പ്രവർത്തനം | എച്ച്എംബിയുടെ പ്രഭാവം

ഫംഗ്ഷൻ

നമ്മുടെ പേശികളെ നിർമ്മിക്കുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മുഴുവൻ സമയവും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു പരിശീലന സെഷനോ മത്സരമോ പോലെയുള്ള ഒരു അത്ലറ്റിക് പ്രകടനത്തിനിടയിൽ, പേശികൾ വലിയ ആയാസം നേരിടുകയും ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിനോ ആസിഡ് ല്യൂസിൻ ഊർജ്ജ ഉൽപ്പാദനത്തിനും "മാലിന്യ ഉൽപന്നത്തിനും" ആവശ്യമാണ് ഹ്ംബ് അവശേഷിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൃത്യമായി ഡീഗ്രഡേഷൻ ഉൽപ്പന്നമാണ് ഹ്ംബ് സമ്മർദ്ദം മൂലം പേശി കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ തോന്നുന്നു. ആന്റികാറ്റാബോളിക് പ്രഭാവം ഹ്ംബ് മാറുന്ന മെറ്റബോളിസത്തിലൂടെ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ, എച്ച്എംബി ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം മുൻഗാമിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യകതയുടെ ഘട്ടത്തിൽ ഉത്പാദനം.

വർദ്ധിച്ചു കൊളസ്ട്രോൾ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ജോലി സമയത്ത്, മാത്രമല്ല കോശ വളർച്ചയുടെ ഘട്ടങ്ങളിലും ആവശ്യകതയുണ്ട്. കൃത്യമായി ഈ കാരണത്താൽ, എച്ച്എംബി ഒരു ഭക്ഷണക്രമമായി ഉപയോഗിക്കാം സപ്ലിമെന്റ് പേശികൾക്കും മറ്റ് ശരീരകോശങ്ങൾക്കും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ അവയുടെ തകർച്ച തടയാനും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. HMB യുടെ ഈ പ്രവർത്തന രീതിയിലൂടെ, ഒരു വശത്ത് പേശികളുടെ പിണ്ഡം ശക്തിപ്പെടുത്താനും മറുവശത്ത് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

കഠിനമായ പരിശീലനത്തിലും കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിലും സംഭവിക്കാവുന്നതിനാൽ, പേശി കോശങ്ങൾ സ്ഥിരതയുള്ളതും സൂക്ഷ്മമായ പരിക്കുകൾക്കെതിരെ കൂടുതൽ ശക്തവുമാണെന്ന് HMB ഉറപ്പാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു ലോഡ്, പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക കഠിനാധ്വാനം എന്നിവയുമായി സംയോജിച്ച് പേശികളുടെ പിണ്ഡം കുറയുന്നത് തടയുകയും ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ HMB വളരെ അനുയോജ്യമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എച്ച്എംബിക്ക് മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഇത് താഴ്ത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു എൽ.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഒപ്പം രക്തം സമ്മർദ്ദം. കൂടാതെ, ഇത് ഉത്തേജക ഫലങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു രോഗപ്രതിരോധ.എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രവർത്തന രീതികൾക്ക് ഇതുവരെ സ്ഥിരീകരിക്കാവുന്ന ഫലങ്ങളൊന്നും നൽകാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഇത് ഇതുവരെ പഠനങ്ങളിൽ അന്വേഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

എച്ച്എംബി ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, സാധാരണ അളവിൽ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഒരാൾ അനുമാനിക്കണം. പല പഠനങ്ങളിലും, പ്രതിദിന ഭക്ഷണമായി വിഷയങ്ങൾക്ക് പരമാവധി അഞ്ച് ഗ്രാം എച്ച്എംബി നൽകിയിട്ടുണ്ട് സപ്ലിമെന്റ് കൂടാതെ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സപ്ലിമെന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ ഇതുവരെ സാധ്യമല്ല.

ശരീരത്തിലെ മറ്റ് വസ്തുക്കളുമായി എല്ലായ്പ്പോഴും ചില ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ടാകാം, അത് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ചോദ്യം വ്യക്തമാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ദീർഘകാല എച്ച്എംബിയുടെ പ്രഭാവം എന്നതും ഇതുവരെ അന്വേഷിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇവിടെയും ഇതുവരെ വിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങളൊന്നും ലഭ്യമല്ല.