ഞാൻ എന്ത് നിലപാട് സ്വീകരിക്കണം?
ജനനത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനമില്ല. കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനവും ജനന പ്രക്രിയയും അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും സ്ത്രീ അവളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുന്നു, അവളുടെ കാലുകൾ വളച്ച് അവളുടെ മുകൾഭാഗം ഉയർത്തുന്നു.
മുകളിലെ ശരീരം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം പരന്ന കിടക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തിന് ദോഷകരമാണ് ശ്വസനം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. കുതിച്ചുചാട്ടം, മുട്ടുകുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ചതുരാകൃതിയിലുള്ള സ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവയിലും ജനനങ്ങൾ നടക്കുന്നു. ജനനത്തിന്റെ സ്ഥാനം ജനന പ്രക്രിയയെയും പെൽവിസിലെ കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ സ്ഥാനത്തും ശാന്തവും സമനിലയും ഉണ്ടായിരിക്കണം ശ്വസനം ജനന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിന്. ഈ വിഷയം നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കാം: ബ്രീച്ച് അവതരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ജനനം
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ, എവിടെ നിന്ന് പഠിക്കാനാകും?
ശ്വസനം പ്രസവത്തിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് കോഴ്സുകളിൽ ഏറ്റവും സമർത്ഥമായി പഠിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം കോഴ്‌സുകൾ സാധാരണയായി പരിചയസമ്പന്നരായ മിഡ്‌വൈഫുമാരാണ് നടത്തുന്നത്, സാധാരണയായി മെറ്റേണിറ്റി ക്ലിനിക്കുകളിൽ പരസ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ നല്ല വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും. പലപ്പോഴും നിയമനങ്ങൾ വഴക്കമുള്ളതും ഗ്രൂപ്പിന്റെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
പങ്കെടുക്കുന്ന മിഡ്‌വൈഫിനൊപ്പം ഇവ ക്രമീകരിക്കാം. കൂടാതെ, മിഡ്‌വൈഫുമാരുമൊത്തുള്ള സ്വകാര്യ പരിശീലന സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രസവവേദനയിൽ ശ്വസിക്കാനും പഠിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായ ശ്വസന സാങ്കേതികത പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കോഴ്സിൽ പങ്കെടുക്കേണ്ടതില്ല.
ഒബ്‌സ്റ്റെട്രിക്കൽ ഗൈഡുകൾ, ബ്രോഷറുകൾ, പുസ്‌തകങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും ശരിയായ ശ്വസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് പിന്നീട് വീട്ടിൽ തന്നെ പരിശീലിക്കാം. ശ്വസനം ആത്യന്തികമായി അവബോധജന്യമാണ്, ഓരോ സ്ത്രീയും സ്വന്തം താളം കണ്ടെത്തണം. പാന്റ് ചെയ്യാതിരിക്കാനും തിരക്കുകൂട്ടാതിരിക്കാനും മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഇത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ തളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ വിതരണം അപകടത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടുതൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനവും: ജനന തയ്യാറെടുപ്പ് കോഴ്സ്
സങ്കോചങ്ങളിൽ ഞാൻ ശ്വസിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
പ്രയോഗം "ശ്വാസം വിടുന്നു സങ്കോജം” പലപ്പോഴും അവ്യക്തമായി തോന്നുന്നു. പ്രസവവേദന സ്വയം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനർത്ഥം ദി വേദന എന്ന സങ്കോജം ശ്വസനത്തിലൂടെ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. അവ ശരിയായ ശ്വസനത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
ഈ രീതിയിൽ, ജനന പ്രക്രിയയെ നന്നായി പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും. അവസാനം, പ്രസവത്തെ അനുഗമിക്കാൻ പ്രത്യേക തരം ശ്വസനം പഠിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശാന്തവും ക്രമാനുഗതവുമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അമ്മയ്ക്ക് കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരും.
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
