ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് | റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് വ്യായാമങ്ങൾ

ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ്

സമയത്ത് ഗര്ഭം The വയറിലെ പേശികൾ വളരുന്ന കുട്ടിക്ക് ഇടം നൽകുന്നതിന് 9 മാസത്തിലധികം നീട്ടിയിരിക്കുന്നു. ദി വയറിലെ പേശികൾ ദുർബലമാകുക. ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം, ദി വയറിലെ പേശികൾ ഉടനടി അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങരുത്, നിലവിലുള്ള റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് സംഭവിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ആദ്യ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് സ്വന്തമായി കുറയുന്നു. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും മിഡ്വൈഫുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും വയറിലെ പേശികളെ പൊതുവായ റിഗ്രഷൻ വ്യായാമത്തിന്റെ ഭാഗമായി അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസിന്റെ റിഗ്രഷനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വയറിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക പരിശീലന പരിപാടി രൂപീകരിക്കണം.

റെക്ടസ് അബ്ഡോമിനിസ് പേശിയുടെ രണ്ട് പേശി വയറുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരം 1 മുതൽ 10 സെന്റീമീറ്റർ വരെ നീളമുള്ളതാണ്. നാഭിക്ക് മുകളിലുള്ള ഭാഗത്താണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഡെലിവറിക്ക് മുമ്പുതന്നെ വയറിലെ പേശികളും മാറാൻ തുടങ്ങും. വൈകി ഗര്ഭം, ഗർഭപാത്രം അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ കോണ്ടൂർ ചർമ്മത്തിലൂടെ ദൃശ്യമാകും, കാരണം അതിന് മുകളിൽ പേശി പാളികളില്ല.

പ്രസവസമയത്ത്, റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് ഡെലിവറി കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും, കാരണം റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് കാരണം വയറിലെ പേശികൾക്ക് മതിയായ ശക്തി പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, ശരീരത്തിന്റെ മുൻവശത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനത പിന്നിലെ ഘടനകളെ അമിതമായി ലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് കാരണമാകും. വേദന ഇടുങ്ങിയ നട്ടെല്ലിലോ നിതംബത്തിലോ പോലും ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ് ഗര്ഭം.

OP

വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉദാ. സങ്കീർണ്ണമായ അവയവ പ്രോട്ടോറഷനുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ (പൊട്ടിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ സൗന്ദര്യാത്മക കാരണങ്ങളാൽ, റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ ശരിയാക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വയറുവേദന പേശികളുടെ സ്ഥാനം വീണ്ടും സ്യൂട്ടറിംഗ് വഴി മാറ്റുന്നു, അങ്ങനെ രണ്ട് റെക്ടസ് അടിവയറ്റിനും ഇടയിൽ ഒരു ശാരീരിക അകലം ഉണ്ടാകും. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ലീനിയ ആൽ‌ബയുടെ മധ്യത്തിൽ പേശികളുടെ അറ്റാച്ചുമെന്റ് കൂടുതൽ സ്യൂട്ടർ ചെയ്യുന്നു. അടിവയറ്റിലെ മതിലിന്റെ കടുത്ത അസ്ഥിരതയുടെ കാര്യത്തിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ അവയവങ്ങളുടെ ഒടിവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് വല തിരുകുന്നതിലൂടെ ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്താം.

കുഞ്ഞിലെ റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ്

നവജാതശിശുവിൽ, ഫിസിയോളജിക്കൽ റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. വയറുവേദന പേശികൾ ഇപ്പോഴും മുതിർന്നവരേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അവ മിഡ്‌ലൈനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകലെയാണ്. കാലക്രമേണ, സാധാരണയായി നടക്കാനും നിൽക്കാനും തുടങ്ങുമ്പോൾ, റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെ (അപൂർവ) അപായ റെക്ടസ് ഡയസ്റ്റാസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.