BCAA (ബ്രാഞ്ചഡ് ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ)
ആമുഖം BCAA എന്നത് ഇംഗ്ലീഷ് പദത്തിന്റെ ചുരുക്കമാണ്: ബ്രാഞ്ച്ഡ്-ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ. വാലിൻ, ലൂസിൻ, ഐസോലൂസിൻ എന്നീ അമിനോ ആസിഡുകൾ BCAA യിൽ പെടുന്നു. അവ അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളിൽ പെടുന്നു, ശരീരത്തിന് സ്വയം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ അവ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കണം. BCAA മസിൽ ബിൽഡിംഗിലും പേശികളിലും ഉൾപ്പെടുന്നു ... BCAA (ബ്രാഞ്ചഡ് ചെയിൻ അമിനോ ആസിഡുകൾ)