വേദന നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും പിരിഫോമിസ് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അത് ഇല്ലാതാക്കാനും നിരവധി സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, സമാഹരണ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സാധാരണയായി താരതമ്യേന ലളിതമാണ്, പ്രാരംഭ നിർദ്ദേശത്തിന് ശേഷം രോഗിക്ക് വീട്ടിൽ നടത്താവുന്നതാണ്. ക്രമത്തിൽ … പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറാപ്പി പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള നല്ലൊരു ചികിത്സ കൂടിയാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പി. പേശികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനാൽ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ചികിത്സാ സമീപനങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മസാജ് ചെയ്യുകയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം ... ഫിസിയോതെറാപ്പി | പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോമിന്റെ കാലാവധി പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങളിലെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സമാനത കാരണം, പിരിഫോർമിസ് പേശി ചിലപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ട്രിഗറായി വൈകി തിരിച്ചറിയുന്നു. പ്രശ്നം വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുകയും ഒരു ക്രോണിഫിക്കേഷൻ ഇതിനകം നടന്നിട്ടുണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് നീട്ടാൻ കഴിയും ... ദൈർഘ്യം | പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
ചുരുക്കത്തിൽ, പിരിഫോർമിസ് സിൻഡ്രോം സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഒരു രോഗമാണ്, പക്ഷേ അത് ആദ്യം കണ്ടുപിടിക്കണം. വൈദ്യൻ ഉചിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയും രോഗി ചികിത്സാ പദ്ധതി പാലിക്കുകയും ചെയ്താൽ, സിൻഡ്രോം എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും ഒരു ആവർത്തനത്തെ തടയാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ... സംഗ്രഹം | പിരിഫോമിസ് സിൻഡ്രോമിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
പേശികളിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട ട്രിഗർ പോയിന്റുകളെയാണ് ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി എന്ന് പറയുന്നത്. ട്രിഗർ പോയിന്റുകൾ ബാധിച്ച പേശികളിലെ രക്തചംക്രമണം കുറയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിത ചലനത്തിലൂടെ, ഒരു മേശയിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓവർഹെഡ് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നു. ബാധിച്ച പേശി രക്തം അത്രത്തോളം ചുരുങ്ങുന്നു ... ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ആനുകൂല്യങ്ങൾ ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി സാധാരണ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ഇടപെടൽ വിദ്യകൾ വഴി അഴിച്ചുവെച്ചിട്ടില്ലാത്ത വളരെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികളെ അഴിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. തള്ളവിരലിന്റെ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ടിഷ്യുവിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നതിലൂടെ, വളരെ പിരിമുറുക്കമുള്ള പേശികൾ പോലും അഴിക്കാൻ കഴിയും. ഈ തെറാപ്പി രീതി പ്രത്യേകിച്ചും ഇതിനകം പ്രചരിക്കുന്ന പരാതികളിൽ ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം ... നേട്ടങ്ങൾ | ട്രിഗർ പോയിന്റ് തെറാപ്പി ആനുകൂല്യങ്ങൾ
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തടയുന്നത് ഒരു നിശ്ചിത ദിശയിലുള്ള ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് പെട്ടെന്ന് കാഠിന്യം നൽകുന്നു. വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ ഇത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവ താഴെ കൂടുതൽ വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. ലക്ഷണങ്ങൾ കഠിനമായ വേദനയും നിയന്ത്രിത ചലനവും തടയലിന് സാധാരണമാണ്. സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് തോളിലേക്കോ കൈകളിലേക്കോ ഉള്ള വേദന വ്യാപിക്കുന്നു ... സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തടയൽ - ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം
രോഗനിർണയം രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ വിവരണത്തിന്റെയും ബാധിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ പരിശോധനയുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. പ്രവർത്തന പരിശോധനയിൽ സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ചലന പരിശോധന ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ദിശകളിലുമുള്ള ചലനാത്മകത പരിശോധിക്കുന്നു. ചലന നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ദിശ ഇതിനകം ഒരു സൂചന നൽകുന്നു ... രോഗനിർണയം | സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തടയൽ - ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം
സ്ഥിരപ്പെടുത്തൽ "സെറ്റിൽലിംഗ്" എന്ന വാക്ക് സാധാരണയായി ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റിക് പ്രക്രിയയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ പ്രാക്ടീഷണർ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ തല കുലുക്കുകയും അങ്ങനെ എല്ലാ കശേരുക്കളെയും അവയുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരികെ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിശദീകരണം കശേരുക്കൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ "തെന്നിമാറുകയോ ചെയ്യുന്നു" എന്ന തെറ്റായ അനുമാനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പകരം ... സജ്ജമാക്കുന്നു | സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തടയൽ - ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം
"മസാജ്" എന്ന പദം അറബിയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, "സ്പർശിക്കാൻ" അല്ലെങ്കിൽ "അനുഭവിക്കാൻ" എന്ന പേരിൽ സ്വതന്ത്രമായി വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ട അർത്ഥം. ആമുഖം മസാജ് എന്ന പദം ചർമ്മം, ബന്ധിത ടിഷ്യു, പേശികൾ എന്നിവയെ യാന്ത്രികമായി സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിവിധ മാനുവൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, വലിക്കൽ, മർദ്ദം ഉത്തേജനം എന്നിവയിലൂടെയാണ് ഈ മെക്കാനിക്കൽ സ്വാധീനം കൈവരിക്കുന്നത്. ചട്ടം പോലെ, ഒരു മസാജ് സേവിക്കുന്നു ... തിരുമ്മുക
മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഏകദേശം പറഞ്ഞാൽ, വ്യത്യസ്ത മസാജ് ടെക്നിക്കുകളെ രണ്ട് വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ക്ലാസിക്കൽ, ഇതര മസാജ് ഫോമുകൾ. ക്ലാസിക്കൽ മസാജിന്റെ സമയത്ത്, മെക്കാനിക്കൽ ശക്തിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ തൊലി, ബന്ധിത ടിഷ്യു, പേശികൾ എന്നിവ കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ഥലത്താണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്. ക്ലാസ്സിക്കൽ മസാജ് രീതികൾ ... മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ | മസാജ്
ചികിത്സ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ചികിത്സ വ്യത്യസ്തമായി സമീപിക്കണം. മിക്ക കേസുകളിലും, വേദന ഒഴിവാക്കലും പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പുനorationസ്ഥാപനവും ആദ്യപടിയാണ്. ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് റിലീസ് ചെയ്തുകൊണ്ട് ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ... ചികിത്സ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും | ക്രാനിയോമാണ്ടിബുലാർ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (സിഎംഡി) - തെറാപ്പി
