ബെഡ് റെസ്റ്റും ശാരീരിക വിശ്രമവും (കുറഞ്ഞത് മാത്രം പനി).
പനി 38.5 below C ന് താഴെ ചികിത്സിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല! (ഒഴിവാക്കലുകൾ: സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾ പനിബാധ; വൃദ്ധരും ദുർബലരുമായ ആളുകൾ; ദുർബലരായ രോഗികൾ രോഗപ്രതിരോധ).
വേണ്ടി പനി 39 ° C മുതൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ കംപ്രസ്സുകൾ താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
പതിവ് പരിശോധന
പതിവ് മെഡിക്കൽ പരിശോധന
പോഷക മരുന്ന്
പോഷക വിശകലനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗ്
മിശ്രിതമനുസരിച്ച് പോഷക ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണക്രമം കയ്യിലുള്ള രോഗം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം:
ദിവസേന ആകെ 5 പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (≥ 400 ഗ്രാം; 3 പച്ചക്കറികളും 2 പഴങ്ങളും).
ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പുതിയ കടൽ മത്സ്യം, അതായത് ഫാറ്റി മറൈൻ ഫിഷ് (ഒമേഗ -3) ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ) സാൽമൺ, മത്തി, അയല എന്നിവ പോലുള്ളവ.
മതിയായ ദ്രാവക ഉപഭോഗം! ഒരു പനിബാധിതാവസ്ഥയിൽ ദ്രാവകങ്ങളുടെ ശക്തമായ നഷ്ടം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന പെരുമാറ്റച്ചട്ടം അനുസരിച്ച് ആയിരിക്കണം: 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിനു മുകളിലുള്ള ശരീര താപനിലയുടെ ഓരോ ഡിഗ്രിക്കും, 0.5 ° C ന് 1-XNUMX ലിറ്റർ അധികമായി. ടീ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
കാര്യത്തിൽ ഛർദ്ദി: ഛർദ്ദി തുടരുന്നിടത്തോളം കാലം ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ദ്രാവകങ്ങളുടെ നഷ്ടം പൂർണ്ണമായും നികത്തണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, പോലുള്ള ദ്രാവകങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഹെർബൽ ടീ (പെരുംജീരകം, ഇഞ്ചി, ചമോമൈൽ, കുരുമുളക് ജീരകം ചായ) അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം തുടക്കത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ, ഒരുപക്ഷേ സ്പൂൺഫുൾ. എപ്പോൾ ഛർദ്ദി നിർത്തി, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളായ റസ്‌ക്കുകൾ, ടോസ്റ്റ്, പ്രിറ്റ്സെൽ സ്റ്റിക്കുകൾ എന്നിവ ആദ്യം നന്നായി സഹിക്കും. ഭക്ഷണം ചെറുതും ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്നതും ആയിരിക്കണം. ഉത്തേജകങ്ങൾ സമയത്ത് ഒഴിവാക്കണം ഛർദ്ദി അതിനുശേഷം ഒരാഴ്ചത്തേക്ക്.
സമ്പന്നമായ ഡയറ്റ്:
വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിൻ സി) - പനി കാരണം വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവുണ്ടാകാം. വിറ്റാമിൻ സി എന്നത് പ്രധാനമാണ് രോഗപ്രതിരോധ. സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി ചീര, പഴങ്ങൾ (ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, കിവീസ്, ഉണക്കമുന്തിരി) പോലുള്ള പച്ചക്കറികളാണ് അവ അണുബാധയ്ക്കിടെ നന്നായി സഹിക്കുന്നത്.
