ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ വേണ്ടി പുകവലി നിർത്തൽ ട്രാൻസിലുള്ള സാധാരണ പുകവലി സാഹചര്യങ്ങളുടെ വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ചികിത്സാ രീതിയാണ്, അതുവഴി രോഗിക്ക് പുകവലിക്ക് പകരമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ കാണിക്കാൻ കഴിയും. ഈ രീതിയുടെ സഹായത്തോടെ, ആസക്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മാനസിക പ്രക്രിയകൾ കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കാനോ കഴിയും. എന്ന അടിസ്ഥാന തത്വം പുകവലി നിർത്തൽ by ഹിപ്നോസിസ് യുടെ അസോസിയേഷനുകളുടെ സൃഷ്ടിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പുകവലി നിഷേധാത്മകമായ ഭാവനയോടെ. എന്നിരുന്നാലും, വിജയകരമായ വിരാമത്തിന്, പുകവലി രഹിത ക്രമീകരണങ്ങളുമായുള്ള (സാഹചര്യങ്ങൾ) പോസിറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകളുടെ തലമുറയും ആവശ്യമാണ്, കാരണം സംയോജനം സ്ഥിരമായ സിഗരറ്റ് വർജ്ജനം സാധ്യമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉപയോഗിച്ച നടപടിക്രമത്തിലെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ആശ്രയിച്ച് ബലം പുകവലി രഹിത ജീവിതം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹം, വിജയ നിരക്ക് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ശക്തമായ ആഗ്രഹത്തോടെ പുകവലി നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയിൽ ഒരേസമയം ആത്മവിശ്വാസം, വിജയ നിരക്ക് 50% വരെ സാധ്യമാണ്.
സൂചനകൾ (ആപ്ലിക്കേഷന്റെ മേഖലകൾ)
- ദ്വിതീയ രോഗങ്ങൾ തടയൽ
- ഇതിനകം നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ ദ്വിതീയ പ്രതിരോധം - ഉദാ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശരോഗം (ചൊപ്ദ്) അഥവാ രക്താതിമർദ്ദം (ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം).
- (ഭാഗം) ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷം പുനരധിവാസം പുകവലി.
- പുകവലിക്കാത്തവരുടെ സംരക്ഷണം
- ഗർഭകാലത്ത് പിഞ്ചു കുഞ്ഞിന്റെ സംരക്ഷണം
Contraindications
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഈ നടപടിക്രമം അനുയോജ്യമല്ലെന്ന് പുകവലിക്കാരൻ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിർത്തലാക്കിയതിന്റെ ആവശ്യമായ സൂചനയായി ഇത് കണക്കാക്കണം. രോഗചികില്സ, കാരണം വിരാമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വിജയവും നേടാനാവില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നടപടിക്രമം നിർബന്ധിതമായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല.
നടപടിക്രമം
ഹൈപ്പനോസിസിന്റെ എന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു നടപടിക്രമത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു പുകവലി നിർത്തൽ, കാരണം ട്രാൻസ് അവസ്ഥയിൽ ഒരു ആഴം അയച്ചുവിടല് രോഗിയുടെ നേട്ടം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പാരാസിംപതിക്സിന്റെ അനുകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു നാഡീവ്യൂഹം. പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം ("വിശ്രമ നാഡി") ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ഘടകമാണ്, അത് സജീവമാകുമ്പോൾ, ഉപാപചയ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ഊർജ്ജ സ്റ്റോറുകളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, പാരാസിംപതിറ്റിക് ഒരു സജീവമാക്കൽ നാഡീവ്യൂഹം ഫലങ്ങൾ a അയച്ചുവിടല് ഹ്രസ്വകാല പ്രകടനം കുറയ്ക്കൽ. അതേസമയം, മറ്റ് മേഖലകൾ തലച്ചോറ് സജീവമാക്കിയതിനാൽ, ഒരു നിർദ്ദേശം (നേരിട്ട് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാതെ സംവേദനത്തെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന സ്വാധീനം) സാധ്യമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രയോജനം ലിംഗഭേദം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പുകവലി നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഹിപ്നോസിസ് സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാർക്ക് കൂടുതൽ പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, പാസീവ് ഹിപ്നോസിസ് ബാധിച്ച പുകവലിക്കാരന് സാധ്യമായ ആവർത്തന സാഹചര്യങ്ങളോട് സജീവമായി പ്രതികരിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, സ്വയം ഹിപ്നോസിസിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സ്വയം ഹിപ്നോസിസിലൂടെ, പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ അധിക സാഹചര്യപരമായ അസോസിയേഷനുകളിലൂടെ നിഷ്ക്രിയ ഹിപ്നോസിസ് വ്യാപിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അങ്ങനെ, സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ സജീവ പങ്കാളിത്തത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു രോഗചികില്സ, അതിനാൽ ആവശ്യമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. പോലുള്ള സിനർജസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം ഈ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കാം. പുകവലി നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഹിപ്നോസിസിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വം
- നടപടിക്രമത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് നിർണ്ണായകമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതാണ് പുകയില വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, കൂടുതലോ കുറവോ സ്ഥിരമായി പരിപാലിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതുമൂലം, രോഗിക്ക് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തിഗത പരിചരണം ലഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ വിജയകരമായ ഒരു നിർദ്ദേശം നൽകാനാകൂ.
- നിർദ്ദേശത്തിന്റെ വിജയത്തിന്, രോഗി നിർദ്ദേശത്തെ സ്വന്തം പരിഹാരമാർഗ്ഗമായി തിരിച്ചറിയുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ മതിയായ ഫലം കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ. എ രോഗചികില്സ അതിനാൽ വ്യക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് കൂടുതൽ വിജയകരം.
- കൂടാതെ, എന്നിരുന്നാലും, ഇതരമാർഗങ്ങൾക്കായുള്ള തിരയൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് പുകയില ആസക്തി പുതിയ ആസക്തി സ്വഭാവത്തിന് കാരണമാകില്ല. അതിനാൽ, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് അപകട സാധ്യതയുള്ള ചിന്തകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും ഈ ഫോക്കസിൽ നിന്ന് ചിന്തകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
പുകവലി നിർത്താനുള്ള ഹിപ്നോസിസ് ടെക്നിക്കുകൾ.
- അബോധാവസ്ഥയുടെ ആമുഖം - ഹിപ്നോസിസിൽ അബോധാവസ്ഥ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം "മൂന്നാം വ്യക്തി" പോലുള്ള ഒരു അധിക ഘടകം നിർദ്ദേശത്തെ സ്വാധീനിക്കും.
- ഒരു സാഹചര്യത്തെ മറ്റൊരു സന്ദർഭത്തിൽ കാണാനുള്ള പുനർവ്യാഖ്യാനമാണ് റീഫ്രെയിമിംഗ് - റീഫ്രെയിമിംഗ്.
- വേരിയബിൾ പരിഹാരങ്ങൾ - പുകവലി നിർത്തുന്നതിന്, തെറാപ്പിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള രേഖീയ പരിഹാരങ്ങൾ തടയുന്നു, കാരണം ഇത് തെറാപ്പിയുടെ ദീർഘകാല വിജയം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.
- പ്രേരണ മാറ്റം - ഒരു തെറാപ്പി വിജയത്തിന് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, തെറാപ്പി പ്രചോദനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കലല്ല, പകരം പുകവലി രഹിതമായിരിക്കുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഈ രീതി ശക്തമായ "പ്രേരണയിലേക്കുള്ള" ഒരു വിപുലീകരണത്തെ "പ്രേരണയിൽ നിന്ന് അകലെ" പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
- ഇതരമാർഗങ്ങൾ - ഇതിനകം വിവരിച്ചതുപോലെ, ഇതരമാർഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് തെറാപ്പിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.
- നിർദ്ദേശം - നിർദ്ദേശം പല തരത്തിൽ ചെയ്യാം. ഒരു വശത്ത്, ഹിപ്നോസിസ് സമയത്ത് പരോക്ഷ നിർദ്ദേശം എന്ന് വിളിക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, മറുവശത്ത്, പോസ്റ്റ്ഹിപ്നോട്ടിക് നിർദ്ദേശത്തിന്റെ ഓപ്ഷനുണ്ട്. ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റിനെ ആശ്രയിച്ച്, രീതികളുടെ ഉപയോഗം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
- ഭാവി സാധ്യതകൾ - സാധ്യമായതിന്റെ അവതരണം പുകവലിയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ തെറാപ്പിയിലും അവതരിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഭയം ഉണർത്തുന്നത് പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് ഇവിടെ ഓർക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, തെറാപ്പി നിർത്തലാക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പകരം, ആശ്രിതത്വം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയുള്ള നേട്ടം അഭിസംബോധന ചെയ്യണം.
- ആവർത്തനത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ - ആസക്തിയുടെ പാറ്റേണിലേക്ക് ഒരു റിലാപ്‌സ് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്, ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് ആവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതിഫലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭാവിയിൽ സാധ്യമായ ആവർത്തനങ്ങൾ തടയുന്നതിനാണ് ഈ രീതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
- ആചാരങ്ങൾ - പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആവർത്തനം ഉപയോഗിച്ച്, പുക രഹിത ഘടന സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് പാറ്റേണുകൾ സ്ഥാപിക്കണം. ഒരു സിഗരറ്റിനായി എത്തുന്നതിനുപകരം, ഈ പ്രവർത്തന രീതി മറ്റൊരു പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.
- വിജ്ഞാന കൈമാറ്റം - പല തലങ്ങളിൽ തെറാപ്പി നടത്തുന്നതിന് പുകവലിയുടെ അപകടങ്ങൾ രോഗി അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
