ചുരുക്കം
In സുഷുമ്‌നാ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ്, പിന്നിൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നീട്ടി നട്ടെല്ല് രോഗിക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നു. ൽ തിരികെ സ്കൂൾ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ജോലിസ്ഥലത്തും തന്റെ മുതുകിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ പെരുമാറാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഉപകരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയോ അല്ലാതെയോ വിവിധ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ, തെറാപ്പി സമയത്തോ വീട്ടിലോ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലനാത്മകതയും സ്ഥിരതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. ഒരു ഫിസിയോളജിക്കൽ പോസ്ചർ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ചില വ്യായാമങ്ങളുണ്ട് സുഷുമ്‌നാ കനാൽ ഒഴിവാക്കാനാകും. ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ കാണാം: സ്പൈനൽ കനാൽ സ്റ്റെനോസിസ്
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
