എന്റെ സിസ്റ്റോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്?

അവതാരിക

ഞങ്ങളുടെ ചട്ടക്കൂടിനുള്ളിൽ ഹൃദയം പ്രവർത്തനം, ഞങ്ങൾ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി വേർതിരിക്കുന്നു: സിസ്റ്റോളും ഡയസ്റ്റോൾ. സിസ്റ്റോൾ സമയത്ത്, ടെൻഷൻ ഘട്ടം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു ഹൃദയം പമ്പുകൾ രക്തം രക്തചംക്രമണത്തിലേക്കും അകത്തേക്കും ഡയസ്റ്റോൾ അത് വീണ്ടും നിറയുന്നു. ന്റെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളും ഹൃദയം വ്യത്യസ്ത സമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുക: സിസ്റ്റോളിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡയസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം.

അനുയോജ്യമായത്, സിസ്റ്റോളിക് രക്തം ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ മർദ്ദം 100 മുതൽ 140 എംഎംഎച്ച്ജി വരെ (“ആദ്യ മൂല്യം”) ഡയസ്റ്റോളിക് ആണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം 60 മുതൽ 90 എംഎംഎച്ച്ജി വരെ (“രണ്ടാമത്തെ മൂല്യം”). രക്തം > 140 mmHg സിസ്റ്റോളിക്കിന്റെ മർദ്ദ മൂല്യങ്ങളെ പരാമർശിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. യൂറോപ്പിൽ മാത്രം, ഏകദേശം 30-45% ജനസംഖ്യ അനുഭവിക്കുന്നു ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ഹ്രസ്വ, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയാഘാതം, വൃക്ക രോഗവും മറ്റ് പല ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളും.

സിസ്റ്റോളിക് രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ ചികിത്സ

ഇക്കാലത്ത്, സൂചന, അതായത് ഒരു തെറാപ്പിയുടെ ആവശ്യകത, അതിന്റെ അളവ് മാത്രമല്ല നിർണ്ണയിക്കുന്നത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം, മറിച്ച് ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അപകടസാധ്യതയാൽ (ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദയം പരാജയം, തുടങ്ങിയവ.). ഈ അപകടസാധ്യത പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മൂല്യങ്ങൾ (> 180/110mmHg) കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം നിലവിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രങ്ങൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സിസ്റ്റോൾ.

1. ഭാരം സാധാരണവൽക്കരണം അമിതഭാരം രോഗികൾ അവരുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. “ബോഡി മാസ് സൂചിക”(ബി‌എം‌ഐ) ഇതിന് ഒരു പരുക്കൻ വഴികാട്ടിയായി വർത്തിക്കും. ബി‌എം‌ഐ = ശരീരഭാരം (കിലോഗ്രാം) (ഉയരം [മീ]) 2 ഫോർമുല ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നത്, ഇത് ഏകദേശം ആയിരിക്കണം.

25 കിലോ / മീ 2. നിങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുകയും കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ ഡയസ്റ്റോൾ, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ഉപ്പ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം കൂടാതെ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കരുത്. പകരം, പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ധാരാളം പഴം, പച്ചക്കറികൾ, സാലഡ്, പരിപ്പ്, മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് എന്നിവയും ഡയസ്റ്റോളിനെ ഗുണം ചെയ്യും. 3. ജീവിതശൈലി മാറ്റം പുകവലി അമിതമായ മദ്യപാനം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിർത്തണം പുകവലി കഴിയുന്നത്ര കുറഞ്ഞ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുക.

കാപ്പി ഉപഭോഗം ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അയച്ചുവിടല് പരിശീലനവും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കലും സഹായകരമാണ്. 4. കായിക പതിവ് ക്ഷമ പോലുള്ള പരിശീലനം (5-7 / ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും) നീന്തൽ, നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു ഹൃദയാഘാതം ഡയസ്റ്റോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിർണ്ണായക സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

തത്വത്തിൽ, ചെറുതായി ഉയർത്തി രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ മേൽപ്പറഞ്ഞ നടപടികൾ പൂർണ്ണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തി 25% കേസുകളിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ഡയസ്റ്റോൾ) കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, ശുദ്ധമായ പെരുമാറ്റ വ്യതിയാനങ്ങൾ മയക്കുമരുന്ന് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ തെറാപ്പിക്ക് പകരമാവില്ല, ഇത് ഉയർന്ന കാര്യത്തിലും തികച്ചും ആവശ്യമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങൾ. രക്താതിമർദ്ദം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി സാധ്യതകളുണ്ട്.

പ്രധാനമായും രണ്ട് പദാർത്ഥങ്ങളാൽ ശരീരത്തിന് രക്തസമ്മർദ്ദം ഫലപ്രദമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: നോറാഡ്രനാലിൻ /അഡ്രിനാലിൻ ആൻജിയോടെൻസിൻ. ഈ രണ്ട് മെസഞ്ചർ വസ്തുക്കളുടെ പ്രഭാവം അടിച്ചമർത്തുന്നതിലൂടെ, രക്താതിമർദ്ദം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കാം. തത്വത്തിൽ, ഒരാൾക്ക് “മോണോതെറാപ്പി” എന്നും “കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി” എന്നും തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

ആദ്യത്തേത് ഒരു മരുന്ന് മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി സമാന്തരമായി രണ്ടോ അതിലധികമോ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആകെ അഞ്ച് വ്യത്യസ്ത ലഹരിവസ്തു ക്ലാസുകൾ ലഭ്യമാണ്. സിസ്റ്റോളിക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മാത്രം, ഈ മരുന്നുകളെല്ലാം ആത്യന്തികമായി ഉപയോഗിക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രായോഗികമായി തിയാസൈഡുകളുടെ സംയോജനവും കാൽസ്യം എതിരാളികൾ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമാണ്.

• തിയാസൈഡുകൾ: ഇവ ഡൈയൂറിറ്റിക് മരുന്നുകളാണ് വൃക്ക. അങ്ങനെ തയാസൈഡുകൾ പരോക്ഷമായി രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

  അറിയപ്പെടുന്ന സജീവ ഘടകങ്ങൾ ഹൈഡ്രോക്ലോറോത്തിയാസൈഡ് (എച്ച്സിടി) അല്ലെങ്കിൽ സിപാമൈഡ് എന്നിവയാണ്. മുതൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ (“ലവണങ്ങൾ”) നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പൊട്ടാസ്യം, തെറാപ്പി സമയത്ത് അസന്തുലിതമാകാം, തെറാപ്പി സമയത്ത് പതിവായി രക്തപരിശോധന നടത്തണം.

• ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ ആൻജിയോടെൻസിൻ റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ: -പ്രിലിൽ അവസാനിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ enalapril or റാമിപ്രിൽ എ‌സി‌ഇ ഇൻ‌ഹിബിറ്ററുകളുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ‌ പെടുന്നു, സാർ‌ട്ടാനിൽ‌ അവസാനിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളായ വൽ‌സാർ‌ട്ടൻ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ കാൻ‌ഡെസാർ‌ട്ടൻ‌ സങ്കീർണ്ണമായ നിയന്ത്രണ ലൂപ്പുകളിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട റെനിൻ-ആൻജിയോടെൻസിൻ-അൽഡോസ്റ്റെറോൺ സിസ്റ്റത്തിൽ (RAAS) ഇടപെടുന്നതിലൂടെ രണ്ട് ക്ലാസുകളും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.

  ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, വൃക്ക എന്നിവയാണ് ഇതിനുള്ള നിർണായക അവയവങ്ങൾ. പ്രത്യേകിച്ച്, ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ ഇന്നത്തെ ഗവേഷണ മരുന്നുകൾ, കാരണം മിക്ക രോഗികളിലും അവയ്ക്ക് മികച്ച ഫലമുണ്ടെന്ന് നിലവിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

• കാൽസ്യം എതിരാളികൾ: ധമനികളിലെ രക്തത്തിന്റെ ചുമരുകളിൽ കാൽസ്യം ചാനലുകൾ തടയുന്നു പാത്രങ്ങൾ, അവ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനോ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനോ കാരണമാകുന്നു. പോലുള്ള സജീവ ഘടകങ്ങൾ അംലോഡിപൈൻ അങ്ങനെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു.
• ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ: വളരെക്കാലമായി, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ (മെതൊപ്രൊലൊല്, ബിസോപ്രോളോൾമുതലായവ)

  ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചികിത്സയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് മരുന്നുകൾ പോലുള്ള സമീപകാല മരുന്നുകൾ കാണിക്കുന്നു ACE ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ഒരു നേട്ടമുണ്ടാക്കുകയും ദ്വിതീയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രോഗികളെ നന്നായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ചില കേസുകളിൽ ബീറ്റ ബ്ലോക്കറുകൾ ഇപ്പോഴും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.