രാത്രി മൂത്രമൊഴിക്കൽ (നോക്റ്റൂറിയ): കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, സഹായം

മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള അക്രമാസക്തമായ പ്രേരണയാൽ രാത്രി ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു

ജർമ്മനിയിലെ പ്രായമായ പലരുടെയും മാനദണ്ഡമാണ്. 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ പത്തിൽ ഒരാളെങ്കിലും 80 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ 80 ശതമാനത്തിലധികം പേരും നോക്‌ടൂറിയ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.

എന്താണ് നോക്റ്റൂറിയ?

അടിയന്തിര മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കാരണം രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ പതിവ്, ചിലപ്പോൾ ഒന്നിലധികം തടസ്സങ്ങളാണ് നോക്റ്റൂറിയ. അടിയന്തിരമായി മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത മൂലം രാത്രികാല ഉറക്കം പതിവായി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതും ചിലപ്പോൾ ഒന്നിലധികം തവണ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ് നോക്റ്റൂറിയ. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അമിതമായ ദ്രാവക ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപൂർവ്വമായ രാത്രിയിലെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, നോക്റ്റൂറിയ എന്ന പദത്തിന് കീഴിൽ വരുന്നില്ല, അതനുസരിച്ച് നിർവചിച്ചിട്ടില്ല.

കാരണങ്ങൾ

നോക്റ്റൂറിയയുടെ സംഭവവികാസത്തിന് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (BPH), അല്ലെങ്കിൽ വലുതാക്കൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി ഒരു സാധാരണ ട്രിഗറാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ പുരുഷന്മാരിൽ. ഇത് മൂത്രനാളിയിൽ ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദം മൂത്രനാളിയിൽ താഴെയായി ചുരുങ്ങാൻ ഇടയാക്കും ബ്ളാഡര്, മൂത്രത്തിന്റെ തടസ്സമില്ലാത്ത ഒഴുക്കിനെ കഠിനമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ, മറുവശത്ത്, പെൽവിക് ഫ്ലോർ ബലഹീനത, ഉദാഹരണമായി a പിളർന്ന പിത്താശയം (urethrocystocele) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു prolapsed ഗർഭപാത്രം (ഗർഭാശയത്തിൻറെ വ്യാപനം), ഒരു കാരണം ആകാം. കൂടാതെ, മൂത്രത്തിൽ മുഴകൾ ബ്ളാഡര് അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രാശയത്തിലെ കല്ലുകളും കാരണമാകാം കണ്ടീഷൻ. മൂത്രവിസർജ്ജനം ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ വേദന, താഴത്തെ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയും ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും, മൂത്രത്തിന്റെ ശേഷി കുറയുന്നു ബ്ളാഡര് അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകളും നോക്റ്റൂറിയയുടെ പ്രേരണയാണ്. മറ്റ് നിരവധി രോഗങ്ങളും നേതൃത്വം മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതുവഴി നോക്റ്റൂറിയയ്ക്കും, പ്രമേഹം, എഡെമ, വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്ക പരാജയം, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം or അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം. കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ചു മദ്യം or കഫീൻ ഉപഭോഗത്തിനും കഴിയും നേതൃത്വം നോക്റ്റൂറിയ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ.

ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ

• മൂത്രസഞ്ചി കല്ലുകൾ
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ ബലഹീനത
• പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മൂത്രസഞ്ചി
• സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ

• മൂത്രാശയ അർബുദം
• യൂറിത്രോസിസ്റ്റോസെൽ
• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം
• ഹൃദയാഘാതം

• ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ
• ഗര്ഭപാത്രനാളികേന്ദ്രീകരണം
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
• പ്രമേഹം

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

അതേസമയം, നോക്റ്റൂറിയ ഗുരുതരമായ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നില്ല ആരോഗ്യം, ഇതിന് കഴിയും നേതൃത്വം മനുഷ്യന്റെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഒരു പ്രാഥമിക ഘടകമായ ഉറക്കത്തെ അത് ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കഠിനമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ വളരെ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക്. തീർച്ചയായും, മതിയായ ഉറക്കത്തിന്റെ അഭാവം താരതമ്യേന നേരിയ പരിമിതികളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതായത് പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യം, പകൽ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക പ്രകടനത്തിലെ കുറവ്, എന്നാൽ ഇത് ജീവിത നിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. കൂടാതെ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും അസുഖങ്ങൾക്കും നോക്റ്റൂറിയയും ഉത്തരവാദിയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഏകദേശം 1.8 മടങ്ങ് നോക്റ്റൂറിയ ബാധിച്ച പ്രായമായ ആളുകൾ a പൊട്ടിക്കുക എന്ന കഴുത്ത് അല്ലാത്തവരേക്കാൾ തുടയെല്ലിന്റെ. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നൈരാശം, അതുപോലെ തന്നെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയിലും ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഒരു നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റും നോക്റ്റൂറിയയ്ക്ക് കാരണമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, അനന്തരഫലങ്ങൾ പോലെ വൈവിധ്യമാർന്നതും മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്, നോക്റ്റൂറിയ വളരെ വ്യക്തവും രോഗനിർണയം എളുപ്പവുമാണ്:

ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ രാത്രികാല ഉണർവ്, ഒരു ട്രിഗർ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക, nocturia ആകാൻ വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പുനരുജ്ജീവന സമയം തടസ്സപ്പെട്ടു. പകൽ സമയത്ത്, തളര്ച്ച സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത കോഴ്സ് എടുക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. മൂഡ് സ്വൈൻസ് കാരണം സംഭവിക്കുന്നത് തളര്ച്ച. ശ്രദ്ധയും പ്രകടന നിലവാരവും കുറയുന്നു. തൊഴിൽപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ആസന്നമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന ജീവിതം സാധാരണപോലെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പങ്കാളിക്ക് രാത്രി ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കും. അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പങ്കാളിയും അനുഭവിക്കുന്നു തളര്ച്ച. തർക്കങ്ങളും വഴക്കുകളും ഫലം ആകാം. വാർദ്ധക്യത്തിൽ രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് എന്ന വസ്തുത ചികിത്സ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകൂ, കൂടാതെ അവർ ആവശ്യമില്ലെങ്കിലും ഒരു ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിലുടനീളം ഉറക്കം ഗുണനിലവാരത്തിലും അളവിലും മാറുന്നു. പലപ്പോഴും, ദി ഭരണകൂടം ഒരു വൈജ്ഞാനിക മാറ്റം തേടണമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മരുന്ന് സംഭവിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് തടയുന്നു. അവയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്, അത് മാറിയ വൈകാരിക അനുഭവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അടിവയറ്റിലെ മർദ്ദം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമെന്ന ഭയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എ ഉത്കണ്ഠ രോഗം സാധ്യമായ ഒരു സങ്കീർണതയായി വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

തലേദിവസം ഒരാൾ ധാരാളം മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. വൃക്കകളും രാത്രിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇക്കോണമി മോഡിൽ മാത്രം. ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ദി മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക രാത്രി ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യമായ അളവിൽ ദ്രാവകം കഴിക്കാതെ രാത്രിയിൽ പലതവണ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടിവന്നാൽ, ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ നോക്റ്റൂറിയ ഉണ്ടാകുന്നു. പലതവണ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഉറക്കക്കുറവ് ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ വല്ലാതെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും. അവൻ കഷ്ടപ്പെടാം ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം, നൈരാശം അല്ലെങ്കിൽ തളർച്ചയുടെ വികാരങ്ങൾ. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനാൽ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനം ആവശ്യമാണ്. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് വീഴ്ചയ്ക്കും കാരണമാകും തലകറക്കം പ്രായമായ ആളുകളിൽ. മുതലുള്ള ഹൃദയം ഉപയോഗിച്ച് പരാജയം വെള്ളം രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ശരീരത്തിൽ നിലനിർത്തൽ ഉണ്ടാകാം, കാരണമില്ലാതെ രാത്രി ടോയ്‌ലറ്റ് യാത്രകൾ പലപ്പോഴും പ്രായമായവരിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. പ്രമേഹം മെലിറ്റസ് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, രോഗനിർണയത്തിനായി ഡോക്ടറെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുക നിരീക്ഷണം of പ്രമേഹം ഉചിതമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വൃക്കകൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എങ്കിൽ ഡൈയൂരിറ്റിക്സ്, കാൽസ്യം എതിരാളികൾ, ഉറപ്പാണ് ബയോട്ടിക്കുകൾ, അഥവാ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ രാത്രിയിൽ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കുക, ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർക്ക് മരുന്ന് മാറ്റാൻ കഴിയും. പല രോഗങ്ങളും മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ, വ്യക്തതകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

തീർച്ചയായും, നോക്റ്റൂറിയയുടെ വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക് യൂറോളജിസ്റ്റിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായ അന്വേഷണം ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും മുമ്പ് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മൂത്രാശയ കല്ല് അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, അത് നീക്കം ചെയ്യണം. താഴത്തെ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ ചികിത്സിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, എടുക്കുക ബയോട്ടിക്കുകൾ. ഇക്കാലത്ത്, ഒരു വിപുലീകരണം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഒരു ചെറിയ ഓപ്പറേഷൻ വഴി ശരിയാക്കാം. മരുന്ന് കഴിക്കുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ മദ്യം or കഫീൻ ഉപഭോഗം കുറ്റവാളിയാണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, ഒന്നുകിൽ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കണം, നിർത്തണം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നോക്റ്റൂറിയയെ വിജയകരമായി നേരിടാൻ ഒരു പകരക്കാരൻ തയ്യാറാക്കണം.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, ചികിത്സിക്കാത്ത നോക്റ്റൂറിയ ബാധിച്ചവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തിൽ ശാശ്വതമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പകൽ സമയത്ത് വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങളും തലവേദന. തൊഴിൽപരമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അപൂർവ്വമായി ഉണ്ടാകുന്നതല്ല. പ്രായമായവരിൽ, ഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായേക്കാം. തടസ്സപ്പെട്ട ഉറക്കം പ്രകടനത്തെ കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, വീഴ്ചകൾക്കും അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്കും ഇടയാക്കും. പൊതുവേ, ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ സാധാരണ രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. രോഗിയെ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചാൽ, രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനെയെങ്കിലും അടിച്ചമർത്താനുള്ള സാധ്യത നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നോക്റ്റൂറിയയ്ക്ക് പിന്നിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്നതും കണക്കിലെടുക്കണം. ഇവയിൽ, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, പ്രമേഹം, ഉയർന്നു രക്തം സമ്മർദ്ദവും ഹൃദയ അപര്യാപ്തത, തീർച്ചയായും ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഈ അടിസ്ഥാന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ സാധാരണയായി നോക്റ്റൂറിയയെ കുറയ്ക്കുകയോ ഇല്ലാതാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നോക്റ്റൂറിയയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും ആരോഗ്യം ബാധിച്ചവരുടെ ആയുർദൈർഘ്യവും. മറ്റുള്ളവ നടപടികൾ അമിതമായ മൂത്രാശയത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് മൂത്രാശയ പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു. അടിച്ചമർത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മൂത്രസഞ്ചി കൂടുതൽ നിറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കും. ടോയ്‌ലറ്റ് സന്ദർശനങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സമയം അങ്ങനെ നിരന്തരം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നോക്റ്റൂറിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.

തടസ്സം

ട്യൂമറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ പോലെയുള്ള നോക്റ്റൂറിയയുടെ പല ട്രിഗറുകളിൽ നിന്നും പ്രതിരോധം സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല. അണുബാധകൾ പോലെയുള്ള ചിലതിനെതിരെ, മറുവശത്ത്, ഇത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ചൂടുള്ള വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും വേണം ഭക്ഷണക്രമം ഒരു അണുബാധയും അതുവഴി ഏതെങ്കിലും നോക്റ്റൂറിയയും തടയാൻ. ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിനു ശേഷം, ഒഴിവാക്കലിനു പകരം നോക്റ്റൂറിയയാണ് നിയമം. ചില ട്രിഗറുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ മിക്കതിൽ നിന്നും അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, പല കാരണങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യവും പലപ്പോഴും വാഗ്ദാനവുമായ ഒരു ചികിത്സാ രീതിയുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ഇത് വിരോധാഭാസമായി തോന്നുന്നു: രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാനീയങ്ങൾ നേരത്തെ വിതരണം ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. മറുവശത്ത്, ശരീരം രാസവിനിമയം ആരംഭിക്കുകയും രാത്രിയിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറുപ്പക്കാർ രാത്രി വൈകി മദ്യപിച്ചാൽ രാത്രിയിൽ ഉണരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നവർ പരിമിതപ്പെടുത്തണം കഫീൻ ഉപഭോഗം. കഫീന് ഒരു ഡ്രൈവിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനെതിരെയുള്ള മറ്റൊരു നടപടി മൂത്രസഞ്ചിയിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. വ്യായാമം ലളിതമാണ്: മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രകടമാകുമ്പോൾ, രോഗം ബാധിച്ചവർ ഉടൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകരുത്. ആദ്യം കുറച്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, മൂത്രസഞ്ചി കൂടുതൽ നിറയ്ക്കാൻ ശീലിക്കുകയും പിന്നീട് മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എടുക്കുന്നവർ ടാബ്ലെറ്റുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മെറ്റബോളിസമൊന്നും നടക്കാത്തവിധം ദ്രാവകങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ അവയ്ക്ക് ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അത് രാവിലെ മാത്രം ചെയ്യുക. എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ രാത്രിയിലെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ വ്യക്തമാക്കണം. രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള പ്രേരണ പല രോഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.