നിര്വചനം
എച്ച്എംബി അടുത്തിടെ പ്രാഥമികമായി പേശി കെട്ടിടമായി അറിയപ്പെട്ടു സപ്ലിമെന്റ്, പരിശീലനം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി മസിൽ പിണ്ഡ നേട്ടമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, നിലവിൽ മറ്റ് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന നിർമ്മാതാക്കളാണ് എച്ച്എംബി പ്രധാനമായും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് അനുബന്ധ അവ പേശികളെ വളർത്തുന്നതിനോ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. അന്വേഷിച്ച ചില പഠനങ്ങൾ എച്ച്എംബിയുടെ പ്രഭാവംഎന്നിരുന്നാലും, സാധ്യമായ ചികിത്സാ ആനുകൂല്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് അവതരിപ്പിച്ചു. ഹിപ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം പ്രായമായ രോഗികളുടെ ചികിത്സയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ആകാം ഇത് സപ്ലിമെന്റ് വേണ്ടി എയ്ഡ്സ് രോഗികൾ. ദി എച്ച്എംബിയുടെ പ്രഭാവം on കൊളസ്ട്രോൾ സമന്വയം ഇതുവരെ വേണ്ടത്ര അന്വേഷിച്ച് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇനിയും അന്വേഷിക്കപ്പെടേണ്ട ഒരു ചികിത്സാ ആനുകൂല്യത്തിന്റെ കൂടുതൽ സാധ്യതയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
വരുമാനം
വിവിധ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്ന് എച്ച്എംബി സാധാരണയായി പൊടി, ക്യാപ്‌സൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടാബ്‌ലെറ്റുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. പൊടി സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് വെള്ളമോ ജ്യൂസോ കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഗുളികകളോ ഗുളികകളോ എടുക്കുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ദിവസേന എടുക്കേണ്ട എച്ച്എംബിയുടെ അളവ് നിർമ്മാതാവ് മുതൽ നിർമ്മാതാവ് വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 1.5 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെയാണ്, ഒറ്റ ഡോസുകൾ 350 മി.ഗ്രാം മുതൽ 750 മി.ഗ്രാം വരെ. എച്ച്എംബിയുടെ ദീർഘകാല ഉപഭോഗം വിശദമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. 12 ആഴ്ചകൾക്കപ്പുറം പഠന അനുഭവം ലഭ്യമല്ലെങ്കിലും മിക്ക നിർമ്മാതാക്കളും പരിമിതമായ ഉപയോഗ കാലയളവ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ എച്ച്എംബിയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിലവിൽ ഒരു പഠനവും ലഭ്യമല്ല, അതിനാൽ 18 വയസ്സിന് മുമ്പ് ഇത് എടുക്കാൻ ശക്തമായി നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. എച്ച്എംബിയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം വേണ്ടത്ര അന്വേഷിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ മറ്റ് മരുന്നുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അനുഭവം ഇല്ല, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം സപ്ലിമെന്റ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായ ഉടൻ, മരുന്ന് നിർത്തുകയും ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
എച്ച്എംബിയും പേശി നിർമ്മാണവും
അടുത്ത ദശകങ്ങളിൽ, എച്ച്എംബിയുടെ പേശികളുടെ നിർമ്മാണ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. തുടക്കത്തിൽ എച്ച്‌എം‌ബിയെ മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി കണ്ട പഠനങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ഈ മൃഗങ്ങളിലെ പേശികളുടെ വളർച്ച ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിന് വളരെയധികം നേട്ടവും സാമ്പത്തിക വിപണിയുമാണ്.
മൃഗങ്ങളെ വളർത്തുന്നതിൽ എച്ച്എംബിയുടെ ഉപയോഗത്തിലെ യഥാർത്ഥ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന പഠനങ്ങളിലൂടെ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി എച്ച്എംബിയും പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമായ ഫലങ്ങളിൽ എത്തിയില്ല, അതിനാലാണ് എച്ച്‌എം‌ബിയെ ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥവും പേശികളെ വളർത്തുന്നതിൽ അതിന്റെ പങ്കും ശക്തമായ ചർച്ചയിൽ. ശക്തമായ പരിശീലന ഘട്ടങ്ങളിൽ എച്ച്‌എം‌ബിയെ ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് എത്രത്തോളം പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് വ്യത്യസ്ത സിദ്ധാന്തങ്ങളുണ്ട്.
ആന്റി-കാറ്റബോളൈറ്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന എച്ച്എം‌ബിക്ക് സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ അപചയം തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു സിദ്ധാന്തം അനുമാനിക്കുന്നു. പേശികളുടെ ടിഷ്യുവിന്റെ അമിതഭാരമാണ് പ്രോട്ടിയോലൈസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇക്കാര്യത്തിൽ, എച്ച്എംബി പേശികളുടെ വളർച്ചയിൽ നേരിട്ട് ഇടപെടില്ല, പക്ഷേ പരിശീലനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്ന അപചയത്തെ തടയും.
ലെ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അളവ് അളക്കുന്ന ഒരു പഠനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഈ സിദ്ധാന്തത്തിനുള്ള വാദം രക്തം പരിശീലനത്തിന് ശേഷം ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം. അമിനോ ആസിഡുകളുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് മുമ്പത്തെ പേശി തകരാറിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വളരെയധികം അമിനോ ആസിഡുകൾ കണ്ടെത്തിയതിനാൽ രക്തം എച്ച്‌എം‌ബിയെ അനുബന്ധമായി എടുക്കാത്ത വിഷയങ്ങളിൽ, ഈ പഠനം ഒരു ആന്റി-കാറ്റബോളിക് ആയി കണക്കാക്കി എച്ച്എംബിയുടെ പ്രഭാവം.
മറ്റ് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ എച്ച്‌എം‌ബിയെ കോശങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ ഘടകമായി കണക്കാക്കുന്നു, കാരണം എച്ച്എംബിയുടെ ബയോകെമിക്കൽ ഘടന മറ്റൊരു പദാർത്ഥത്തിന് സമാനമാണ്, ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് a കാൽസ്യം സെല്ലുകളിലെ ചാനൽ. പ്രവർത്തനത്തിന്റെ കൃത്യമായ സംവിധാനം, എച്ച്എംബി പേശികളുടെ വളർച്ചയെ എങ്ങനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന് നൽകാൻ കഴിയില്ല. മൊത്തത്തിൽ, നിലവിലുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ബന്ധപ്പെട്ട പഠന വ്യവസ്ഥകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിശകലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
അങ്ങനെ, ഭക്ഷണക്രമത്തിന് പുറമെ അനുബന്ധ, മസിലുകളുടെ വർദ്ധനവ് വരുമ്പോൾ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, മാത്രമല്ല വിഷയം മുതൽ വിഷയം വരെ കൃത്യമായി ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ പേശി പിണ്ഡം നിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവ് സംബന്ധിച്ച് വ്യത്യസ്ത ജനിതക മുൻ‌തൂക്കങ്ങൾ ഉണ്ട്, പഠനങ്ങളുടെ വിശകലനത്തിൽ ജനിതക ഘടകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. പരസ്പരവിരുദ്ധമായ പഠന ഫലങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് വ്യക്തമായ ഒരു പ്രസ്താവന അനുവദിക്കുന്നില്ല. മസിൽ നിർമ്മാണത്തിൽ എച്ച്എംബിയുടെ പങ്ക്. ഒരു ഉപാപചയ ഏജന്റ് എന്ന നിലയിൽ എച്ച്എംബിയുടെ കൃത്യമായ ബയോകെമിക്കൽ പ്രവർത്തനം വ്യക്തമാക്കിയാൽ, ആന്റി-കാറ്റബോളൈറ്റ് എന്ന നിലയിൽ എച്ച്എംബിയുടെ പങ്ക് സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചില രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളുടെയും ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ചികിത്സാ ഏജന്റായി വിപണി തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
