സൂര്യപ്രകാശം, ors ട്ട്‌ഡോർ അല്ലെങ്കിൽ സോളാരിയം എന്നിവയിലാണെങ്കിലും ഇത് ദോഷകരമാണ് ത്വക്ക്, ഇത് ആസക്തിയുണ്ടാക്കാം. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ഇതിനെ പരാമർശിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ as ടാനോറെക്സിയ (ടാനിംഗ് ആസക്തി). എല്ലാ അടിമകളെയും പോലെ, “ടാനോറെക്സിക്സ്” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയും സാധാരണ പിൻ‌വലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളായ അസ്വസ്ഥത, അസ്വസ്ഥത, സ്ലീപ് ഡിസോർഡേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ പോലും നൈരാശം അവർ ടാൻ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ത്വക്ക് ഒരിക്കൽ മാത്രം. പ്രകൃതിദത്ത അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ സൂര്യപ്രകാശം അമിതമായി ആസ്വദിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ അവർക്ക് നല്ല അനുഭവം ലഭിക്കൂ. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രമേ അവർ ശോഭയുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ആദർശത്തിലേക്ക് അടുക്കുന്നു.
ടാനോറെക്സിയ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
“ടാനോറെക്സിയ” എന്ന പദം “ടു ടാൻ” എന്ന ഇംഗ്ലീഷ് ക്രിയയും “അനോറിസിയ നെർവോസ ”, അനോറെക്സിയ. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം താനിങ്ങിനും സോളാരിയം അടിമകൾക്കും ഒരു പങ്ക് കുറവാണ്. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അവരുടെ ആദർശം പ്രാഥമികമായി ശോഭയുള്ളതും ചർമ്മമുള്ളതുമായ ശരീരവുമായി യോജിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, എന്നപോലെ അനോറിസിയ, ബാധിച്ചവരുടെ ആത്മബോധം പ്രകടമായി അസ്വസ്ഥമാണ്. അതിനാൽ, പല ടാനോറെക്സിക്കുകളും തങ്ങളെ വിളറിയതും ആകർഷകമല്ലാത്തതുമായി കാണുന്നു ത്വക്ക് ഇതിനകം അമിതമായി കളഞ്ഞു. മുഴുവൻ ആത്മാഭിമാനവും ബോഡി ടാനിനെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിനോടുള്ള അനന്തമായ ആഗ്രഹം അവരെ പ്രതിവാര ടാനിംഗ് സലൂണിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്നു, ചിലത് ദിവസവും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ചർമ്മത്തിന് അടിമപ്പെടുന്നത്?
സൂര്യപ്രകാശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു വിറ്റാമിന് ഡി രൂപീകരണവും സന്തോഷത്തിന്റെ പ്രകാശനവും ഹോർമോണുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ. അതുകൊണ്ടാണ് സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ആദ്യ കിരണങ്ങൾ വസന്തകാലത്ത് നമ്മെ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് നല്ല അനുഭവം ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് അപകടം സംഭവിക്കുന്നത്: നിങ്ങൾ വളരെയധികം സൂര്യനെ കുതിർക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സൂര്യതാപമേറ്റെടുക്കുകയും അകാലത്തിൽ സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം. കൂടാതെ, വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത തൊലിയുരിക്കൽ അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു.
സോളാരിയത്തിലെ “പ്രീ-ടാനിംഗ്” സാധ്യമല്ല
ഒരു സോളാരിയത്തിൽ ആക്രമണാത്മക അവധിക്കാല സൂര്യനായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരു താനിംഗ് ബെഡിൽ താനിംഗ് ചെയ്യുന്നത് യുവി‌എ കിരണങ്ങൾ വഴിയാണ്. സോളാരിയത്തിൽ ചർമ്മം മുൻകൂട്ടി ടാൻ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, യുവി‌എ വികിരണത്തിന് കീഴിൽ ചർമ്മത്തിന് മുൻകൂട്ടി ടാൻ ചെയ്താൽ പിന്നീട് സൂര്യന്റെ അപകടകരമായ യുവിബി കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് യാതൊരു സംരക്ഷണവും നൽകില്ല.
നേരെമറിച്ച്, സോളാരിയത്തിൽ ടാൻ ചെയ്യുന്നവർ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രായമാകാനും തവിട്ടുനിറത്തിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ. ഇടയ്ക്കിടെ, പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുക അപകട ഘടകങ്ങൾ, കാരണം അവ മാരകമായതും ട്രിഗർ ആകുന്നതുമാണ് തൊലിയുരിക്കൽ അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ.
40-ൽ കൂടുതൽ പിഗ്മെന്റ് മോളുകളോ വിഭിന്ന പിഗ്മെന്റ് മോളുകളോ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് 7 മുതൽ 15 മടങ്ങ് വരെ മാരകമായ അപകടസാധ്യതയുണ്ട് മെലനോമ (കറുപ്പ് തൊലിയുരിക്കൽ). സൂര്യതാപം ബാല്യം കൂടാതെ ക o മാരപ്രായം രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് വരെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ചർമ്മം കാൻസർ നേരത്തേ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് നിഴൽ പ്രേമികൾക്കുള്ളത് എന്നതും പ്രധാനമാണ് പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പരിശോധിക്കുന്നു.
ശരിയായ താനിങ്ങിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ആരോഗ്യകരമായ താനിങ്ങിനായി ഇനിപ്പറയുന്ന ടിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക:
- സൂര്യതാപം കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് എത്രനേരം സൂര്യനിൽ തുടരാം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വന്തം സംരക്ഷണ സമയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇളം ചർമ്മ തരങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത പരമാവധി അഞ്ച് മുതൽ പത്ത് മിനിറ്റ് വരെ സൂര്യനിൽ കഴിയും.
- എല്ലായ്പ്പോഴും ചർമ്മത്തെ നന്നായി ക്രീം ചെയ്യുക! ദി സൺസ്ക്രീൻ കുറഞ്ഞത് 20 ന്റെ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടകം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അപ്പോഴും, പരിരക്ഷ പരമാവധി 1.5 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിഴലിൽ ഒരു സ്ഥലം അന്വേഷിക്കണം.
- ടാനിംഗ് ബെഡ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ടാനിംഗ് സലൂണിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കണം. ടാനിംഗ് ഉപകരണത്തിലെ ഒരു സംയോജിത സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകുക. പരമാവധി വികിരണ സമയത്ത് ഇത് സ്വപ്രേരിതമായി സ്വിച്ച് ഓഫ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
