എപ്പോഴാണ് ഞാൻ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?
ലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വിരല് സന്ധികൾ തീർച്ചയായും ഗുരുതരമായ രോഗമാണ്. ഇത് പുരോഗമിക്കാം, ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രതയിലും മറ്റും വർദ്ധിക്കും സന്ധികൾ ഇത് ബാധിച്ചേക്കാം ആർത്രോസിസ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ് ആർത്രോസിസ് ലെ വിരല് സന്ധികൾ സംശയിക്കുന്നു.
കടുത്ത സമ്മർദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംഭവങ്ങളാൽ ഈ സംശയം തെളിയിക്കാനാകും വേദന നോഡുലാർ മാറ്റങ്ങളും. രോഗത്തിന്റെ പിന്നീടുള്ള ഗതിയിൽ, ദി വേദന വിശ്രമവേളയിലും സംഭവിക്കുന്നു.
തെറാപ്പിയുടെ മറ്റ് ഇതര രൂപങ്ങൾ
- നിശിതമായ പരാതികൾക്ക് വിരല് സംയുക്ത പ്രദേശം, താപനില ചികിത്സകളുടെ ഉപയോഗം ഉചിതമാണ്. നിശിത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, ഇത് സംയുക്തത്തിന്റെ നിശിത വീക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തണുത്ത പ്രയോഗിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന് തണുത്ത പായ്ക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ.
വിരലുകൾക്കുള്ള ഐസ് ബാത്ത് നിശിതം ഒഴിവാക്കും വേദന.
- വിട്ടുമാറാത്ത പരാതികൾക്ക്, മറുവശത്ത്, ചൂട് പ്രയോഗം സഹായകമാകും. ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു രക്തം വിരലുകളിലെ പേശികളിലേക്ക് വിതരണം ചെയ്യുകയും അവയെ വീണ്ടും കൂടുതൽ വഴക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- കാര്യത്തിൽ ആർത്രോസിസ് വിരൽ സന്ധികളിൽ കൈകൾ പതിവായി ചലിപ്പിക്കുന്നതും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി ശരിയായി ചലിപ്പിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, സന്ധികൾ അവയ്ക്ക് ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഒരു സ്ഥാനത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഉദാഹരണത്തിന്, വിരലുകളുടെ അവസാന ലിങ്കുകൾ വിരലിന്റെ അച്ചുതണ്ടിൽ മാത്രമേ ചലിപ്പിക്കാവൂ.
- അമിതമായ ഏകപക്ഷീയമായ ലോഡുകളും ഒഴിവാക്കണം. ഭാരമേറിയ വസ്തുക്കളെ ഒരു കൈകൊണ്ട് എടുക്കുന്നതിനുപകരം രണ്ട് കൈകൊണ്ടും കൊണ്ടുപോകണം. ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ വിരലുകളും കൈകളും പതിവായി ചലിപ്പിക്കാനാകും.
ഏത് വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളാണ് എന്നെ സഹായിക്കുന്നത്?
സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വ്യത്യസ്ത വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട് സന്ധിവാതം വിരൽ സന്ധികളിൽ.
- ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം കാരണം ഇഞ്ചി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതേ സമയം വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇഞ്ചി ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കുടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ എണ്ണയായി പുരട്ടാം.
- ഒലീവ് ഓയിൽ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാം തിരുമ്മുക. ഒലീവ് ഓയിലിൽ സംയുക്ത വീക്കം തടയുകയും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- സാധ്യമായ മറ്റൊരു ഗാർഹിക പ്രതിവിധി കയ്പേറിയ ഉപ്പ് ബാത്ത് ആണ്. അതിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മഗ്നീഷ്യം, സന്ധികളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിനും വിരൽ പ്രദേശത്തെ പേശികൾക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ അത് നൽകുന്നു അയച്ചുവിടല് അമിതമായ വിരൽ പേശികളുടെ. കൂടാതെ, ഇത് സംയുക്തത്തെ ധാതുവൽക്കരിക്കുന്നു അസ്ഥികൾ, ഇത് വീക്കമുള്ള സന്ധികളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
