ഒരു ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് ടാപ്പുചെയ്യുന്നു

കിനെസിയോടാപ്പിംഗ്, ടേപ്പ്, ടേപ്പ് തലപ്പാവു

പൊതുവായ

ഒരു അപേക്ഷ ടേപ്പ് തലപ്പാവു ചികിത്സയിൽ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദവും പൂരകവുമായ ഒരു മാർഗ്ഗം ആകാം ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്. അതിനാൽ ഒരു പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ടേപ്പ് തലപ്പാവു ഇതിനകം നിശിത ഘട്ടത്തിലാണ് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്, ഇത് ഉടനടി ശമിപ്പിക്കും വേദന വേദന കാരണം മോശം ഭാവം തടയുക. അങ്ങനെ മിതമായ അടങ്ങുന്ന തെറാപ്പി നീട്ടി വ്യായാമങ്ങൾ, വേദന മരുന്നും തണുപ്പിക്കലും ഒരു പ്രധാന വശം അനുബന്ധമായി നൽകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കൃത്യമായ സംവിധാനങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനും ശാസ്ത്രീയമായി അതിന്റെ പ്രഭാവം തെളിയിക്കുന്നതിനും ടേപ്പ് തലപ്പാവുകളുടെ ഫലങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി കൂടുതൽ വിശദമായി അന്വേഷിക്കുകയും പരസ്പരം താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. തത്വത്തിൽ, കൈനേഷ്യോ-ടേപ്പ് പോലുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് ടേപ്പുകളും ല്യൂക്കോപ്ലാസ്റ്റ് പോലുള്ള അനലസ്റ്റിക് ടേപ്പുകളും തമ്മിൽ വേർതിരിവ് ഉണ്ട്.

• നോൺ-ഇലാസ്റ്റിക് ടേപ്പുകൾക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണയും വിഭജനവും ഉണ്ട്, അവ ടിഷ്യൂവിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂലം വീക്കം തടയാൻ കഴിയും. ഇത് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന.
• ഇലാസ്റ്റിക് ടേപ്പുകൾ പേശികളെ സജീവമാക്കി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കണം രക്തം രക്തചംക്രമണം കൂടാതെ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ്, അങ്ങനെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

കൈനെസിയോടാപ്പിംഗിന്റെ തത്വം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഡോ. കെൻസോ കെയ്സ് ആണ്, ജോയിന്റ് ഭാഗികമായി നിശ്ചലമാക്കുന്നതിന് കർശനമായ തലപ്പാവുകൾക്ക് പകരം വലിച്ചുനീട്ടാവുന്ന പശ തലപ്പാവു ഉപയോഗിച്ചു. “കൈനിസിസ്” എന്ന വാക്ക് ഗ്രീക്ക് ആണ്, അതിനർത്ഥം ചലനം എന്നാണ്. ഒരു വശത്ത്, ദി കിനിസിയോടേപ്പ് ബാധിത ജോയിന്റുകളുടെ ചലനം അനുവദിക്കുന്നത് തലപ്പാവു തുടരുന്നു, മറുവശത്ത്, ടിഷ്യു പാളികൾക്ക് നേരെ ചർമ്മം ചലിപ്പിച്ചാണ് കൈനെസിയോടേപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

Kinesiotaping ൽ, വേദനാജനകമായ ജോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ പേശിയുടെ ശരീരഘടനയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന തരത്തിൽ ടേപ്പുകൾ ഒട്ടിച്ചിരിക്കുന്നു. ടേപ്പ് ശരീരത്തിന് മുമ്പുള്ള സമയത്ത് വേദനാജനകമായ ഭാഗത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നുനീട്ടി. ദി കിനിസിയോടേപ്പ്, ചർമ്മം ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഓരോ ചലനത്തിലും ചർമ്മം അന്തർലീനമായ പാളികളിലേക്ക് മാറുന്നു.

ഈ ചെറിയ ചലനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ്അതിനാൽ, പ്രവർത്തനപരമായ വൈകല്യങ്ങളും പരിമിതികളും ഇല്ലാതാക്കുകയും വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവായി, ടാപ്പുചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ കൈനെസിയോടാപ്പിംഗ് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. വേദന ഉടനടി കുറയ്ക്കുന്നത് തെറ്റായ പോസറുകളെയും പോസറുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനെയും തടയുന്നു, ഇതിന്റെ ഫലമായി കിനെസിയോടാപ്പിംഗ് ഇല്ലാതെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയുന്നു.

സംയുക്ത സ്ഥാനം സാധാരണമാക്കുകയും പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ജോയിന്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് രോഗനിർണയം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മുതലുള്ള കിൻസിയോട്ടപ്പ് സ്ഥിരമായ ചെറിയ ചലനങ്ങളിലൂടെ മസിൽ ടോൺ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന സ്പോർട്സിൽ പോലും പ്രതിരോധാത്മകമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതിയിൽ, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പേശി തകരാറുകൾ തടയാൻ കഴിയും.

ഒപ്റ്റിമൽ ടേപ്പ് ഫലം നേടുന്നതിന്, ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ശരീര മേഖലയിലെ ശരീരഘടനയെയും പ്രവർത്തനപരമായ ശരീരഘടനയെയും കുറിച്ച് കൃത്യമായ അറിവുണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മെഡിക്കൽ സാധാരണക്കാരന് പൊതുവെ ഈ അറിവ് ഇല്ലാത്തതിനാൽ, സ്വന്തം മുൻകൈയിൽ ഒരു ടേപ്പും പ്രയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും. ഫിസിയോ-, ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ, മസ്യൂറുകൾ, ഇതര പ്രാക്ടീഷണർമാർ, ഡോക്ടർമാർ എന്നിവർക്ക് വിപുലമായ പരിശീലന കോഴ്സുകളിൽ കൈനെസിയോടാപ്പിംഗിന്റെ സാങ്കേതികത പഠിക്കാനും അത് അവരുടെ പരിശീലനങ്ങളിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഒരു രോഗിയെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും കഴിയും, അയാൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ടേപ്പ് വീണ്ടും വീണ്ടും ആവശ്യമാണ്, ഉദാ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്, ടേപ്പ് സാങ്കേതികതയിൽ. എന്നാൽ അതിനുമുമ്പ്, വ്യക്തിഗത രോഗിക്ക് ടേപ്പുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിന് കൈനെസിയോടാപ്പിംഗിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ പരിശീലകൻ ചില ടേപ്പുകൾ പ്രയോഗിക്കണം. ചിലപ്പോൾ മറ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ടേപ്പുകളുടെ നിറത്തിന് കാരണമാകുന്നു: ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു രക്തം പ്രത്യേകിച്ച് രക്തചംക്രമണം ബാധിച്ച പ്രദേശത്തിന് th ഷ്മളത നൽകുന്നു, നീല നിറം വീക്കം വരുത്തിയ പ്രദേശങ്ങളെ തണുപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വ്യത്യസ്ത വർണ്ണ ടേപ്പുകളുടെ വ്യത്യസ്ത ഫലങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. Kinesiotaping സാധാരണയായി പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, തെറ്റായ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഒരാൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉപയോഗിച്ച അക്രിലിക് പശയ്ക്കുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ചൊറിച്ചിലും പുരോഗമനവും കാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്തതിനേക്കാൾ നേരത്തെ കൈനെസിയോടേപ്പ് നീക്കംചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് നിറവും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയും തടസ്സപ്പെടുന്നു. എ ടേപ്പ് തലപ്പാവു ഏകദേശം ഒരാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും, ഹോൾഡിംഗ് സമയം സ്പോർട്സും ഷവറും സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല. Kinesiotaping ന്റെ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം.