എൽ 5 സിൻഡ്രോം: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

എൽ 5 സിൻഡ്രോം L5 ന്റെ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രഷൻ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ നാഡി റൂട്ട് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ. വേദന, സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാരെസിസ് എന്നിവയാണ് ഫലം. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയോ തുടർന്നുള്ള നാശനഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനോ യാഥാസ്ഥിതിക അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗനിർണയം ആവശ്യമാണ്.

എന്താണ് എൽ 5 സിൻഡ്രോം?

എൽ 5 സിൻഡ്രോം റൂട്ട് കംപ്രഷൻ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലോ L5 ന്റെ കേടുപാടുകളുടെ ഫലമോ ആണ് നാഡി റൂട്ട്, അതിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്നു സുഷുമ്‌നാ കനാൽ അവസാനത്തേത് തമ്മിൽ അരക്കെട്ട് കശേരുക്കൾ ആദ്യത്തെ സാക്രൽ കശേരുവും. വേദന, സംവേദനം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത്, ഏറ്റവും മോശം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പാരെസിസ് എന്നിവയാണ് ഫലം. ഒരുമിച്ച് എസ് 1 സിൻഡ്രോം, എൽ 5 സിൻഡ്രോം എല്ലാ 95 ശതമാനവും പിന്നിലുണ്ട്കാല് വേദന അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിലെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ കാരണം.

കാരണങ്ങൾ

മിക്ക കേസുകളിലും, എൽ 5 സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണം a ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്. ജെലാറ്റിനസ് ന്യൂക്ലിയസിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും നാരുകളുള്ള വലയത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതും നേതൃത്വം കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം നാഡി റൂട്ട്. ശൂന്യവും മാരകമായതുമായ മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പേസ് അധിനിവേശ സിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ നാഡി വേരിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും രോഗലക്ഷണശാസ്ത്രത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മറ്റൊരു കാരണം ആകാം സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോയിന്റ് സ്പേസ് ഇടുങ്ങിയതിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ വെർട്ടെബ്രൽ ബോഡികളിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്ഥികളുടെ പ്രാധാന്യം സുഷുമ്‌നാ കനാൽ നാഡി റൂട്ട് നിയന്ത്രിക്കുക.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

എൽ 5 സിൻഡ്രോമിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, സിംപ്റ്റോമാറ്റോളജി എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ രീതിയിൽ പ്രകടമാകുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ വേദന സംഭവിക്കുന്നു ഡെർമറ്റോംഅതായത്, ഒരു പ്രത്യേക നാഡി വിതരണം ചെയ്യുന്ന പ്രദേശം. എൽ 5 നാഡി റൂട്ടിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് പിന്നിലുള്ള ഭാഗമാണ് തുട, പുറം കാൽമുട്ട്, താഴത്തെ മുൻവശവും വശവും കാല്. കാൽവിരലുകളെയും പെരുവിരലുകളെയും ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ട്യൂമർ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണമാണെങ്കിൽ, വേദന പ്രധാനമായും വിശ്രമത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. വിപരീതമായി, ട്രിഗർ a ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, സാധാരണയായി അധ്വാനത്തോടെയാണ് വേദന സംഭവിക്കുന്നത്. ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നട്ടെല്ല് കനാലിനുള്ളിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് വേദനയുടെ സംവേദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വേദനയ്‌ക്ക് പുറമേ, സെൻ‌സറി അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാം ഡെർമറ്റോം. കേടുപാടുകൾ കൂടുതൽ വിപുലമാണെങ്കിൽ, സെൻസറി മാത്രമല്ല മോട്ടോർ നാഡി നാരുകളും ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ മാത്രമല്ല പക്ഷാഘാതവും സംഭവിക്കുന്നു. ലെ നിയന്ത്രണം ഇടുപ്പ് സന്ധി ഒപ്പം ഫുട്ട് ജാക്കിന്റെ ബലഹീനതയും ചലനാത്മകതയെ സാരമായി കുറയ്ക്കുന്നു കാല് ഫിസിയോളജിക്കൽ ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ ലഭിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുന്നു.

രോഗനിർണയവും ഗതിയുടെ ഗതിയും

ചരിത്രം എടുക്കുന്ന അഭിമുഖവും ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനയുമാണ് എൽ 5 സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഇവിടെ, വേദന, സംവേദനക്ഷമത, മോട്ടോർ കമ്മി, ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ അഭാവം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു പതിഫലനം. ഓരോ വർഷവും താരതമ്യത്തിലാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നത്. എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ കാന്തിക പ്രകമ്പന ചിത്രണം കൃത്യമായ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിന് ഇമേജിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങളായി ലംബാർ നട്ടെല്ല് നടത്തുന്നു. പെറോണിയൽ പാരെസിസ് a ആയി കണക്കാക്കണം ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാൽ ലിഫ്റ്ററിന്റെ ഒരു ബലഹീനതയുമുണ്ട്, പക്ഷേ ഗ്ലൂറ്റിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് പേശികളുടെ പങ്കാളിത്തമില്ല. കാരണം നാഡി റൂട്ട് കംപ്രഷൻ ഒരു ആണ് ഹാർനിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്, കൃത്യമായ പ്രവചനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രായം കുറഞ്ഞ രോഗികളിൽ, നിശിതവും വേദനരഹിതവുമായ ഘട്ടങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒന്നിടവിട്ട് മാറുന്നു, അതേസമയം പ്രായമായവർക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട് വിട്ടുമാറാത്ത വേദന. മെഡിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ ചികിത്സയിൽ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും, എന്നിരുന്നാലും ആവർത്തനത്തെ തള്ളിക്കളയാനാവില്ല. വീണ്ടെടുക്കലിന്റെ വേഗത പ്രധാനമായും നാശനഷ്ടത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയെയും ന്യൂറോളജിക്കൽ കമ്മികളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് രോഗിയുടെ സ്വയം പ്രചോദനം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, എൽ 5 സിൻഡ്രോം ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കണം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ സാധാരണയായി സ്വയം രോഗശാന്തി ഇല്ല, കാലക്രമേണ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. രോഗികൾ പ്രാഥമികമായി കഠിനമായ വേദനയും വീക്കവും അനുഭവിക്കുന്നു. നുള്ളിയെടുത്തു ഞരമ്പുകൾ ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം നേതൃത്വം പക്ഷാഘാതത്തിലേക്കും മറ്റ് സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളിലേക്കും, അതിനാൽ രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ബാധിച്ചവർ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മറ്റ് ആളുകളുടെ സഹായത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതും ഇനിമേൽ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതും അസാധാരണമല്ല. അവര് സ്വന്തമായി. വിവിധ സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും ബാധിതരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. മൊബിലിറ്റി നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ മിക്ക രോഗികളും ചലന വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. സിൻഡ്രോം ചികിത്സ സാധാരണയായി കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പൂർണ്ണമായും പരിമിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ ചികിത്സകളുടെ സഹായത്തോടെ, വേദനയും വീക്കവും ലഘൂകരിക്കാം. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ആയുസ്സ് സാധാരണയായി എൽ 5 സിൻഡ്രോം മാറ്റില്ല. കൂടാതെ, ചികിത്സയ്ക്കിടെ പ്രത്യേക സങ്കീർണതകളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മുകളിലെ അല്ലെങ്കിൽ നിർവചിക്കാനാവാത്ത വേദന ലോവർ ലെഗ് എൽ 5 സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വേദന കുറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അത് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ പ്രകടമായാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടിയന്തിര ഉപദേശം ആവശ്യമാണ്. ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ ചുമ ചെയ്യുമ്പോൾ വേദന അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ വൈദ്യോപദേശം തേടണം. സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവയും അപൂർവമായ വേദന സിൻഡ്രോമിന്റെ സാധാരണ അടയാളങ്ങളാണ്, അവ വ്യക്തമാക്കുകയും വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കുകയും വേണം. ട്യൂമറുകളുമായോ സിസ്റ്റുകളുമായോ പ്രധാനമായും സിൻഡ്രോം സംഭവിക്കുന്നു. എൽ 5 സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമായാൽ വ്യക്തമാക്കേണ്ട ഒരു കാരണമായി നട്ടെല്ല് സ്റ്റെനോസിസും ഉണ്ടാകാം. ഒരു അപകടത്തിന്റെയോ ഓപ്പറേഷന്റെയോ ഫലമായി വിവരിച്ച ലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ അതേ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു സ്പോർട്സ് ഫിസിഷ്യൻ, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റേണിസ്റ്റ് എന്നിവരുമായി കൂടിയാലോചിക്കാം. എങ്കിൽ കണ്ടീഷൻ വേഗത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കാം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

കാരണം അനുസരിച്ച് ചികിത്സ നൽകുന്നു. അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു ട്യൂമർ രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ തീർച്ചയായും സൂചിപ്പിക്കും. സുഷുമ്‌നാ കനാലിലേക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥി പ്രാധാന്യവും ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കംചെയ്യാം. മറുവശത്ത്, യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സാ രീതികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കിന്റെ കാര്യത്തിൽ ആദ്യം അവലംബിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും പിന്നിലെ പേശികളുടെ സ്വരം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും വേദന കാരണം പിരിമുറുക്കമോ തടസ്സമോ ആണ്. ട്രാൻസ്ക്യുട്ടേനിയസ് ഇലക്ട്രിക്കൽ നാഡി ഉത്തേജനം (TENS) നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു അയച്ചുവിടല് പേശികളുടെ. ഹീറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളോ മസാജുകളോ ഒരേ ഫലം സ gentle മ്യമായി നേടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക് മോട്ടോർ കമ്മി ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അടിയന്തര ശസ്ത്രക്രിയ അനിവാര്യമാണ്. കേടായ ഡിസ്ക് ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഇവിടെ നാഡി റൂട്ട് വിഘടനം സാധ്യമാകുന്നത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഡിസ്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഒരു പ്രോസ്റ്റസിസ് ചേർക്കാം. ഒരു പൊതു ചട്ടം പോലെ, ചികിത്സയൊന്നുമില്ല നടപടികൾ പുരോഗതിയില്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം തുടരണം. ഏകദേശം നാല് ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, വേദനയുളവാക്കുന്ന, സ്ഥിരമായ സംരക്ഷണ നിലയും വിവിധ ഒഴിവാക്കൽ ചലനങ്ങളും ബാധിച്ച പേശികളെ ചുരുക്കാനും സംയുക്തത്തിനും കാരണമാകുന്നു ഗുളികകൾ ചുരുക്കുവാന്. ഇത് വേദനയുടെ കാലക്രമീകരണത്തിനും അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാരണമാകും നേതൃത്വം അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന്റെ രൂപഭേദം അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരത.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോഴോ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുമ്പോഴോ രോഗനിർണയത്തിന്റെ കാരണവും രോഗത്തിൻറെ ഘട്ടവുമായി രോഗനിർണയം ഗണ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു രോഗിയിൽ എത്രയും വേഗം എൽ 5 സിൻഡ്രോം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, കൂടുതൽ സംഭവവികാസങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും. കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സാ പദ്ധതി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അതിൽ യാഥാസ്ഥിതിക അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ഉൾപ്പെടുന്നു രോഗചികില്സ. നേരിയ അസ്വസ്ഥതയുടെ കാര്യത്തിൽ, ആശ്വാസം ആരോഗ്യം വഴി അസ്വസ്ഥത കൈവരിക്കുന്നു ഭരണകൂടം മരുന്നുകളുടെ. കൂടാതെ, ചലനാത്മക രീതികൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും ശാരീരിക സമ്മർദ്ദകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും പരിശീലനം നൽകുന്നു. ദീർഘകാല വീണ്ടെടുക്കൽ വരുത്താനാണ് ഇവ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പഠിച്ച വ്യായാമ യൂണിറ്റുകളോട് പറ്റിനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കോ ​​മാസങ്ങൾക്കോ ​​ശേഷം ഒരു ചികിത്സ രേഖപ്പെടുത്താം. കൂടുതൽ കഠിനമായ വൈകല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നു. ഇത് സാധാരണ അപകടസാധ്യതകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയ പോലെ, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഒരു പ്രോസ്റ്റസിസ് ചേർക്കുന്നു. കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതകളില്ലാതെ ചികിത്സ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ചികിത്സാ രീതി നടപടികൾ തുടർന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ എടുക്കുന്നു. പേശി സംവിധാനം സുസ്ഥിരമാക്കുകയും ചലനത്തിനുള്ള സാധ്യതകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പല രോഗികളിലും ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ദീർഘകാല വൈകല്യമുണ്ടാകാം. വേദന വിട്ടുമാറാത്തതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യവും അസ്ഥിരതയും ശരിയാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂലമായ ഒരു പ്രവചനം നൽകുന്നു.

തടസ്സം

സാധ്യമായ എൽ 5 സിൻഡ്രോമിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചില പ്രതിരോധം നടപടികൾ എടുക്കാം. പതിവായി വൈവിധ്യമാർന്ന വ്യായാമം തുമ്പിക്കൈ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നട്ടെല്ലിന് ആവശ്യമായ സ്ഥിരത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, തുടർച്ചയായ ലോഡിംഗും അൺലോഡിംഗും വഴി ഇന്റർ‌വെർടെബ്രൽ ഡിസ്കുകൾ പോഷിപ്പിക്കുകയും അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അധിക ഭാരം നട്ടെല്ലിന്റെ ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളെയോ നശീകരണ പ്രക്രിയകളെയോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, സാധ്യമെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ചും ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, നേരുള്ളതോ ചലനാത്മകമോ ആയ ഒരു ഭാവം നട്ടെല്ലിന് ഗുണപരമായ ഫലം നൽകുന്നു. അരക്കെട്ടിന്റെ നട്ടെല്ലിന്മേൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുകയും ചുമക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പുറകിലെ ശരിയായ ഭാവം നിരീക്ഷിക്കണം. ഈ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ശരിയായ നിർവ്വഹണം വിവിധ കോഴ്സുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ കഴിയും.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

എൽ 5 സിൻഡ്രോമിന്റെ മിക്ക കേസുകളിലും, ആഫ്റ്റർകെയറിന്റെ നടപടികൾ വളരെ പരിമിതമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികൾ നേരത്തെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തേതന്നെ ഒഴിവാക്കാനാകും. എൽ 5 സിൻഡ്രോം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ഗണ്യമായി പരിമിതപ്പെടുത്തും. ഇക്കാരണത്താൽ, എൽ 5 സിൻഡ്രോമിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടണം. മിക്ക രോഗികളും അതിന്റെ നടപടികളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഫിസിയോ. പല വ്യായാമങ്ങളും വീട്ടിൽ തന്നെ നടത്താമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, ഇത് ചികിത്സയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. അതുപോലെ, മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ, ശരിയായ അളവ് എടുക്കുന്നുണ്ടെന്നും അത് പതിവായി കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്തെങ്കിലും അനിശ്ചിതത്വം ഉണ്ടെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. എൽ 5 സിൻഡ്രോം ഉള്ള മിക്ക രോഗികളും സ്വന്തം കുടുംബത്തിന്റെ സഹായത്തെയും പരിചരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗത്തിൻറെ ഗതിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും. മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പരാതികൾ തടയുന്നതിന് പലപ്പോഴും മന ological ശാസ്ത്രപരമായ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ് നൈരാശം. ചട്ടം പോലെ, എൽ 5 സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

എൽ 5 സിൻഡ്രോം വിവിധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും എയ്ഡ്സ്. അസ്വസ്ഥതയുടെ വ്യാപ്തിയും നിലവിലെ സിംപ്മോമാറ്റോളജിയും അനുസരിച്ച് മതി വേദന തെറാപ്പി ശുപാർശചെയ്യുന്നു, ഇത് അനുബന്ധമായി നൽകാം മയക്കുമരുന്നുകൾ പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച്. അപകടസാധ്യതയുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റുക എന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നടപടികളിലൊന്നാണ്, കാരണം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ മറ്റൊരു സംഭവത്തെ ഫലപ്രദമായി തടയാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. രോഗകാരിയായ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ മോട്ടോർ കമ്മി ഉണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടനടി ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, വിശ്രമവും ബെഡ് റെസ്റ്റും സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മൂന്ന് ആഴ്ചയെങ്കിലും രോഗി നട്ടെല്ലിന് ഭാരം ചുമക്കരുത്. അതിനുശേഷം, വയലിൽ നിന്നുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നാഡികളുടെ വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താം ഫിസിയോ. കൂടാതെ, നാഡി പരാതിയുടെ കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും സാധ്യമെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. ചിലപ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, പരാതികൾ കാരണമാകുന്നു അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഭാവം - ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലൂടെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ട്രിഗറുകൾ. മസാജുകളും ബദൽ നടപടികളും പോലുള്ള ശാരീരിക വ്യായാമവും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നു അക്യുപങ്ചർ അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള രീതികൾ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. എൽ 5 സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച്, എല്ലായ്പ്പോഴും പുതുക്കിയ റൂട്ട് കംപ്രഷന്റെ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്, ഇതിന് കൂടുതൽ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.