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും പശ്ചാത്തലത്തിൽ സിര ബലഹീനതയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ അനുകൂലമാണ്.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

സിരകളുടെ ബലഹീനത ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ചികിത്സിക്കണമെങ്കിൽ, ഉചിതമായ പരിചരണം പ്രധാനമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള രോഗിയുടെ പെരുമാറ്റവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, ഒരു വശത്ത്, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം രോഗിക്ക് അത് എളുപ്പമാക്കാൻ അർത്ഥമുണ്ട്, എന്നാൽ മറുവശത്ത്, അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചെറുതായി നീങ്ങണം. സിര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, വൈദ്യപരിശോധനയും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് ജലനം സിരകളുടെ.ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും അപകടകരമായ എംബോളിസങ്ങൾക്കും പോലും സാധ്യതയുണ്ട്. തുടർന്നുള്ള പരിശോധനയിൽ, ഡോക്ടർക്ക് അത്തരം സങ്കീർണതകൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്താനും അതിനനുസരിച്ച് ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും. പ്രത്യേക കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ധരിക്കുന്നത് ആഫ്റ്റർ കെയറിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. സിര ശസ്ത്രക്രിയ മികച്ച രീതിയിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, രോഗി ഒരാഴ്ചയോളം തുടർച്ചയായി സ്റ്റോക്കിംഗ്സ് ധരിക്കുന്നു. പ്രത്യേക സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആദ്യ ആഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം, തുടർന്നുള്ള അഞ്ച് ആഴ്‌ചകളിൽ പകൽ സമയത്ത് മാത്രം രോഗി കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്‌സ് ധരിച്ചാൽ മതിയാകും. ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം കംപ്രഷൻ തലപ്പാവു ഓപ്പറേഷന് ശേഷം, ഇത് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ലഘുവായ വ്യായാമവും ഗുണം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ അളവിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാനും സിരകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ പതിവായി വിശ്രമിക്കാനും രോഗി ശ്രദ്ധിക്കണം. വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള ദൈനംദിന ചലനങ്ങളും ലഘുവായ നടത്തങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ദുർബലമായ സിരകൾക്ക് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ. ചട്ടം പോലെ, രോഗി കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ധരിക്കണം, ഇത് കാലുകളിലെ സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും സിര വാൽവുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പ്രത്യേക കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ദ്രാവകം മുങ്ങുന്നത് തടയുന്നു, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. പ്രത്യേക പ്രഷർ ബാൻഡേജുകളും സമാനമായി ഫലപ്രദമാണ്. അക്വാ- പോലുള്ള സൌമ്യമായ കായിക വിനോദങ്ങൾക്കൊപ്പം മതിയായ വ്യായാമവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.ജോഗിംഗ്, നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ പ്രതലങ്ങളിൽ നടക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. സിര ബലഹീനതയെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 30 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് വളഞ്ഞ കാലുകൾ, ഒഴിവാക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക സോക്കർ പരിശീലനത്തിലൂടെ കാലുകൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. നിൽക്കുന്ന ജോലികളിൽ, കാൽവിരലുകൾ ചലിപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങൾ വട്ടമിടാൻ അനുവദിക്കുക തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. പാദങ്ങളിൽ ലോഡ് എപ്പോഴും കുറയ്ക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു പീഠത്തിൽ ഒരു കാൽ വയ്ക്കുക. സിരകളുടെ പ്രകടമായ ബലഹീനത സാധാരണയായി മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ഇവിടെ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സ്വയം സഹായ നടപടി പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഇടപെടലുകൾ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകളുടെ.