ആന്തരിക അപ്ലിക്കേഷൻ
അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള സാധ്യമായ പ്രയോഗങ്ങൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പരാതികളും ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമാണ്. സാധാരണയായി ഒരാൾ ദിവസവും 3 തവണ 1-2 തുള്ളികൾ എടുക്കും തേന് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും അവയെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വായ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, അതിനാൽ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ വാമൊഴിയിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും മ്യൂക്കോസ.
ശ്വാസം
നീരാവി ശ്വസനം രോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, അവശ്യ എണ്ണയുടെ 8-10 തുള്ളി (മിതമായി ഉപയോഗിക്കുക) ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നു, ഇത് വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വളയ്ക്കുക തല നീരാവി രക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തോളും തലയും ഒരു വലിയ തുണികൊണ്ട് മൂടുക. ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക വായ ഒപ്പം മൂക്ക്. ദൈർഘ്യം ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ്.
മുറിയിലെ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ബാഷ്പീകരണം
സുഗന്ധ വിളക്കിന്റെ ബാഷ്പീകരണ പാത്രത്തിലോ റേഡിയേറ്ററിൽ ഹ്യുമിഡിഫയറിലോ 10 തുള്ളി സത്ത ഇടുന്നത് നല്ലതാണ്.
സ്നാനങ്ങൾ
ബാത്ത് അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായി വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം നിർമ്മിക്കാം. ഭാഗിക കുളിക്ക് 8-10 തുള്ളി സത്ത 50 മില്ലി ക്രീമിൽ കലർത്തുക, പൂർണ്ണ കുളിക്ക് 15 തുള്ളി 50 മില്ലി ക്രീമിൽ കലർത്തുക. ശക്തമായി കുലുക്കി കുളി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. സത്തയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജകമോ ശാന്തമോ അല്ലെങ്കിൽ നേടാൻ കഴിയും വേദനറിലീവിംഗ് ഇഫക്റ്റ്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, താപനിലയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക.
എംബ്രോക്കേഷനുകളും മസാജുകളും
ദി തിരുമ്മുക അവശ്യ എണ്ണ, 97 ഭാഗങ്ങൾ അവോക്കാഡോ, ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് എണ്ണ നിർമ്മിക്കുന്നത്.
എൻ‌വലപ്പുകളും റാപ്പുകളും
10⁄1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 2 തുള്ളി സത്ത ചേർക്കുക. ജലത്തിന്റെ താപനില പരാതികളുടെ രൂപത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മുറിവുകൾ, സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, മുറിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകൾ അനുയോജ്യമാണ്.
റുമാറ്റിക് പരാതികൾക്ക്, കഠിനമായ പേശികളും സന്ധികൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, warm ഷ്മള ചികിത്സകൾ കൂടുതൽ ഉചിതമാണ്. അനുയോജ്യമായ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഒരു ഷീറ്റ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കി ചെറുതായി പുറത്തെടുത്ത് ചികിത്സിക്കേണ്ട ശരീരത്തിന്റെ വിസ്തൃതിയിൽ വയ്ക്കുക. ഒരു ഉണങ്ങിയ ഷീറ്റും അതിനു മുകളിൽ ഒരു കമ്പിളി തുണിയും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
രണ്ടും പൂർണ്ണമായും ശരീരഭാഗത്തിന് ചുറ്റും നയിക്കുന്നു. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് വിടുക (പരിശീലകന്റെ ശുപാർശ പ്രകാരം, സാധാരണയായി ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ). അക്യൂട്ട് വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാ അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ്) ഹോട്ട് കംപ്രസ്സുകളോ റാപ്പുകളോ ഉപയോഗിക്കരുത്.
സ്വയം സഹായത്തിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവശ്യ എണ്ണകൾ
- അനീസീദ്: ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, ശ്വസന രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മുറിയിൽ ബാഷ്പീകരണം. - ആർനിക്ക: ആന്തരികമായി ഓക്കാനം, മുറിവുകൾ, സ്ഥാനചലനം, ഉളുക്ക്, ചതവ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള തടവുക. - വലേറിയൻ: ആന്തരികമായി, ബാത്ത് അഡിറ്റീവായി, ശ്വസനം അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയിൽ ബാഷ്പീകരണം.
- ബെർഗാമോട്ട്: ആന്തരികമായി, വിശപ്പില്ലായ്മ, ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ. ശ്വാസം ക്ഷീണത്തിനുള്ള മുറിയിൽ ബാഷ്പീകരണം, നൈരാശം ഒപ്പം അയച്ചുവിടല്. - സിൽവർ സരളവൃക്ഷം
നാഡി, റുമാറ്റിക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള എംബ്രോക്കേഷൻ, ബത്ത്, കംപ്രസ് വേദന. - യൂക്കാലിപ്റ്റസ്: സിൽവർ ഫിർ പോലുള്ള ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സമാന മേഖലകൾ, റൂം വായുവിന്റെ പ്രതിരോധവും അണുവിമുക്തമാക്കലും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. - പെരുംജീരകം: ആന്തരികമായി അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, വായുവിൻറെ ആർത്തവവും തകരാറുകൾ.
- ഹംസ: ആന്തരികമായും അസ്വസ്ഥത, ഉറക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മുറിയിൽ ബാഷ്പീകരണം. - ചമോമൈൽ: ദഹന, ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആന്തരികമായി. കോശജ്വലന ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾക്കുള്ള ആവരണങ്ങളും കുളികളും.
- ലാവെൻഡർ: ആന്തരികമായും ശ്വസനത്തിനും ബാഷ്പീകരണത്തിനുമായി തലവേദന, അസ്വസ്ഥത, ഉറക്ക തകരാറുകൾ (പുഴു അകറ്റാൻ അനുയോജ്യമാണ്). പൊതുവായ ഒരു ബാത്ത് അഡിറ്റീവായി അയച്ചുവിടല്. - ചെർണൊബിൽ: നാഡീവ്യൂഹം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നൈരാശം.
പ്രാണികളുടെ കടി, നാഡി, റുമാറ്റിക് വേദന എന്നിവയ്ക്കുള്ള എൻ‌വലപ്പുകൾ. - കുരുമുളക്: ആന്തരികമായി ഓക്കാനം, കരൾ പരാതികൾ. തലവേദന ഉണ്ടായാൽ തടവുക (ക്ഷേത്രങ്ങൾ).
- റോസ്മേരി: ആന്തരികമായും ക്ഷീണത്തിനുള്ള ശ്വസനവും ബാഷ്പീകരണവും പോലെ രക്തം സമ്മർദ്ദവും നൈരാശം, റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദങ്ങൾ. - ചന്ദനം: ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ രോഗം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, അയച്ചുവിടല്. - തുജ: ആന്തരികമായി കുടൽ പരാന്നഭോജികൾക്കും ബ്ളാഡര് പ്രശ്നങ്ങൾ.
അസ്വസ്ഥതയും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടായാൽ ബാഷ്പീകരണം. ഡാബ് ഓണാക്കി അരിമ്പാറ. - കാശിത്തുമ്പ: ആന്തരികമായി ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ രോഗങ്ങൾ, ദഹനക്കേട്, രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ, നാഡി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും.
