ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്രോട്ടീനുകൾ പെപ്റ്റൈഡ് തത്വമനുസരിച്ച് നീളമുള്ള ഒരു ശൃംഖല രൂപപ്പെടുന്നതിന് പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ അവ എടുക്കുകയും ദഹനനാളത്തിൽ ചെറിയ ചങ്ങലകളായി വിഭജിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ - രണ്ടോ അമിനോ ആസിഡുകളോ - മൂന്ന് ചങ്ങലകളോ. ഈ ചെറിയ അമിനോ ആസിഡ് ശൃംഖലകൾ പ്രത്യേക ഗതാഗത സംവിധാനങ്ങൾ വഴി കടത്തുന്നു രക്തം ആത്യന്തികമായി വ്യത്യസ്ത ടിഷ്യു രൂപങ്ങളിലേക്ക് അവ അവയുടെ പ്രഭാവം വികസിപ്പിക്കുന്നു.
കായികരംഗത്ത്, പ്രോട്ടീനുകൾ അവയുടെ ആട്രിബ്യൂട്ട് മോഡ് കാരണം വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട്: അമിനോ ആസിഡുകളുടെ വർദ്ധിച്ച നില രക്തം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു പ്രോട്ടീനുകൾ പേശി കോശത്തിൽ, ഒരു അനാബോളിക് പ്രഭാവം (മസിൽ ബിൽഡിംഗ്) ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. മസിൽ സെൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ബിൽഡ്-അപ്പ് കൂടാതെ, അതായത് അനാബോളിക് ഇഫക്റ്റ്, കോശങ്ങളിലെ പ്രോട്ടീൻ ഒരേ സമയം കുറയുന്നു എന്നും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു (കാറ്റബോളിക് ഇഫക്റ്റ്). പേശി പിണ്ഡം നിർമ്മിക്കുന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഈ കാറ്റബോളിക് പ്രഭാവം പ്രധാനമാണ്.
നിലവിലെ അറിവ് അനുസരിച്ച്, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം പെട്ടെന്നുള്ള പേശി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കില്ല. പേശികളുടെ വർദ്ധനവ് ഇതിന് കാരണമാകില്ല. പ്രകടനത്തെ പരോക്ഷമായി സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് പ്രോട്ടീനുകളെ ഇതുവരെ കണക്കാക്കിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ അവയെ സി എന്ന് വിളിക്കുന്നു അനുബന്ധ.
