ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിനുള്ള കൈനീസോട്ടാപ്പിംഗ് | ഒരു ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് ടാപ്പുചെയ്യുന്നു

ടെന്നീസ് കൈമുട്ടിനുള്ള കൈനീസോട്ടോപ്പിംഗ്

രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ kinesiotaping ന്റെ ഫലം ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് ഇതുവരെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, എന്നാൽ മുൻ രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള പല അംഗീകാരപത്രങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി സംസാരിക്കുന്നു വേദന രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയുടെ ത്വരണം. ന്റെ Kinesiotaping ടെന്നീസ് ബാധിച്ച എക്സ്റ്റെൻസർ പേശികളെ ചികിത്സിക്കാൻ കൈമുട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു കൈത്തണ്ട വിരലുകൾ. മുമ്പ് ടേപ്പ് തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കുന്നു, ശക്തമായ ഭുജം മുടി ടേപ്പിന്റെ ബീജസങ്കലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കഠിനമായത് തടയുന്നതിനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ചെറുതാക്കണം വേദന അത് അവസാനിക്കുമ്പോൾ.

വൃത്തിയാക്കുന്നതും നല്ലതാണ് കൈത്തണ്ട നന്നായി, ഇത് ടേപ്പിന്റെ അഡിഷനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ടേപ്പ് പ്രയോഗിക്കാൻ, കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് കൈപ്പത്തി തറയിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഒരു വളവ് കൈത്തണ്ട കൈത്തണ്ട വളച്ചുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

രോഗിക്ക് ഇപ്പോൾ തന്റെ കൈപ്പത്തിയുടെ ഭാഗങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. അതിനുശേഷം, ആദ്യത്തെ ടേപ്പ് രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് സെന്റീമീറ്റർ വരെ മുകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു കൈത്തണ്ട ഒപ്പം പറ്റിനിൽക്കുകയും ചെയ്തു കൈത്തണ്ട കൈത്തണ്ടയിൽ നന്നായി അനുഭവപ്പെടുന്ന കൈത്തണ്ട എക്സ്റ്റെൻസർ പേശിയോടൊപ്പം. അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് സെന്റീമീറ്റർ വരെ മുകളിലാണ് ടേപ്പ് അവസാനിക്കുന്നത് കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് പുറത്ത് മുകളിലെ കൈ.

ന്റെ പ്രദേശത്ത് കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്, ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രദേശത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമായി വലിച്ചിടണം വേദന കൈത്തണ്ടയുടെ ബാക്കി ഭാഗത്തേക്കാൾ. രണ്ടാമത്തേതും ഹ്രസ്വവുമായ ടേപ്പ് കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. അത് ഏറ്റവും വലിയ വേദനയോടെ പ്രദേശത്തിന് മുകളിലൂടെ ഡയഗോണായി മുകളിലേക്ക് വലിച്ചിട്ട് അകത്ത് അവസാനിക്കണം മുകളിലെ കൈ.

ലെ ഏറ്റവും വലിയ വേദനയുടെ പ്രദേശം ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് എന്നത് വീക്കം, അമിത സമ്മർദ്ദം, പ്രകോപനം എന്നിവയാണ് ടെൻഡോണുകൾ കൈമുട്ടിന് പുറത്ത് കൈത്തണ്ട എക്സ്റ്റെൻസർ പേശികളുടെ. ഈ പ്രദേശത്തെ കൂടുതൽ ശക്തമായി വലിച്ചെടുക്കുന്നത് അന്തർലീനമായ പാളികൾക്കെതിരെ ചർമ്മത്തിന്റെ ധാരാളം ചലനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം കൂടാതെ ലിംഫ് വലിയ അളവിൽ ഡ്രെയിനേജ് ചെയ്യുന്നത് വേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം നൽകുന്നു. വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളുണ്ട് a കിനിസിയോടേപ്പ് ചികിത്സയ്ക്കായി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും ടെന്നീസ് എൽബോ. കൈനെസിയോടാപ്പിംഗിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനോ ഡോക്ടർക്കോ ഓരോ രോഗിക്കും ഏറ്റവും മികച്ച വേരിയൻറ് തിരിച്ചറിയാനും പ്രയോഗിക്കാനും കഴിയും.