കായിക ആസക്തി: വിജയവും ആശ്രയത്വവും

സ്പോർട്സ് ആസക്തി മുമ്പ് വിചാരിച്ചതിലും വളരെ വർത്തമാന വിഷയമാണ്. എർലാംഗൻ-ന്യൂറംബർഗ് സർവകലാശാലയുടെ ഒരു പഠനവും ഇതിന് കാരണമാണ്, ഏകദേശം 4.5 ശതമാനം ക്ഷമ അത്ലറ്റുകൾ സ്പോർട്സ് ആസക്തിയാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യ ആദർശങ്ങളുമായോ പ്രകടന വർദ്ധനയുമായോ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു സാമൂഹിക പ്രശ്നമാണ്. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒപ്പം ക്ഷമ സ്പോർട്സ് പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്നു.

എന്താണ് കായിക ആസക്തി?

വിവിധ ട്രൈ അല്ലെങ്കിൽ മാരത്തോണുകൾ പോലെയുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തീവ്രമായ ആവശ്യങ്ങൾ, അനേകം രോഗികൾ സ്വയം അമിതമായി അധ്വാനിക്കുന്നതിലും അന്യായ മാർഗങ്ങൾ അവലംബിക്കുകയും അങ്ങനെ കായിക ആസക്തിയിലേക്ക് വഴുതി വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, സ്വന്തം പരിധികൾ പതിവായി മറികടക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നതിൽ, ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വിശദമായി വിശദീകരിക്കും. ജനസംഖ്യയിലെ ഒരു നിർവചനവും വ്യാപനവും പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ സ്പോർട്സ് ആസക്തിയും സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് ആസക്തികളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പിന്തുടരുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ പരിശീലനവും ആസക്തി ഉളവാക്കുന്ന പെരുമാറ്റവും തമ്മിലുള്ള മികച്ച രേഖയും ഈ വാചകത്തിൽ പരാമർശിക്കും, വിവിധ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ്. ഒരു ഉപസംഹാരം ഈ ഉപന്യാസം സംഗ്രഹത്തിൽ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു. നിർവ്വചനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം ഒരു പ്രത്യേക പദാർത്ഥത്തിനോ പ്രവർത്തനത്തിനോ ഉള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ആസക്തിയാൽ പ്രകടമാകുമ്പോൾ ഒരു ആസക്തി വൈകല്യം നിലനിൽക്കുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ഇത് ആകാം മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ, മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് പോലും.

പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ സ്പോർട്സ് ആസക്തി

തങ്ങൾ ഒരു ആസക്തിയിലേക്ക് വഴുതിവീഴുകയാണെന്ന് പലപ്പോഴും ആളുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. പല അമേച്വർ അത്‌ലറ്റുകളും ഒരു പരിശീലന സെഷൻ ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ മോശം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൈക്കോസോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർത്താൽ, കായികം ആസക്തിയാകാനുള്ള ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഇടയിലുള്ള നേർത്ത വര ആരോഗ്യം, വിജയിക്കാനുള്ള സമ്മർദവും അത്‌ലറ്റുകളിൽ വയ്ക്കുന്ന ആവശ്യങ്ങളും, പ്രാഥമിക സ്‌പോർട്‌സ് ആസക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ആത്മനിഷ്ഠമായി മനസ്സിലാക്കിയ സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ആസക്തിയുടെയും കാര്യത്തിൽ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ദ്വിതീയ കായിക ആസക്തിയുടെ കാര്യത്തിൽ, സർവ്വവ്യാപിയാണ്. എർലാംഗൻ സർവകലാശാല നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിന്റെ കണ്ടെത്തൽ കൂടിയാണിത്, ഇത് പ്രധാനമായും സംഭവത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചു, മാത്രമല്ല ആളുകളുടെ സാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. പഠന ഫലങ്ങൾ ഇവിടെ വായിക്കാം.

സാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പിംഗുകൾ

വിവിധ മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്ത 1026 കായികതാരങ്ങളുടെ മൊഴികൾ വിലയിരുത്തിയാണ് പഠനം നടത്തിയത് ക്ഷമ മത്സരങ്ങൾ. പ്രതികരിച്ചവരുടെ ശരാശരി പ്രായം 41.12 വയസ്സായിരുന്നു, ആഴ്ചയിൽ ശരാശരി 4.47 പരിശീലന സെഷനുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഈ പ്രതികരിച്ചവരിൽ, 4.5 ശതമാനം പേർ സ്പോർട്സ് ആസക്തിയുടെ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരായിരുന്നു, 83 ശതമാനം പേർ സ്പോർട്സ് ആസക്തിയുടെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു. പങ്കെടുത്തവരിൽ 12.4 ശതമാനം പേർ മാത്രമാണ് സ്പോർട്സ് ആസക്തിയുടെ പൂർണ്ണമായും അപകടസാധ്യതയുള്ളത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മൂല്യം ഒരു തരത്തിലും മുഴുവൻ ജനങ്ങളിലേക്കും പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ സഹിഷ്ണുത അത്ലറ്റുകൾ മാത്രമാണ് സർവേ നടത്തിയത്. ഗ്രൂപ്പിംഗുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ട്രയാത്ത്‌ലെറ്റുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പരിശീലനമുള്ള ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളും. കൂടാതെ, ചെറുപ്പക്കാരായ അത്‌ലറ്റുകളെ സ്‌പോർട്‌സ് ആസക്തി കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അവർ മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളേക്കാൾ വളരെ ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത കാണിക്കുന്നു.

ലിംഗ വ്യത്യാസം

പഠനത്തിൽ ലിംഗ വ്യത്യാസമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. പ്രാഥമികവും ദ്വിതീയവുമായ സ്പോർട്സ് ആസക്തിയെ വേർതിരിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിതി വ്യത്യസ്തമാണ്, കാരണം രണ്ടാമത്തേതിന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.

തെറാപ്പിയുടെ വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും

അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

കായിക ആസക്തിയുടെ ചികിത്സയുടെ കേന്ദ്രം രോഗചികില്സ നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റത്തിന്റെ. കൂടാതെ, അടിസ്ഥാന സാമൂഹിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സയും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള നഷ്ടപരിഹാരം കായിക ആസക്തിയുടെ വികസനത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അമിതമായ കുടുംബപരമോ തൊഴിൽപരമോ ആയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്‌പോർട്‌സ് രക്ഷപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ആസക്തിയിൽ കലാശിക്കും. അതുകൊണ്ടു, രോഗചികില്സ ചികിത്സയ്ക്കിടെ അടിസ്ഥാന വ്യവസ്ഥകളും കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ വിജയിക്കൂ.

തെറാപ്പിയുടെ രൂപങ്ങൾ

സാഹിത്യങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും "വൈജ്ഞാനികം" ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി.” ഇത് സാധാരണയായി ആസക്തി വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട് അസ്ക്യൂവിസ്-കംപൽസീവ് ഡിസോർഡർ. സൈക്കോളജി പ്രൊഫസർ ആരോൺ ടി. ബെക്ക് നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിച്ചത്. ബാല്യം അല്ലെങ്കിൽ കൗമാരക്കാരൻ പഠന ഗതിയിൽ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട അനുഭവങ്ങൾ രോഗചികില്സ.

തെറാപ്പി ലക്ഷ്യങ്ങൾ

എന്തെങ്കിലും മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന തിരിച്ചറിവാണ് തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ. ഈ ഉൾക്കാഴ്ചയെ മാറ്റാനുള്ള പ്രചോദനം എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പ്രത്യേകിച്ച് സ്പോർട്സ്, വ്യായാമ ആസക്തി എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഒരാളുടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പ്രവേശനമില്ല. ഈ ഉൾക്കാഴ്ച നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, സ്പോർട്സ് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. മറിച്ച്, ദീർഘകാല ലക്ഷ്യം വ്യായാമ സ്വഭാവത്തിലുള്ള മാറ്റമാണ്, അതിലൂടെ അത് സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അതായത് ഒരുമിച്ച് സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, ശാരീരിക ക്ഷേമം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സന്ദർഭത്തിൽ നിരുപാധികമായ പ്രകടന മെച്ചപ്പെടുത്തലും ബോർഡർലൈൻ അനുഭവങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രധാന ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്നില്ല. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ഇമേജ് നേടുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം. കൂടാതെ, ശരീരം സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകാനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി മാത്രമല്ല, വിശ്രമത്തിന്റെയും ആവശ്യകതയും നിറവേറ്റുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കണം. അയച്ചുവിടല്.

തീരുമാനം

ജർമ്മനിയിൽ സ്പോർട്സ് ആസക്തി ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന അപൂർവമാണെങ്കിലും, ഈ രോഗം ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾക്കൊപ്പം. ഭാവിയിലും ഇത് മാറില്ല. എർലാംഗൻ-ന്യൂറംബർഗ് സർവകലാശാലയുടെ പഠനത്തിന് പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, സ്ത്രീകൾ മിക്കപ്പോഴും ദ്വിതീയ കായിക ആസക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. “നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ, ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്. മാത്രമല്ല, പലർക്കും ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ഒരു രോഗം മാത്രമാണ്.” കരോലിൻ മാർട്ടിനോവിച്ച് അബെൻസെയ്തുങ് മൺചെനിലെ ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഇതിന് കഴിയും നേതൃത്വം പുരുഷന്മാരിലെ സ്പോർട്സ് ആസക്തി പോലും തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക്. എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, ഈ പ്രവണതയും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ പത്തിൽ ഒരാൾ മാത്രമാണ് പുരുഷൻ. എന്നാൽ ഈ സാമൂഹിക നിസ്സാരത നിമിത്തം സ്പോർട്സ് ആസക്തി കേവലം തിരിച്ചറിയപ്പെടാത്ത അപകടത്തിലാണ്, അതിനാൽ അത് കൂടുതൽ പൊതുജനശ്രദ്ധയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരണം. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രദേശത്ത് സഹിഷ്ണുത സ്പോർട്സ്, സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ വലിയൊരു വിഭാഗം ചില രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സ്വയം സമ്മതിച്ചതിനാൽ, ഈ രോഗത്തിലേക്ക് വഴുതിവീഴാനുള്ള ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ആസക്തിയുള്ള രോഗത്തെ നിസ്സാരമാക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണം കൂടിയുണ്ട്, എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമായാലുടൻ ഇടപെടുക.