കൊച്ചു പെൺകുട്ടിയിൽ ശരിയായ മിക്ച്വറിഷൻ പോസ്ചർ: ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വഴിയിലൂടെ മൂത്രം ടോയ്‌ലറ്റിൽ പ്രവേശിക്കണം; കാലുകളെ പിന്തുണയ്‌ക്കാൻ കുട്ടിയുടെ ടോയ്‌ലറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫുട്‌റെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക; തുടകൾ വിരിച്ച് ചെറുതായി മുന്നോട്ട് കുതിക്കുമ്പോൾ.
ജനനേന്ദ്രിയ ശുചിത്വം
ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, പിഎച്ച് ന്യൂട്രൽ കെയർ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ജനനേന്ദ്രിയം കഴുകണം. സോപ്പ്, അടുപ്പമുള്ള ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴുകുക അണുനാശിനി ന്റെ സ്വാഭാവിക ആസിഡ് ആവരണം നശിപ്പിക്കുന്നു ത്വക്ക്. ശുദ്ധം വെള്ളം വരണ്ടതാക്കുന്നു ത്വക്ക്, പതിവായി കഴുകുന്നത് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
ഡിസ്പോസിബിൾ വാഷ്‌ലൂത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
കുളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് ഷവർ ചെയ്യുന്നത് (മയപ്പെടുത്തുന്നു ത്വക്ക്).
കഴുകല് മുടി വാൽവ (ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയം) ഷാമ്പൂ ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേകം.
മൃദുവായ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന തൂവാലയോ തണുത്തതോ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുന്നു മുടി ഡ്രയർ വളരെ അകലെയാണ്.
ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും വരണ്ടപ്പോൾ മാത്രം അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക.
അടിവസ്ത്രം ദിവസവും മാറ്റുകയും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായിരിക്കണം (കോട്ടൺ മെറ്റീരിയലുകൾ).
വായുവിൽ അദൃശ്യമായ സിന്തറ്റിക് വസ്തുക്കൾ രോഗകാരികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പ്രജനന കേന്ദ്രം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
വൾവോവാജിനിറ്റിസ് (ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെയും യോനിയുടെയും വീക്കം) ദിവസത്തിൽ പല തവണ തണുപ്പിച്ച ഗ്രീസ് അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
പ്ലെയിൻ, നിറമില്ലാത്ത ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പറിന്റെ ഉപയോഗം.
സുഗന്ധമില്ലാത്ത സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകളുടെയോ പാന്റി ലൈനറുകളുടെയോ ഉപയോഗം.
വസ്ത്രങ്ങൾ
ഈർപ്പം, വിയർപ്പ്, ചൂട് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക (ഒരുപക്ഷേ വർദ്ധിക്കുന്നു വൾവിറ്റിസ്വിശാലമായ, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പരുത്തി അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിലൂടെ (ബാഹ്യ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ വീക്കം, രോഗകാരികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രജനന കേന്ദ്രം) (വെയിലത്ത് 100%).
നൈലോൺ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സിന്തറ്റിക് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (ലെഗ്ഗിംഗ്സ്, പാന്റ്സ്, ടൈറ്റ്സ്, ബൈക്ക് ഷോർട്ട്സ്); പാവാടകളും വസ്ത്രങ്ങളും വായു മികച്ച രീതിയിൽ പ്രചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു
അടിവസ്ത്രത്തിന്റെ ദൈനംദിന മാറ്റം
അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രിയിൽ, വീട്ടിൽ.
സാധ്യതയുള്ള അലർജി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇൻഡ്യൂസറുകൾ വൾവിറ്റിസ്.
അടുത്ത് തുളയ്ക്കൽ
കോണ്ടം: ലാറ്റക്സ് അലർജിയുടെ സാധ്യത
ജനനേന്ദ്രിയ പ്രദേശം ഷേവ് ചെയ്യുന്നു
ഡിറ്റർജന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നർ അസഹിഷ്ണുത, പ്രകോപനം, അലർജി ഒപ്പം വൾവിറ്റിസ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ ട്രയൽ മാറ്റം.
യോനീ ഡച്ചുകൾ (യോനി ഡച്ചുകൾ).
ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു:
അബോധാവസ്ഥയിൽ രാത്രിയിൽ കോട്ടൺ കയ്യുറകൾ ധരിച്ചാൽ മാന്തികുഴിയുണ്ടാകും.
രാത്രികാല പ്രൂരിറ്റസ് (ചൊറിച്ചിൽ) മൂലം ഉറക്കത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായാൽ ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് കൂടെ സെഡേറ്റീവ് (“ശാന്തമാക്കൽ”) പ്രഭാവം.
ആവർത്തിച്ചുള്ള (ആവർത്തിച്ചുള്ള) അണുബാധകൾ ഉണ്ടായാൽ, പങ്കാളിക്കും ചികിത്സ നൽകണം.
നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ
യോനി ഫ്രാക്ഷണൽ CO2 ലേസർ രോഗചികില്സ (വൾവോവാജിനൽ CO2 ലേസർ തെറാപ്പി) - വൾവോവാജിനൽ അപര്യാപ്തതകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള നൂതനമായ, കുറഞ്ഞ ആക്രമണാത്മക, ശസ്ത്രക്രിയേതര, ഹോർമോൺ അല്ലാത്ത നടപടിക്രമം, കൂടുതലും ആവർത്തിച്ചുള്ളതും ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസവുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അടുപ്പമുള്ള പ്രദേശത്തെ ലൈംഗികതയെയും രോഗങ്ങളെയും കുറിച്ച്. ആർത്തവവിരാമം / ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്ത്രീകളിൽ പ്രധാനമായും ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് സാഹചര്യങ്ങൾ (ഉദാ: അട്രോഫിക് വൾവിറ്റിസ് / കോൾപിറ്റിസ്) ഇതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ന്റെ നേരിയ രൂപങ്ങൾ മൂത്രത്തിലും അജിതേന്ദ്രിയത്വം, ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക, വിട്ടുമാറാത്ത ആവർത്തനം സിസ്റ്റിറ്റിസ് ഒപ്പം ഡിസെൻസസ് ലക്ഷണങ്ങളും മെച്ചപ്പെടാം. ചികിത്സയിലെ മികച്ച ഫലങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ് ലൈക്കൺ സ്ക്ലിറോസസ്, സാധാരണയായി ആവശ്യകത ഇല്ലാതാക്കുന്നു കോർട്ടിസോൺരോഗചികില്സപാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ നിരക്കും ഈ രീതിയിലുള്ള സങ്കീർണതകളുടെ അഭാവവും അതുപോലെ തന്നെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള സാധ്യതയുമാണ് ഇംപ്രസ്സീവ് കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ വികിരണം രോഗചികില്സ. എന്നിരുന്നാലും, നിയന്ത്രിത പഠനങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ ഇപ്പോഴും കുറവാണ്. വിശദാംശങ്ങൾക്ക് അധ്യായം കാണുക: “വൾവോവാജിനൽ CO2 ലേസർ തെറാപ്പി".
പോഷക മരുന്ന്
പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
