ബോഗ് തലയണ: അതെന്താണ്? | ഫിസിയോതെറാപ്പിയായി ഹീറ്റ് തെറാപ്പി

ബോഗ് തലയണ: അതെന്താണ്?

നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായതും വ്യത്യസ്ത മൂർ ഏരിയകളിൽ നിന്നുള്ള മൂർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതുമായ തലയിണകളാണ് മൂർ തലയിണകൾ. ബോഗ് തലയിണകൾ പ്രത്യേകമായി മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിർമ്മിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ബോഗ് നിറച്ച ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ഫോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിർമ്മാതാവിനെ ആശ്രയിച്ച്, ബോഗ് തലയിണകളുടെ ആയുസ്സ് നിരവധി വർഷങ്ങളാണ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, ബോഗ് തലയിണകൾ ചൂടാക്കുന്നതിനും തണുപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ബോഗിന് ഒരു നിശ്ചിത താപനില സ്ഥിരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ആവശ്യമുള്ള താപനിലയെ ആശ്രയിച്ച്, ബോഗ് തലയിണകൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തണുപ്പിക്കുകയോ വാട്ടർ ബാത്തിലോ മൈക്രോവേവിലോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യാം. കോൾഡ് തെറാപ്പിക്ക്, ബോഗ് തലയിണ 3°- 6° വരെ തണുപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ, മുറിവുകൾ, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുവേദന, ഉദാഹരണത്തിന്.

തത്വം തലയിണ 50 ° വരെ ചൂടാക്കിയാൽ, അത് ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും കഴുത്ത് തിരികെ വേദന, റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ തകരാറുകൾ. മൂർ തലയിണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു രക്തം രക്തചംക്രമണം, മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു വേദന. ചൂടാക്കുമ്പോൾ, ഇത് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും കാഠിന്യവും ഒഴിവാക്കുകയും ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യും സന്ധി വേദന.

പുറകിൽ മൂർ കുഷ്യൻ

മൂർ കുഷ്യനുകൾ പുറകിൽ നന്നായി ഉപയോഗിക്കാം വേദന, ലെ പേശി പിരിമുറുക്കം കഴുത്ത് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ചികിത്സയ്ക്കും. അടിസ്ഥാനപരമായി പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട് പുറം വേദന. ഒരു മൂർ തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് അവയെല്ലാം പുറമേ നിന്ന് കാര്യകാരണമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടുതലും ചൂട് തെറാപ്പി രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ചികിത്സയാണ്.

പ്രത്യേകിച്ച് ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, സ്കോണ്ടിലോളിസ്റ്റസിസ് അല്ലെങ്കിൽ പരാതികളുടെ മറ്റ് നോൺ-മസ്കുലർ കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റും നടത്തണം. മൂർ കുഷ്യന്റെ പ്രയോഗത്തിന് ഒരു പിന്തുണാ ഫലമുണ്ട്. പേശികളുടെ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി സമ്മർദ്ദം, ഒരു തോളിൽ-കഴുത്ത്- ഒരു പ്രത്യേക ഫിറ്റ് ഉള്ള ചെളി കുഷ്യൻ നന്നായി യോജിക്കുന്നു. ബോഗ് തലയിണ ചൂടാക്കി 20-40 മിനിറ്റ് തോളിലും കഴുത്തിലും കിടക്കണം, അതുവഴി പേശികൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. അതിനാൽ, പരമ്പരാഗത ചൂടുവെള്ള കുപ്പികൾക്ക് പകരം ഒരു മൂർ തലയണയാണ് നല്ലത്. കാരണം ഇത് ചൂട് കൂടുതൽ നേരം സംഭരിക്കുന്നു, ചോർച്ചയുടെ അപകടമില്ല ചുരണ്ടൽ.