ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരം അത് എങ്ങനെയാണെന്ന് വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു ആരോഗ്യം, ജീവിതത്തിൽ ക്ഷേമവും സന്തോഷവും. അതിനാൽ, ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ് കേൾക്കുക ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ശബ്ദം, മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ ഗൗരവമായി എടുക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ
നമുക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ചെറിയ, തുടക്കത്തിൽ അസാധാരണമായ സിഗ്നലുകൾ പലരും ഇതിനകം പരിചയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ഥിരതയുള്ളവയുണ്ട് വയറ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്കുള്ള പ്രമോഷൻ മുതൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വേദനകൾ തല, അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് തലവേദന ആക്രമണങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമായി നശിപ്പിക്കുന്നു ഏകാഗ്രത ക്ഷേമവും. പലരും പോലും എ തൊലി രശ്മി, സ്ഥിരമായ ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തിരികെ വേദന എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ബാലൻസ് തകരാറിലായതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ
ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് പലപ്പോഴും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, വയറ് തകരാറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ സ്നിഫിൾസ്.
മറിച്ച്, ഈ പരാതികൾ പലപ്പോഴും ശരീരവും മനസ്സും ആത്മാവും ഉള്ളിലല്ല എന്ന ഭാവമാണ് ബാക്കി. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സ്ഥിരതയുള്ള സമ്മര്ദ്ദം, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, നിരന്തരമായ അമിതമായ ആവശ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം അയച്ചുവിടല് ഞങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ മറയ്ക്കുക.
നാക്ക് രോഗനിർണയം: ഇതിനർത്ഥം പാടുകൾ, കോട്ടിംഗുകൾ, കോ എന്നിവ എന്നാണ്.
സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു
തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ഇപ്പോഴാണ് അറിയുന്നത് സമ്മര്ദ്ദം ഒപ്പം ആരോഗ്യം. മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള തിരക്കേറിയ പ്രവർത്തനത്തെയും ദൈനംദിന അരാജകത്വത്തെയും നന്നായി നേരിടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിരന്തരമായ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം ആളുകളെ തികച്ചും രോഗികളാക്കാം.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അയൽക്കാരുമായുള്ള നിരന്തര വാക്ക് തർക്കം ബാധിക്കും ആരോഗ്യം പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ആവശ്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ പോലും.
സമ്മർദ്ദവും ശാശ്വത രോഗവും
അമിതമായ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ സമ്മർദ്ദവും ബലഹീനമാക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ തുടർന്ന് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. മുതിർന്നവർ സാധാരണയായി എ തണുത്ത വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ, സമ്മർദത്തിലായ പല സമകാലികർക്കും തങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് ശരിക്കും അനുയോജ്യരല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു.
എപ്പോൾ ഒന്ന് തണുത്ത അടുത്തത് പിന്തുടരുന്നു, ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, തീർച്ചയായും - ഒടുവിൽ - ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ സമയമായി. പല രോഗികൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം സുഗമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ആത്മാവിന്റെ കണ്ണാടി പോലെ തൊലി
എന്നതും തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ് ത്വക്ക് സമ്മർദ്ദത്തിലോ ദുഃഖത്തിലോ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു. "ഇത് എന്റെ കീഴിലാണ് ത്വക്ക്” അല്ലെങ്കിൽ “എനിക്ക് ആഴത്തിൽ നിന്ന് പോകാം” എന്നത് ചർമ്മവും ആത്മാവും എത്രമാത്രം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാനസിക പിരിമുറുക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നത് അസാധാരണമല്ല ത്വക്ക് കളങ്കങ്ങൾ.
ചില ചർമ്മരോഗങ്ങളും വൈകാരികവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട് ബാക്കി. ഒരു സാധാരണ ഉദാഹരണം ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം മൂലം വഷളാകാം. എക്കീമാ ആത്മാവ് കഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ രൂപീകരണവും ചൊറിച്ചിലും വർദ്ധിക്കും.
ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ്
വിപരീതവും ശരിയാണ്: ദൃശ്യവും വേദനാജനകവുമായ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മനസ്സിനെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. ഇക്കാരണത്താൽ, പല ചർമ്മരോഗങ്ങളും ഇപ്പോൾ സമഗ്രമായി ചികിത്സിക്കുന്നു.
അനുബന്ധ ചികിത്സാ സങ്കൽപ്പങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, രോഗബാധിതമായ ചർമ്മത്തിന് മരുന്ന് ആവശ്യമാണെന്ന് മാത്രമല്ല, വിള്ളൽ വീഴുന്ന ആത്മാവിനും സഹായം ആവശ്യമാണ്.
ബാലൻസ് ഉള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം
ഭാഗ്യവശാൽ, ചർമ്മം മാനസിക സമ്മർദ്ദം മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷവും ആന്തരിക സംതൃപ്തിയും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി "സന്തോഷത്തോടെ തിളങ്ങുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ "അവന്റെ ചർമ്മത്തിൽ പൂർണ്ണമായും സുഖം തോന്നുന്നു" എങ്കിൽ, അവന്റെ ലോകം ക്രമത്തിലാണെന്ന് എല്ലാം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
