മദ്യത്തിന്റെ സ്വാധീനം
മദ്യപാനം വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. പലതും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാലാണ് മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ കൈകൾ നനയുന്നത്. മദ്യത്തിന് സുഡോറിഫിക് ഫലമുണ്ട്, അതായത് ഇത് ദ്രാവകങ്ങളുടെ വിസർജ്ജനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ജലവും ധാതുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
രാത്രിയിൽ, അമിതമായ മദ്യപാനം കഠിനമായ വിയർപ്പിന് കാരണമാകും, കാരണം മദ്യം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും താപം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറയലും ഉണ്ടാക്കാം, ഓക്കാനം, തലവേദന, തലകറക്കം, അസ്വസ്ഥത. വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് പോലെ, മദ്യപാനത്തിനു ശേഷമുള്ള പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവയെല്ലാം.
മദ്യപാനം നിമിത്തം രാത്രിയിൽ വിയർക്കുന്നത് മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാം. മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കിയിട്ടും രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ മസാലകൾ, കാപ്പി, നിക്കോട്ടിൻ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ഊഷ്മളമായ ഉറക്ക അവസ്ഥകൾ, സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ദീർഘനേരം അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും കരൾ, അതാകട്ടെ രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. രാത്രിയിൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് സമയത്ത് ഗര്ഭം ഇത് സാധാരണയായി അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് ഗർഭധാരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്.
ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നു രക്തം ചർമ്മത്തിലേക്കുള്ള വിതരണം, ഇത് ഊഷ്മളതയുടെ വർദ്ധിച്ച സംവേദനത്തിനും റോസി മുതൽ ചുവപ്പ് വരെയുള്ള ചർമ്മ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. പിഞ്ചു കുഞ്ഞിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഭാരം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശാരീരിക ആയാസവും, കായിക പ്രവർത്തനത്തിന് സമാനമായി, വിയർപ്പ് ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സമയത്ത് ഗര്ഭം, വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും ചൂടുള്ള ഫ്ലഷുകളിലും വിയർപ്പ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടലിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും ദോഷകരമല്ല.
കൂടുതൽ വികസിത ഗര്ഭം ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ മെറ്റബോളിസം പോലെ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം പ്രവർത്തിക്കുന്ന പൂർണ്ണ വേഗതയിൽ. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും ഭാവി അമ്മയ്ക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഊർജം കൂടുതലായി ആവശ്യമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ ശരീരം സ്വയം കത്തിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്.
ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് (അതായത് ചർമ്മം) കടത്തിവിടുന്ന അധിക താപം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും അവിടെ വിയർപ്പ് ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് നേരിയ അദ്ധ്വാനം പോലും വേഗത്തിൽ വിയർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉച്ചരിച്ച വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാം, മുറിയിലെ താപനില വേണ്ടത്ര തണുപ്പാണെന്നും നേർത്ത പുതപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമെന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ പോലും ഒഴിവാക്കണം, പരുത്തി, ലിനൻ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത കമ്പിളി പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ വിയർപ്പ് കൂടുതൽ താങ്ങാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം നനഞ്ഞതും നനഞ്ഞതുമായ തുണി വെച്ചാൽ ഇത് സഹായിക്കും, ആവശ്യമെങ്കിൽ മുഖം തുടയ്ക്കാം. ചട്ടം പോലെ, നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കണം, കാരണം വിയർപ്പ് ദ്രാവകത്തിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചായ, മധുരമില്ലാത്ത പഴച്ചാറുകൾ, മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവ ദ്രാവകത്തിന്റെ നഷ്ടം നികത്തുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കനത്ത വിയർപ്പ് പോലുള്ള ധാതുക്കളുടെ കുറവിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം ഒപ്പം പൊട്ടാസ്യം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം അനുബന്ധ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ആവശ്യമായ അളവിൽ ധാതുക്കൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണക്രമം എടുക്കുക അനുബന്ധ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് മാത്രമേ ആരംഭിക്കാവൂ. മിക്ക കേസുകളിലും, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുന്നത് രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭകാലം മുതൽ ജനനം വരെ വർദ്ധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ജനനത്തിനു ശേഷം കൂടുതൽ വിയർപ്പ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാറുണ്ട്.
കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകുമ്പോഴും അമ്മയുടെ ഹോർമോണിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സംഭവിക്കുന്നു ബാക്കി ഇപ്പോഴും ശക്തമായ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾക്ക് വിധേയമാണ്. അനേകം വ്യത്യസ്ത രോഗാണുക്കൾക്ക് പകരുന്ന പകർച്ചവ്യാധികൾ ഉണ്ടാകാം പനി, ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ്, വിരകൾ, പരാന്നഭോജികൾ.
അത്തരം രോഗകാരികൾ ഒരു നിശിത അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, മിക്ക കേസുകളിലും ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകും. ശരീര താപനിലയിലെ ഈ വർദ്ധനവിനെ വിളിക്കുന്നു "പനി” കൂടാതെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെയും അതിന്റെ സന്ദേശവാഹക വസ്തുക്കളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് ചില പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നു. ദി പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു ചില്ലുകൾ വിറയലും.
പ്രത്യേകിച്ച് നിശിത പകർച്ചവ്യാധികൾ രാത്രിയിൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഇൻഫ്ലുവൻസ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയത് വൈറസുകൾ (ഇൻഫ്ലുവൻസ). എൻഡോപാർഡിസ് പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ രോഗം കൂടിയാണ് ചില്ലുകൾ രാത്രി വിയർപ്പും. ഈ ബാക്ടീരിയയുടെ ആന്തരിക പാളിയുടെ വീക്കം ഹൃദയം രോഗത്തിൻറെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ ആയ, ഇഴയുന്നതും കണ്ടെത്താത്തതുമായ (സബക്യൂട്ട്) ഉണ്ടാകാം.
ഉള്ള ആളുകൾ ഹൃദയം വാൽവ് തകരാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൃത്രിമ ഹൃദയ വാൽവ് പ്രത്യേകിച്ച് രോഗത്തിന്റെ ഒരു സബ്അക്യൂട്ട് കോഴ്സ് ബാധിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് അത്തരം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പ്രധാന ആദ്യ ലക്ഷണമായിരിക്കാം എൻഡോകാർഡിറ്റിസ്. പോലുള്ള ചില (നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ വളരെ അപൂർവമായ) രോഗങ്ങൾ മലേറിയ, ഉദാഹരണത്തിന്, വിയർപ്പും സമ്മർദപൂരിതമായ മാറ്റവും ഉള്ള ഒരു സ്വഭാവ പനി കോഴ്സിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ചില്ലുകൾ.
പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ക്ഷയം, എച്ച് ഐ വി അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ്, രാത്രിയിൽ വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ് കുമിഞ്ഞുകൂടുകയും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനം ശാശ്വതമായി സജീവമാകാം, ഇത് പനി ആക്രമണത്തിനും വിയർപ്പിനും കാരണമാകും. ക്ഷയം പലപ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല.
പനി, ഭാരം കുറയൽ, ചുമ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് രാവിലെയുള്ള വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നത് രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ചില അർബുദങ്ങൾക്കൊപ്പം രാത്രിയിൽ വിയർപ്പും പനിയും ഉണ്ടാകാം. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മനഃപൂർവമല്ലാത്ത ഭാരക്കുറവ്, ക്ഷീണം, പൊതു അസ്വാസ്ഥ്യം, രക്താർബുദം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗം (രക്തം കാൻസർ) രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലും ആകാം. നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചാൽ വർദ്ധിച്ച താപനില അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ കനത്ത വിയർപ്പിനൊപ്പം ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പനി, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
