അപര്യാപ്തതയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ | വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ ബി 1 (തയാമിൻ) വിറ്റാമിൻ ബി 1 പ്രധാനമായും ഗോതമ്പ് അണുക്കൾ, പുതിയ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, സോയാബീൻ, ധാന്യ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 1 ന്റെ കുറവ് സാധാരണയായി പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമാണ്. വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ തയാമിൻ കുറവുള്ള ബെറി-ബെറി എന്ന സാധാരണ രോഗമാണ്, തൊണ്ട് അരിയുടെ ഉപഭോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്നത്. വിറ്റാമിൻ ബി 1 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ... അപര്യാപ്തതയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ | വിറ്റാമിനുകൾ