ഹൃദയപേശികളിലെ പ്രഭാവം
ദി ഹൃദയം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ഒരു പ്രധാന പേശിയാണ്. പല രോഗങ്ങൾ ഹൃദയം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കുന്നു. എൽ-കാർനിറ്റൈനും ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ഹൃദയം, ഹൃദയം കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്രോതസ്സായി കൊഴുപ്പ് കരുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ. ഹൃദയപേശികളിലെ എൽ-കാർനിറ്റൈന്റെ അഭാവം പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ പ്രകടന പരിമിതികൾക്ക് കാരണമാകും. ഹൃദയപേശികളിലെ രോഗങ്ങൾ ഇതിനകം ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്, അതിനാലാണ് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ മതിയായ വിതരണം അടുത്തിടെ പല പഠനങ്ങൾക്കും വിധേയമായത്.
ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ
ഒരു ഭക്ഷണരീതിയായി സപ്ലിമെന്റ്എൽ-കാർനിറ്റൈൻ അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിലും ഒരു ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് എന്ന നിലയിലും പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിക്ക പഠനങ്ങൾക്കും ഇതുവരെ ഒരു നല്ല ഫലം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല കൊഴുപ്പ് ദഹനം കൂടാതെ, ടെസ്റ്റ് വ്യക്തികൾക്ക് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ കുറവുണ്ടായില്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ വളർച്ചയും. നിലവിലെ ശാസ്ത്രാഭിപ്രായമനുസരിച്ച്, എൽ-കാർനിറ്റൈൻ അധികമായാലും ശരീരത്തിന് സാധാരണ അളവിൽ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ഭക്ഷണമായി എൽ-കാർനിറ്റൈന്റെ പ്രഭാവം സപ്ലിമെന്റ് വളരെ വിവാദപരമാണ്. എൽ-കാർനിറ്റിൻ അധികമായി ആവശ്യമില്ലാതെ, ഭക്ഷണ സഹായ വിതരണത്തിലൂടെ വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ശോഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നത് തെറ്റാണെന്ന് വിദഗ്ധർ അനുമാനിക്കുന്നു. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ രാസവിനിമയം വഴി വികസിക്കുന്ന ഊർജ്ജം യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരം ഉപയോഗിച്ചാൽ, എൽ-കാർനിറ്റിൻ ഭക്ഷണ സഹായമെന്ന നിലയിൽ അർത്ഥപൂർണ്ണമായി അതിന്റെ ഫലം വെളിപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഭക്ഷണമായി എടുക്കുന്നത് യുക്തിസഹമാണ് സപ്ലിമെന്റ് വർദ്ധനവ് കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്കും വനിതകൾക്കും കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം അവരുടെ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം കാരണം.
എന്നിരുന്നാലും, എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ആവശ്യമായി വരുന്ന ആളുകളുണ്ട്, അവർക്ക് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ പകരം വയ്ക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു സസ്യാഹാര ജീവിതശൈലി, ഉദാഹരണത്തിന്, ശരീരത്തിൽ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു. അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് നിലവിലില്ലാത്ത ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അമിത ഡോസിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സഹിക്കാവുന്നതല്ല, അതിനാൽ അധികമായി കഴിക്കുന്നത് മിക്ക കേസുകളിലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
