ലാറ്ററൽ കുതികാൽ വേദന

നിര്വചനം

വേദന ചുറ്റുമുള്ള പല സ്ഥലങ്ങളിലും സംഭവിക്കാം കണങ്കാല് കുതികാൽ. എങ്കിലും വേദന പലപ്പോഴും ലാറ്ററൽ ഹീലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ കാരണം മുകളിലോ താഴെയോ ആകാം കണങ്കാല്, കാളക്കുട്ടി, പാദത്തിന്റെ കമാനം, കണങ്കാൽ അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റാറ്റാർസസ്. കുതികാൽ തന്നെ ഒരു വ്യക്തി ശരീരഭാരത്തിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം വഹിക്കുന്ന പാദത്തിന്റെ അസ്ഥികൂടമാണ്.

ഇത് ഉറപ്പുള്ള പാഡ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു ഫാറ്റി ടിഷ്യു മുന്നിലെ രൂപം കുഷ്യൻ ചെയ്യാൻ കുതികാൽ അസ്ഥി. സാങ്കേതിക പദാവലിയിൽ, കുതികാൽ "കാൽകാനിയസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, അടിസ്ഥാനവും ഉത്ഭവവും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പ്രവർത്തനം ഇതിന് ഉണ്ട് അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക കാളക്കുട്ടിയും മെറ്റാറ്റാർസസും തമ്മിലുള്ള ഒരു ലിങ്കായി പാദത്തിന്റെ രേഖാംശ കമാനവും. വേദന പല മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകളാലും ഉണ്ടാകാം. പ്രധാനപ്പെട്ടത് എയ്ഡ്സ് വേർതിരിവ് എന്നത് വേദനയുടെ തരവും സംഭവിക്കുന്ന സമയവുമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളും മെറ്റാറ്റാർസസും മൂലമാണ് ലാറ്ററൽ ഹീലിലെ വേദന കൂടുതലും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ പ്രദേശത്ത് സങ്കീർണ്ണമായ ചലനങ്ങൾ സാധ്യമാക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ശരീരഘടനയും ഫിലിഗ്രി ഘടനകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കണങ്കാല് ഒപ്പം പാദവും അതേ സമയം ശരീരത്തിലുടനീളം ഉയർന്ന ഭാരം വഹിക്കണം. കണങ്കാൽ സന്ധികൾ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് ഫൈബുലയും ഷിൻബോണും രൂപം കൊള്ളുന്നു കാല് ഒപ്പം കണങ്കാൽ വഴിയും കുതികാൽ അസ്ഥി കാൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ് പ്രദേശത്ത്.

ലാറ്ററൽ ഹീലിലെ വേദന ഇവയുടെ അസ്ഥി ഘടനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താം അസ്ഥികൾ. മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തേയ്മാനം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ടെൻഡോൺ, ലിഗമെന്റ് ഘടനകൾ കേടാകുകയും വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യും. ഒരുപക്ഷേ പാർശ്വസ്ഥമായ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം കുതികാൽ വേദന ആകുന്നു പെറോണിയൽ ടെൻഡോൺ സിൻഡ്രോം.

ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ അളവുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് ക്ഷമ കായികതാരങ്ങൾ. പുതുതായി ആരംഭിച്ച സ്പോർട്സിലോ മോശം പാദരക്ഷകളിലോ ഇത് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം. ദി ടെൻഡോണുകൾ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ പുറം കണങ്കാലിന് പിന്നിൽ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

ഓവർസ്ട്രെയിൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ ഘർഷണം, അസ്ഥിയുടെ പ്രകോപനം എന്നിവയിലൂടെ ടെൻഡോണുകൾ ഓരോ ചലനത്തിലും വീർക്കുകയും മുറിവേൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം. വളരെ സാധാരണമായ മറ്റൊരു രോഗമാണ് കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം. ഇവിടെ, അസ്ഥി വളർച്ചകൾ, "സ്പർ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ, അടിത്തട്ടിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പാദത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ പ്ലാന്റാർ ടെൻഡോൺ, ഇത് കഠിനമായേക്കാം കുതികാൽ വേദന ഓരോ സംഭവങ്ങളോടും കൂടി.

ഇതോടൊപ്പം "" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാംബർസിറ്റിസ് subachillea”, ബർസയുടെ വീക്കം, ഇത് കഠിനമായ ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. ലാറ്ററൽ കുതികാൽ വേദനയുടെ കുറവ് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള കാരണങ്ങൾ ഒരു കീറിയ പുറം ലിഗമെന്റ് ആകാം ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. രണ്ടാമത്തേത് അകത്തെ കണങ്കാലിലെ പ്രദേശത്ത് ഒരു നാഡീവ്യൂഹമാണ്.

ബർസിസ് subachillea എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "ബർസയുടെ വീക്കം എന്നാണ് അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക". ബർസയുടെ ഭാഗങ്ങളാണ് ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ അത് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു സിനോവിയൽ ദ്രാവകം. അവ എല്ലാ ആളുകളിലും നിലവിലില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ ഒരു വകഭേദത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു ജോയിന്റ് കാപ്സ്യൂൾ പരിക്കിന് ശേഷമോ കാരണമില്ലാതെയോ ഒരു ചെറിയ സഞ്ചി രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ രോഗകാരികളാൽ ബർസയ്ക്ക് വീക്കം സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് മെക്കാനിക്കൽ ഘർഷണം, പ്രകോപനം എന്നിവയാൽ. സമ്മർദ്ദവും ചലനവും പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് കഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കാരണം ബർസ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന് താഴെയാണ്. മെക്കാനിക്കൽ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന്റെ ഒരു സാധാരണ കാരണം മുകളിലെ കുതികാൽ സ്പർ ആണ്.

അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ ഓരോ ചലനത്തിലും അസ്ഥിബന്ധം ടെൻഡോണിന്റെയും ബർസയുടെയും വേദനയ്ക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും കാരണമാകും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഉഷ്ണത്താൽ ബർസ കീറാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ബർസ നീക്കം ചെയ്യാനും വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാനും ഒരു ഓപ്പറേഷൻ ആവശ്യമാണ്.

മുകളിലെ കുതികാൽ സ്പർ എന്നതിനേക്കാൾ വളരെ സാധാരണമാണ് പിൻഭാഗത്തെ കുതികാൽ സ്പർ. ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു രോഗമാണ്, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ ഗതിയിൽ ഓരോ മൂന്നാമത്തെ വ്യക്തിയേക്കാൾ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. സ്പർ പലപ്പോഴും ഒരു കാണാവുന്നതാണ് എക്സ്-റേ ഒരു ചെറിയ അസ്ഥി തുളച്ചുകയറുന്നത് പോലെ കാൽപാദത്തിൽ.

എന്നിരുന്നാലും, ആ എക്സ്-റേ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഒരു വിവരവും നൽകാൻ കഴിയില്ല. കഠിനമായ വേദനയും ഉണ്ടാകാം, എന്നിരുന്നാലും എക്സ്-റേ അസാധാരണത്വങ്ങളൊന്നും കാണിക്കുന്നില്ല. കുതികാൽ കുതിച്ചുയരുന്നു ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു രോഗമാണ്, പക്ഷേ അത്ലറ്റുകളിലും ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്.

വേദന പലപ്പോഴും വളരെ കഠിനമായിരിക്കും, കാരണം കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം പലപ്പോഴും പ്രാദേശിക വീക്കം അനുഗമിക്കുന്നു. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ കാൽ ആദ്യം ആശ്വാസം നൽകണം. പ്രാദേശിക വീക്കം ശമിക്കുന്നതുവരെ ഷൂവിൽ പാഡിംഗും തുടക്കത്തിൽ വേദന ഒഴിവാക്കും.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഫിസിയോതെറാപ്പി ഹീൽ സ്പർസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പോലുള്ള പുതിയ തെറാപ്പി രീതികൾ ഞെട്ടുക വേവ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ എന്നിവയും ഗവേഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും കഴിയും. പെറോണൽ പേശികൾ കാളക്കുട്ടിയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ക്ഷമ പോലുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ ജോഗിംഗ്.

പ്രദേശത്ത് കണങ്കാൽ ജോയിന്റ്, അതിന്റെ ടെൻഡോൺ ഉള്ള പേശി പുറം കണങ്കാലിന് ചുറ്റും വലിക്കുകയും തുടർന്ന് കാലിൽ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടെ, അമിതമായ ഉപയോഗവും തെറ്റായ സമ്മർദ്ദവും കാരണം ടെൻഡോൺ പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെടുകയും വേദനാജനകമായ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. ടെൻഡോൺ എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതിനാൽ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് പുറം കണങ്കാലിന് നേരെ ഉരസുന്നു, ഓരോ ഘട്ടത്തിലും വേദന സംഭവിക്കുന്നു.

പരിചയസമ്പന്നരും അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത ജോഗർമാർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് അപകടസാധ്യതയുണ്ട് പെറോണിയൽ ടെൻഡോൺ സിൻഡ്രോം. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സമയത്ത് ടെൻഡോൺ കടുത്ത അമിത സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ ജോഗിംഗ്, ടെൻഡോൺ പ്രകോപനം അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത, പുതിയ, അപരിചിതമായ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ പോലെ തന്നെ സംഭവിക്കാം. രണ്ടാമത്തേത് പലപ്പോഴും തെറ്റായ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് തെറ്റായ പാദരക്ഷകൾ കാരണം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യ ചികിത്സാ നടപടി സ്പോർട്സിൽ നിന്നുള്ള വിശ്രമ കാലയളവാണ്. ടെൻഡണിന് സ്വയം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്. വേദന ശമിച്ചതിനുശേഷവും, ടെൻഡോൺ വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ വിശ്രമം നൽകണം.

ഒരു മുറിവിന്റെ ഒരു സാധാരണ അനന്തരഫലമാണ് കീറിയ പുറം അസ്ഥിബന്ധം മുകളിലെ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ്. ബാഹ്യ ലിഗമെന്റ് വിള്ളലിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ""സുപ്പിനേഷൻ ട്രോമ". ഇതിനർത്ഥം ഉള്ളിലേക്ക് വളച്ചൊടിക്കുന്നതല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

തത്ഫലമായി, പുറം കണങ്കാൽ പലപ്പോഴും വീർക്കുന്നതാണ് a കാരണം മുറിവേറ്റ. കണങ്കാൽ വളഞ്ഞതിന് ശേഷം ആദ്യം സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികൾ തണുപ്പിക്കൽ, മൃദുലമായ ഉയരം, കംപ്രഷൻ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, തുടർന്നുള്ള ചികിത്സ വിശ്രമവും നിശ്ചലമാക്കലും മാത്രമാണ്.

ടാർസൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം വളരെ അപൂർവമായ ഒരു രോഗമാണ്, അതോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം കുതികാൽ വേദന. നിരവധി ഞരമ്പുകൾ, കാളക്കുട്ടിയുടെയും കാലിന്റെയും പേശികളുടെ വിതരണത്തിനും സെൻസിറ്റീവ് പെർസെപ്ഷനും ഉത്തരവാദികളായ ഇവയിലൂടെ നീങ്ങുന്നു കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് കാലിലെ അവരുടെ വിതരണ മേഖലകളിലേക്ക്. "ടിബിയാലിസ് നാഡി" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു ടാർസൽ എല്ലിനോട് ചേർന്നുള്ള അകത്തെ കണങ്കാലിലെ തുരങ്കം.

വളരെ അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു പശ്ചാത്തലത്തിൽ നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ സംഭവിക്കാം പൊട്ടിക്കുക, മുറിവേറ്റ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ. തൽഫലമായി, കാൽവിരലുകൾ ഇഴയാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് വേദനയും മരവിപ്പും മാറുന്നു. ഒരു നഷ്ടം കാൽ പേശികൾ സംഭവിക്കാം. നിയന്ത്രണങ്ങൾ ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കാതിരിക്കാൻ നാഡിക്ക് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകണം.