യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

ഇത് മനോഹരമായ ഒരു ആശയമല്ല: ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്കുള്ള ഫ്ലൈറ്റ് അവസാനിച്ചു, സ്യൂട്ട്കേസുകൾ പായ്ക്ക് ചെയ്തിട്ടില്ല. പെട്ടെന്ന്, കഠിനമായ യാത്രക്കാരുടെ അതിസാരം or യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം ആരംഭിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം? ഞാൻ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

എന്താണ് യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം?

യാത്രക്കാരുടെ അതിസാരം - പുറമേ അറിയപ്പെടുന്ന യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം മെഡിക്കൽ സർക്കിളുകളിൽ - കുടലിന്റെ അണുബാധയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ യാത്രാ രോഗമാണ്. യാത്രക്കാരുടെ അതിസാരം ഒരു വിദേശ രാജ്യത്ത് എത്തി ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശ്രദ്ധേയമാകും. ഇതിനുപുറമെ ഓക്കാനം ഒപ്പം ഛർദ്ദി, യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് നാല് മലവിസർജ്ജനങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇതിന്റെ സ്ഥിരത ജലമയമായി രൂപഭേദം വരുത്തുന്നു. ചിലപ്പോൾ രക്തം യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കസമയത്ത് മലം കണ്ടെത്താനും കഴിയും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, പനി അല്ലെങ്കിൽ ചെറുകുടലിൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, അവധിക്കാലം കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ വരെ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകില്ല.

കാരണങ്ങൾ

യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിൽ, ദി കുടൽ സസ്യങ്ങൾ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ പുറത്താണ് ബാക്കി. കുറ്റവാളികളാണ് വൈറസുകൾ or ബാക്ടീരിയ, അവയിൽ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്നവ സാൽമൊണല്ല, കോളി ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ നൊരൊവിരുസ്. ദി അണുക്കൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കഴിക്കാം. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം (പഴം, സാലഡ്, മാംസം, മത്സ്യം) അല്ലെങ്കിൽ മലിനമായ മദ്യപാനം വെള്ളം യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെ ശുചിത്വ അവസ്ഥയും യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകും. സമയമാറ്റവും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനവും സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ ബാക്കിയുള്ളവ ചെയ്യുന്നു. പോലും സമ്മര്ദ്ദം, ഉദാഹരണത്തിന്, തിരക്കേറിയ യാത്രാ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കാരണം, യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകും. ശുചിത്വ നിലവാരം കുറഞ്ഞ രാജ്യങ്ങളിൽ (ഉദാ. ഇന്ത്യ) യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗ്രൂപ്പുകളിലോ ബാക്ക്‌പാക്കറുകളിലോ ഉള്ള യാത്ര സാധാരണ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന് ഇരയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കം നേർത്തതും വെള്ളമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കടന്നുപോകുന്നു. പതിവായി യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട് തകരാറുകൾ മലവിസർജ്ജന സമയത്ത്. വയറിളക്കം ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതും ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം, കാരണം അപരിചിതമായതും പൊരുത്തപ്പെടാത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും അവധിക്കാലത്ത് വയറിളക്കത്തിന് കാരണം. അണുക്കൾ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകാം വയറുവേദന, ഓക്കാനം പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യവും. പനി അനുബന്ധ ലക്ഷണമായും സംഭവിക്കാം. പോലുള്ള പരാതികൾ വയറുവേദന യഥാർത്ഥ വയറിളക്കം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മണിക്കൂറുകൾക്ക് മുമ്പായിരിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, വയറിളക്കം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോയ ഉടൻ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അസ്വസ്ഥത ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ആരംഭത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം പലപ്പോഴും ചേർത്തു. എന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പരാതികൾ നിർജ്ജലീകരണം ഉൾപ്പെടുത്താം തലവേദന, തലകറക്കം പൊതുവായതും രക്തചംക്രമണ ബലഹീനത. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ പരാതികൾ തീവ്രതയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. കനത്ത അസുഖം കാരണം കടുത്ത അസുഖം ഉണ്ടാകാം വെള്ളം കൂടാതെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ബാക്കി. അതേസമയം വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉചിതമായതും വെള്ളമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, ബന്ധപ്പെട്ടതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ നിർജ്ജലീകരണം കുട്ടികളിലോ പ്രായമായവരിലോ എല്ലായ്പ്പോഴും വ്യക്തമായിരിക്കില്ല.

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

എന്ന മിഥ്യ കോള വയറിളക്കത്തെ സൾട്ടൈനുകൾ സഹായിക്കുന്നു വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒരു ടീസ്പൂൺ ബെന്റോണൈറ്റ് ഒരു ഗ്ലാസ് ധാതു ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഒരു മികച്ച ഫലം കാണിക്കുന്നു. യാത്ര ആരംഭിച്ചതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ സാധാരണ ജലജന്യ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കോഴ്സുകൾ ഉണ്ട്: നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതും. മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗികളും കടുത്ത യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. സാധാരണയായി, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഒരാഴ്ച വരെ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം അവസാനിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ തീവ്രമാക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ചിലർ അത്തരം കടുത്ത വയറിളക്കത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, ആശുപത്രിയിൽ താമസിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത് അഞ്ച് രോഗികളിൽ ഒരാൾ കിടപ്പിലാകും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവരും യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ നേരിയ കേസുകൾ മാത്രമാണ് അനുഭവിക്കുന്നത്. പത്ത് ശതമാനം രോഗികളിൽ, നിശിത സഞ്ചാരിയുടെ വയറിളക്കം വിട്ടുമാറാത്ത യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കമായി മാറുന്നു. ഇതിനർത്ഥം വയറിളക്കം നാല് ആഴ്ച വരെ നിലനിൽക്കുമെന്നാണ്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കം നിരവധി സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. ആദ്യം, നിർജ്ജലീകരണത്തിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കുറവുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, രോഗികളായവർ എന്നിവരിൽ മാരകമായേക്കാം.കടുത്ത വയറിളക്കം പോഷകങ്ങളുടെ കനത്ത നഷ്ടത്തിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു, ഇത് കുറവുള്ള ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിർജ്ജലീകരണത്തിനും പോഷകക്കുറവിനും കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് വൃക്ക പരാജയവും പിന്നീട് മരണവും. യാത്രാ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെ അനിശ്ചിതത്വത്തിലുള്ള ശുചിത്വ സാഹചര്യം നിരവധി ദിവസങ്ങളായി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടരാൻ ഇടയാക്കും - ദ്രാവകങ്ങളുടെ നഷ്ടം കൂടുതൽ അപകടകരമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം കുറവാണ്. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് രോഗാവസ്ഥയുടെ ശക്തമായ വികാരവും അസുഖത്തിന്റെ സാധാരണ വികാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ ചികിത്സയും അപകടസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. പോലുള്ള വയറിളക്ക മരുന്നുകൾ റേസ്‌കാഡോട്രിൽ പോലുള്ള ഒറ്റപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും ത്വക്ക് തിണർപ്പ്, തലവേദന കൈകാലുകൾ വേദനിക്കുന്നു. അപൂർവ്വമായി, കഠിനമാണ് ത്വക്ക് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, വീക്കം, തേനീച്ചക്കൂടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എഡിമ എന്നിവ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ജലനം ഇഞ്ചക്ഷൻ സൈറ്റിന്റെ സ്ഥലത്ത് പരിക്ക് സംഭവിക്കാം. ഇടയ്ക്കിടെ, ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം വേദനാശം നീർവീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും വേദന സംഭവിക്കുന്നു. അപൂർവ്വമായി, രക്തം കട്ടയും മറ്റ് ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാകുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കത്തിന് സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമില്ല. ന്റെ ആന്തരിക അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സമ്മര്ദ്ദം അവ താൽക്കാലിക സ്വഭാവമുള്ളവയാണ്. സാധാരണയായി അവ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ നീണ്ടുനിൽക്കും. തുടർന്ന്, സ്വതസിദ്ധമായ രോഗശാന്തി ഉണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മാറ്റേണ്ടതിനാൽ പൊതുവായ അവസ്ഥ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വഷളാകുന്നില്ല. കൂടാതെ, ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യം വികസിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ അളവിൽ ദ്രാവകം എടുക്കണം. സ്വയം സഹായമാണെങ്കിൽ നടപടികൾ പ്രാബല്യത്തിൽ വരരുത്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ രക്തം മലം, ബോധത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക വരൾച്ചയുടെ തോന്നൽ, ജാഗ്രത പാലിക്കുക. വൈദ്യസഹായം ആരംഭിക്കുന്നതിനായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ആംബുലൻസ് ജാഗ്രത പാലിക്കണം. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ കൂടാതെ എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ ആവശ്യമുണ്ട്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം യാത്ര റദ്ദാക്കുകയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്താൽ, ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ആവശ്യമാണ്. ക്രമക്കേടിന്റെ വർദ്ധനവ്, ആന്തരിക ബലഹീനത, പൂർണ്ണമായ അഭാവം ബലം അന്വേഷിക്കണം. രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്പിൻ‌ക്റ്റർ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒരു വൈദ്യൻ വിലയിരുത്തണം. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം സ്ഥിരമായി അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരാളും ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഒരു ഡോക്ടറുമായോ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ കൂടിയാലോചിക്കണം. നിരവധി പ്രിവന്റീവ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബാധിച്ചവർ ധാരാളം കുടിക്കണം. ചായയും പാക്കേജുചെയ്ത കുടിവെള്ളവും ഈ ആവശ്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കവും ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നുകൾ വഴി ചികിത്സിക്കാം. അവയിൽ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ വയറിളക്കത്തിന്റെ ഫലമായി ശരീരം പുറന്തള്ളുന്നു. ഇല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ പ്രാദേശികമായി വാങ്ങുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു പരിഹാരം എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അഞ്ച് ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക പഞ്ചസാര, ഒന്നോ രണ്ടോ ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പും ഒരു ഗ്ലാസ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രത്യേക പിന്തുടരേണ്ട ആവശ്യമില്ല ഭക്ഷണക്രമം യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്. എന്നിരുന്നാലും, കനത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കഠിനമായ ദ്രാവകനഷ്ടമുണ്ടായാൽ, ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ദുർബലർക്കും സ്ഥിരമായ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കവും ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നു. യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കവും ഉണ്ടെങ്കിൽ പനി, രക്തരൂക്ഷിതമായ മലം അല്ലെങ്കിൽ ചെറുകുടൽ തകരാറുകൾ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, രക്തം ശരിക്കും സംശയാസ്പദമായ യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കോളറ or ടൈഫോയ്ഡ് പനി സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതുമാണ്, അത് പ്രത്യേകം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തടസ്സം

ഏഷ്യ, ആഫ്രിക്ക, ലാറ്റിൻ അമേരിക്ക എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള യാത്രക്കാരെ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഉചിതമായ വയറിളക്ക മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിനെതിരെ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പ് ഇല്ല. കുടിവെള്ളം എപ്പോഴും തിളപ്പിക്കണം. എല്ലാ ഭക്ഷണവും നന്നായി വേവിച്ചതാണ്. പുതിയ സാലഡും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും നിഷിദ്ധമായിരിക്കണം. പഴത്തോടൊപ്പം ശ്രദ്ധിക്കണം. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം ഒഴിവാക്കാൻ, പഴങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് കഴുകുകയോ തൊലിയുരിക്കുകയോ ചെയ്യണം. എപ്പോൾ പല്ല് തേയ്ക്കുന്നു, പാക്കേജുചെയ്‌ത കുടിവെള്ളം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. തീർച്ചയായും, യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ, കൈകൾ പതിവായി കഴുകണം.

പിന്നീടുള്ള സംരക്ഷണം

അപരിചിതമായ ചുറ്റുപാടുകളിലെ ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമില്ല. വയറിളക്കത്തിന് ഇത് ഒരുപോലെ ശരിയാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അവധിക്കാല പ്രദേശത്തെ അശുദ്ധമായ വെള്ളം കാരണം. രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികളെ പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലരാക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഹ്രസ്വകാല യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം സാധാരണയായി ശരീരം നന്നായി സഹിക്കുകയും സ്വയം സഹായത്താൽ നിർത്തുകയും ചെയ്യും. നൽകിയ വയറിളക്കം വേഗത്തിൽ നിർത്തുന്നു, പ്രത്യേക ശാരീരിക ബലഹീനതയോ ഇല്ല വേദന, പ്രത്യേക ആഫ്റ്റർകെയർ നടപടികൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കം വളരെ കഠിനവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമാണെങ്കിൽ ഫോളോ-അപ്പ് പരിചരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിർജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും. യാത്രക്കാരന്റെ വയറിളക്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തന ഘട്ടത്തിലും ഇത് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം. വയറിളക്കത്തെ അതിജീവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ശരീരത്തിൽ ഇപ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം ഉണ്ടോയെന്നും രക്ത മൂല്യങ്ങളെല്ലാം സാധാരണ നിലയിലാണോ എന്നും പരിശോധിക്കാൻ ഫോളോ-അപ്പ് കെയർ സഹായിക്കുന്നു. അങ്ങേയറ്റത്തെ വയറിളക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ആദ്യഘട്ടത്തിൽ അവയവങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഈ ഫോളോ-അപ്പ് പ്രധാനമാണ്. ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിച്ചാൽ ദ്രാവകം ബാക്കി ഇപ്പോഴും ക്രമത്തിലല്ല, നാശനഷ്ടം ആസന്നമാണ്, അവന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും കഷായം അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ആന്തരിക പരീക്ഷകൾക്ക് ക്രമീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ

ട്രാവലേഴ്‌സിന്റെ വയറിളക്കം ഒരു പ്രശ്‌നകരമായ പ്രതിഭാസമാണ്, അത് സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ സ്വയം സഹായത്തിലൂടെ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം തടയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുകയോ തൊലി കളയുകയോ ചെയ്യണം, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് ശുചിത്വമുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം എന്നതാണ് ഇവിടെയുള്ള നിയമം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ നിലവാരം പുലർത്താത്ത രാജ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെ വൃത്തിയാക്കണം. തെക്കൻ രാജ്യങ്ങളിലെ പാനീയങ്ങളിൽ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഉപയോഗിച്ചും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം, കാരണം ഇവ പലപ്പോഴും ശുചിത്വപരമായി ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കുപ്പിവെള്ളം പോലും ഉറവിടമാക്കുന്നു അണുക്കൾ യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്. തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് കൈകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും കഴുകണം വായ അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം സഹായ പരിഹാരങ്ങളും ഉണ്ട്. ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുശേഷം വയറിളക്കം സ്വന്തമായി കടന്നുപോകുന്നു, കുടലിൽ നിന്ന് അണുക്കൾ ഒഴുകുമ്പോൾ. അതുവരെ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ തികഞ്ഞ ഉത്ഭവമുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ. കരി ടാബ്ലെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും കടുത്ത വയറിളക്കം. സൈലിയം യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിളക്കത്തിൽ നിന്ന് ശാശ്വത ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനുള്ള ഒരു പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത മാർഗ്ഗമാണ് തൊണ്ടകൾ. യാത്രക്കാരുടെ വയറിളക്കത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ പരന്നതും കൊഴുപ്പുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം.