വാട്ടർ ഐസ് (എപ്പിഫോറ): തെറാപ്പി

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരു വലിയ തുക കണ്ണുനീർ ദ്രാവകം കണ്ണിൽ നിന്ന് എണ്ണമയമുള്ള ലൂബ്രിക്കറ്റിംഗ് ഫിലിം ഫ്ലഷ് ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ കനത്ത കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇതിനെ ഡ്രൈ ഐ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ റിഫ്ലെക്സ് കണ്ണുനീർ ഉള്ള രോഗികളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്. കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിന്റെ വരൾച്ചയോടുള്ള പ്രതികരണമായ കണ്ണുനീരാണ് റിഫ്ലെക്സ് കണ്ണുനീർ.

പൊതു നടപടികൾ

  • സാധാരണ കണ്ണുനീർ സ്രവണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണീർ പകരുന്നവ ഉപയോഗിച്ചോ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക അനുബന്ധ (സപ്ലിമെന്റുകളുള്ള ഭക്ഷണ ചികിത്സ).
  • ലിഡ് മാർജിൻ ശുചിത്വവും ലിഡ് മാർജിൻ പരിചരണവും (ലിഡ് എഡ്ജ് കെയർ):
    • രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ (കുറഞ്ഞത് 39 ° C; ദ്രവണാങ്കം മെയിബോമിന്റെ ലിപിഡുകൾ: 28-32 ° C; meibom ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവസ്ഥയിൽ: 35 ° C വരെ) അടഞ്ഞ കണ്പോളകളുടെ സ്ഥലത്ത് 5-15 മിനിറ്റ്; ഇത് അടഞ്ഞുപോയ മൈബോം ഗ്രന്ഥികളിലെ എണ്ണമയമുള്ള സ്രവത്തെ ദ്രവീകൃതമാക്കുകയും പൊതിഞ്ഞുകിടക്കുന്നവ അയവുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
    • കണ്പോളകളുടെ അരികുകൾ ഇളം ചൂടോടെ വൃത്തിയാക്കുക വെള്ളം നനഞ്ഞ തുണി അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ സഹായത്തോടെ ഒരു നേരിയ സോപ്പ് (ലയിപ്പിച്ച ബേബി ഷാംപൂ പോലുള്ളവ). പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒലിച്ചിറങ്ങിയ ഒരു തുണി ഉപയോഗിക്കാം ഒലിവ് എണ്ണ. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, കണ്പോളകളുടെ ഭാഗത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്പീലികൾക്കിടയിലുള്ള എല്ലാ അസ്വസ്ഥതകളും നീക്കംചെയ്യുക.
    • തിരുമ്മുക കണ്പോളകൾ (കണ്പോള തിരുമ്മുക). ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കണ്ണ് അടച്ച്, മുകളിലും താഴെയുമായി കണ്പോള ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിന്റെയോ കംപ്രസിന്റെയോ ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോന്നും കണ്പീലികളുടെ ദിശയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നു; അതുവഴി എണ്ണമയമുള്ള സ്രവണം ഗ്രന്ഥികളിൽ നിന്ന് അമർത്തുന്നു.
  • നിഷ്ക്രിയ പുകവലി ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം! പുകയില പുകയും പുക നിറഞ്ഞ മുറികളും ഒഴിവാക്കുക!
  • പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം).
  • ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉണങ്ങിയ കണ്ണുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മരുന്ന് മാറ്റുക (മെഡിക്കൽ നിർദ്ദേശത്തിന് ശേഷം മാത്രം!)
  • ഇനിപ്പറയുന്ന പാരിസ്ഥിതിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക:
    • കമ്പ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽ ജോലി ചെയ്യുക (VDU വർക്ക്; "ഓഫീസ് ഐ സിൻഡ്രോം") → പതിവ് ഇടവേളകൾ.
    • തീവ്രമായ സ്‌ക്രീൻ വ്യൂവിംഗ് (ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടർ, ടാബ്‌ലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെൽ ഫോൺ) - ബ്ലിങ്ക് വൈകുന്നു, ഇത് വേണ്ടത്ര ഈർപ്പവും കണ്ണുകൾക്ക് ആയാസവും ഉണ്ടാക്കുന്നു
    • ധരിക്കുന്നു കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ → വൈകുന്നേരം, കൃത്യസമയത്ത് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ എടുത്ത് അവന്റെ കണ്ണുകൾക്ക് വിശ്രമം നൽകുക.
    • കാർ ഫാൻ
    • ഓസോൺ, ഉദാ. കോപ്പിയറുകളിൽ നിന്നും പ്രിന്ററുകളിൽ നിന്നും
    • മുറികൾ, ചൂടാക്കൽ / തറ ചൂടാക്കൽ, എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, കാരണം വരണ്ട ഇൻഡോർ എയർ വെന്റിലേഷൻ.
    • അപര്യാപ്തമായ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ലൈറ്റിംഗ്
    • പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം (ഉദാ. പൊടി).
    • ഡ്രാഫ്റ്റ്

പരമ്പരാഗത ശസ്ത്രക്രിയേതര തെറാപ്പി രീതികൾ

  • കണ്ണ് തുള്ളികൾ (ലിപ്പോസോമൽ ഒഫ്താൽമിക് സ്പ്രേ; ഒഫ്താൽമിക് ജെൽ; കൃത്രിമ കണ്ണീർ) ശ്രദ്ധിക്കുക: കെരാറ്റോകോൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് സിക്കയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ (ഉണങ്ങിയ കണ്ണ്) അല്ലെങ്കിൽ കോർണിയൽ എപ്പിത്തീലിയൽ വൈകല്യങ്ങൾ, കൃത്രിമ കണ്ണുനീർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കണ്ണുനീർ കീറുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.

പോഷക മരുന്ന്

  • പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
  • മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
    • ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
    • ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
    • ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണക്രമം (ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ).
  • ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പോഷക ശുപാർശകളുടെ നിരീക്ഷണം:
  • “തെറാപ്പി സൂക്ഷ്മ പോഷകങ്ങളോടെ (സുപ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങൾ) ”- അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുക സപ്ലിമെന്റ്.
  • എന്നതിലെ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ പോഷക മരുന്ന് നിങ്ങൾ ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കും.

ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി (ഫിസിയോതെറാപ്പി ഉൾപ്പെടെ)

  • എയർ സ്പേസ് ഹ്യുമിഡിഫിക്കേഷൻ