നിക്കോട്ടിൻ നിയന്ത്രണം (വിട്ടുനിൽക്കുക പുകയില നിഷ്ക്രിയം ഉൾപ്പെടെ) പുകവലി പുകയില (പുകവലി) - പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ആവൃത്തികളിൽ, കേൾവിശക്തി നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള 1.7 മടങ്ങ് അപകടസാധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു
പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു മദ്യം ഉപഭോഗം (പുരുഷന്മാർ: പരമാവധി 25 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം; സ്ത്രീകൾ: പരമാവധി. 12 ഗ്രാം മദ്യം പ്രതിദിനം) മദ്യം - ഉയർന്ന അളവിൽ (സ്ത്രീ:> 40 ഗ്രാം / ദിവസം; പുരുഷൻ:> 60 ഗ്രാം / ദിവസം) സ്ഥിരമായി വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു കേള്വികുറവ്. മിതമായ മദ്യപാനം ഒരു ശ്രവണ നഷ്ടത്തെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും!
സാധാരണ ഭാരം ലക്ഷ്യമിടുക! ബി‌എം‌ഐ നിർണ്ണയിക്കൽ (ബോഡി മാസ് സൂചിക, ബോഡി മാസ് സൂചിക) അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യുത ഇം‌പെഡൻസ് വിശകലനം വഴി ബോഡി കോമ്പോസിഷനും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമിലോ പ്രോഗ്രാമിലോ പങ്കെടുക്കുക ഭാരം കുറവാണ്.
നിലവിലുള്ള രോഗത്തെ ബാധിക്കാത്തതിനാൽ സ്ഥിരമായ മരുന്നുകളുടെ അവലോകനം.
ശബ്ദം - അതിനാൽ ശബ്‌ദമുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് കേള്വികുറവ് 85 dB (A) ന്റെ സ്ഥിരമായ അല്ലെങ്കിൽ വർഷം മുഴുവൻ ശബ്ദ നിലവാരത്തിൽ; ലൗഡ് ഡിസ്കോ മ്യൂസിക് (110 ഡിബി) പോലുള്ള ഹ്രസ്വകാല ശക്തമായ ശബ്ദം പോലും ഒഴിവാക്കണം; അംഗീകൃത തൊഴിൽ രോഗങ്ങളിൽ, ശബ്ദ-പ്രേരണ ശ്രവണ നഷ്ടം 40% വരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ തൊഴിൽ രോഗമാണ്.
പോലുള്ള വ്യാവസായിക വസ്തുക്കൾ ആർസെനിക്, നേതൃത്വം, കാഡ്മിയം, മെർക്കുറി, ടിൻ; കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്; ഫ്ലൂറോകാർബൺ സംയുക്തങ്ങൾ; കാർബൺ ഡൈസൾഫൈഡ്; സ്റ്റൈറൈൻ; കാർബൺ ടെട്രാക്ലോറൈഡ് സംയുക്തങ്ങൾ; ടോലുയിൻ; ട്രൈക്ലോറൈഥിലീൻ; xylene.
ഓപ്പറേറ്റീവ് തെറാപ്പി
കോക്ലിയർ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ (കോക്ലിയർ ഇംപ്ലാന്റ്) - കഠിനവും അഗാധവുമായ ശ്രവണ നഷ്ടം (പൂർണ്ണ ബധിരത) അല്ലെങ്കിൽ ചെവിയുടെ ആന്തരിക പ്രവർത്തനം അപര്യാപ്തമാകുമ്പോൾ പോലും ശ്രവണ പ്രോസ്റ്റസിസ്; തലച്ചോറിലേക്ക് ഓഡിയോ സിഗ്നലുകൾ കൈമാറുന്നതിനായി ആന്തരിക ചെവിയുടെ കേടായ ഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഇലക്ട്രോണിക് മെഡിക്കൽ ഉപകരണം (ഏകപക്ഷീയമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉഭയകക്ഷി ബധിരതയ്ക്കുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തെറാപ്പി)
മെഡിക്കൽ എയ്ഡ്സ്
കേൾക്കുന്നു എയ്ഡ്സ് (ആദ്യ വരി രോഗചികില്സ; കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ഒരേ പേരിന്റെ ശീർഷകം കാണുക), അതായത് ഉഭയകക്ഷി ശ്രവണസഹായി വ്യവസ്ഥ. ഈ ആവശ്യത്തിനായി വൈവിധ്യമാർന്ന ശ്രവണ സഹായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻ-ദി-ഇയർ ഉപകരണങ്ങൾ (ITE ശ്രവണ എയ്ഡ്സ്) അല്ലെങ്കിൽ ചെവിക്ക് പിന്നിലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ (BTE ശ്രവണസഹായികൾ). കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് ചുവടെ “കേൾക്കൽ എയ്ഡ്സ്".
ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനുള്ള ഫിറ്റ്‌നെസിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ:
ഗ്രൂപ്പ് 1 ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസൻസ് (ക്ലാസുകൾ എ, എ 1, ബി, ബിഇ, എം, എസ്, എൽ, ടി): ഉഭയകക്ഷി അഗാധമാണെങ്കിൽ അനുവദിക്കാം കേള്വികുറവ് (ശ്രവണ നഷ്ടം മെച്ചപ്പെട്ട ചെവിയിൽ 60% എങ്കിലും, ശ്രവണസഹായിയില്ലാതെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ ഉഭയകക്ഷി ശ്രവണ നഷ്ടം, കാഴ്ചശക്തി കുറവോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ കുറവുകളോ ഇല്ലെങ്കിൽ ബാക്കി ചേർത്തു.
ഗ്രൂപ്പ് 2 ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസൻസ് (ക്ലാസുകൾ സി, സി 1, സിഇ, സി 1 ഇ, ഡി, ഡി 1, ഡിഇ, ഡി 1 ഇ, എഫ്എസ്എഫ്): ഇവിടെ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മെഡിക്കൽ ക്ഷമത ഡ്രൈവിംഗ് ലൈസൻസും ഡ്രൈവ് ചെയ്യാനുള്ള ഫിറ്റ്‌നെസിനായി പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധനയും നേടുമ്പോൾ പരീക്ഷകൾ ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ക്ലാസ് ബിയിലെ മോട്ടോർ വാഹനവുമായി മൂന്ന് വർഷത്തെ ഡ്രൈവിംഗ് അനുഭവം തെളിയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
പതിവ് പരിശോധന
പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
