ഫിസിയോതെറാപ്പി ഫിസിക്കൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്
ന്റെ പ്രകടനം നീട്ടി പ്രതിരോധ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതായത് തടയുന്നതിന് പട്ടെല്ലാർ ടിപ്പ് സിൻഡ്രോം. ഈ പ്രതിരോധം പൊതുവെ മികച്ച ചികിത്സയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തുട പേശി, വിളിക്കപ്പെടുന്ന എം. ക്വാഡ്രിസ്പ്സ്, 4 പേശി ഭാഗങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
മധ്യ പേശി ലഘുലേഖയുടെ ഞരമ്പുകളുള്ള ഭാഗങ്ങൾ പാറ്റല്ലയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും പിന്നീട് പാറ്റൽ ലിഗമെന്റത്തിലേക്ക് ലയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തുട അതിനാൽ, പേശികൾക്ക് പാറ്റേലയിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനമുണ്ട്, ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണ് പട്ടെല്ലാർ ടിപ്പ് സിൻഡ്രോം. പതിവായി നീട്ടി എന്ന ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് പേശികൾ ചില ചലനങ്ങളിൽ പാറ്റേലയിലെ സമ്മർദ്ദത്തിലും പിരിമുറുക്കത്തിലും ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കും. ഇതുകൂടാതെ, നീട്ടി പേശികളെ "സപ്ലി" നിലനിർത്തുകയും പേശികളുടെ ടോൺ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ ക്വാഡ്രിസ്പ്സ് പേശി, അങ്ങനെ patellar മേഖലയിൽ കുറവ് പ്രകോപനങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
