ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ടിന്നിടസ് സ്വഭാവം, ഗുണമേന്മ, അളവ് എന്നിവയിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. കൂടുതലും, ബാധിതർ വിവരിക്കുന്നു ടിന്നിടസ് ശബ്‌ദമുള്ള ശബ്ദം പോലുള്ള വ്യക്തമായ ശബ്‌ദമായി. മറ്റുചിലർ പിറുപിറുപ്പ് പോലുള്ള ആറ്റോണൽ ശബ്ദങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുചെയ്യുന്നു.
ചില ദുരിതബാധിതർക്ക്, ടിന്നിടസ് എല്ലായ്പ്പോഴും സമാനമാണ്, മറ്റുള്ളവർക്ക്, ടോണിന്റെ വോളിയവും പിച്ചും മാറുന്നു. ബാധിച്ചവരിൽ 2/3 ൽ, ടിന്നിടസ് ഒരു സ്ഥിരമായ ശബ്ദമാണ്. രോഗത്തിൻറെ ഗതിയിൽ, അനുബന്ധമായ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ടിന്നിടസിൽ ചേർ‌ക്കാൻ കഴിയും തലവേദന, ഏകാഗ്രത പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം.
നിർവ്വഹിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുകയും ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ടിന്നിടസ് സാധാരണയായി വിശ്രമവേളയിൽ കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിലാകുമ്പോൾ, പല രോഗികളും ഉറക്ക തകരാറുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. അതേസമയം, 50% ബാഹ്യ ശബ്ദങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിത്തീരുന്നു, അങ്ങനെ അവ സാമൂഹികമായി പിൻവാങ്ങുന്നു.
പിറുപിറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മനോഹരമായ സംഗീതം പോലുള്ള ശാന്തമായ ആംബിയന്റ് ശബ്ദങ്ങൾ, മറുവശത്ത്, ടിന്നിടസിനെ പിന്നോട്ട് തള്ളുന്നു. കഷ്ടതയുടെ തോത് അനുസരിച്ച് ടിന്നിടസിനെ നാല് ഡിഗ്രി തീവ്രതയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗ്രേഡ് 1, 2 എന്നിവയ്ക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാം.
ഗ്രേഡ് 3 മുതൽ, ടിന്നിടസ് വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവും ശാരീരികവുമായ പരാതികളോടൊപ്പം പ്രൊഫഷണൽ, സ്വകാര്യ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. പല രോഗികളും വികസിക്കുന്നു നൈരാശം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സോമാറ്റോഫോം തകരാറുകൾ. ഗ്രേഡ് 4 ൽ, പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയിൽ പൂർണ്ണമായ വിഘടിപ്പിക്കൽ ഉണ്ട്. തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന രണ്ട് ലേഖനങ്ങൾ വായിക്കാം:
- പൊസിഷണൽ വെർട്ടിഗോയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ
- അക്യൂപങ്ചർ
എന്തുചെയ്യും?
എല്ലാവർക്കും ഉണ്ട് ചെവി ശബ്ദങ്ങൾ ഇപ്പോളും. കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം ഇവ അപ്രത്യക്ഷമായാലും, അവയെ ഗൗരവമായി കാണണം. അവ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലാണ്, അതിനാൽ ടിന്നിടസിന്റെ പ്രാധാന്യം ഒരാൾ പരിഗണിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിലവിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലോ അമിത ശബ്ദത്തിന് വിധേയരായോ?
എന്തെങ്കിലും മാറ്റേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ടിന്നിടസ് എല്ലായ്പ്പോഴും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്നതിനും ശബ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഇത് മതിയാകും. ടിന്നിടസ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പുതിയ സമയത്ത് 24 മണിക്കൂറിനുശേഷം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ടിന്നിടസിന്റെ സാധ്യമായ കാരണം ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് ബാധിച്ച വ്യക്തിയെ ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വാശ്രയ നുറുങ്ങുകൾ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു: അയച്ചുവിടല്, പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുക കഫീൻ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക ഭക്ഷണക്രമം. ചലനവും ശ്രദ്ധയും ടിന്നിടസിനെ പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു. സാധ്യമായ വിശ്രമ സങ്കേതങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇനിപ്പറയുന്ന ലേഖനങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:
- പുരോഗമന പേശി വിശ്രമം
- ഓട്ടോജനിക് പരിശീലനം
- പോസ്റ്റിസോമെട്രിക് റിലാക്സേഷൻ
