ബീറ്റ അലനൈൻ ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം?
ബീറ്റ അലനൈൻ യുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരം എൽ-കാർനോസിൻ ആക്കി മാറ്റുന്നു ഹിസ്റ്റമിൻ, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പേശികൾ അത്ര പെട്ടെന്ന് അസിഡിറ്റി ആകുന്നില്ല എന്നാണ്. പ്രകടനത്തിലെ ഹ്രസ്വകാല വർദ്ധനവിന് മാത്രമല്ല, ഇടവേള പരിശീലനത്തിനും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു സപ്ലിമെന്റിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കും ബീറ്റ അലനൈൻ.
എന്നിരുന്നാലും, പഠനങ്ങളുടെ എണ്ണം പോലെ ബീറ്റ അലനൈൻ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ബീറ്റാ അലനൈൻ a ആയി എടുക്കുന്നു സപ്ലിമെന്റ് മറ്റ് ജനവിഭാഗങ്ങൾക്കും പ്രയോജനപ്രദമാകും. ബീറ്റാ അലനൈൻ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള മറ്റ് മേഖലകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാകാം: ഉയർന്ന ഡിമാൻഡും ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പുരോഗതിയും കാരണം, ബീറ്റാ അലനൈനിലും മറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകളിലും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കാനും വരയ്ക്കാനും കൂടുതൽ കൂടുതൽ പരിശോധനകളും പഠനങ്ങളും നടക്കുന്നു. അവയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച നിഗമനങ്ങൾ. - ആന്റി-ഏജിംഗ്
- ക്രിയാറ്റിൻ പോലുള്ള മറ്റ് സപ്ലിമെന്റുകളുമായുള്ള കോമ്പിനേഷനുകൾ
- മാനസിക രോഗങ്ങൾ
- ഉത്കണ്ഠ
പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള ബീറ്റ അലനൈൻ
അമിനോ ആസിഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും മെക്കാനിസത്തിൽ നിന്നാണ് പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിനുള്ള ബീറ്റാ അലനൈനിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ ബീറ്റാ അലനൈനെ ഒരു പ്രോഡ്രഗ് എന്ന് വിളിക്കാം, കാരണം ഇത് ബീറ്റാ അലനൈൻ അല്ല, അതിൽ നിന്ന് സമന്വയിപ്പിച്ച എൽ-കാർനോസിൻ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പരിശീലന സമയത്ത് സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, പേശികളുടെ ഹ്രസ്വമോ ദീർഘകാലമോ ആയ ഓവർ അസിഡിഫിക്കേഷനും പ്രകടനത്തിലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഇടിവും സംഭവിക്കുന്നു.
ബീറ്റാ അലനൈൻ എടുക്കുന്നത് എൽ-കാർനോസിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എച്ച് + അയോണുകളുടെ വർദ്ധിച്ച സാന്ദ്രതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പിഎച്ച് മൂല്യം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എൽ-കാർനോസിൻ പേശികളെ കൂടുതൽ നേരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ബഫറായി വർത്തിക്കുന്നു. ബീറ്റ അലനൈനിന്റെ pH-സ്ഥിരതാ പ്രഭാവം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അന്തിമ ഉൽപ്പന്നമായ എൽ-കാർനോസിൻ പേശികളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- കോശ തളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും ഇല്ലാതാക്കുന്നതും
- പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന സാർകോപ്ലാസ്മിക് റെറ്റിക്യുലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും നിയന്ത്രണവും. - എൻസൈം റെഗുലേറ്റർ
- നൈട്രജനുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വെസൽ ഡൈലേറ്റേഷൻ
ഉല്പന്നങ്ങൾ
ബീറ്റ അലനൈൻ, മറ്റു പലതു പോലെ അനുബന്ധ, വിവിധ ഡോസേജ് ഫോമുകളിൽ ലഭ്യമാണ്. പൊടിയും കാപ്സ്യൂളുകളുമാണ് ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്നതും ജനപ്രിയവുമായത്. ഇഫക്റ്റിനായി, പൊടിയോ ക്യാപ്‌സ്യൂളോ എന്ന തീരുമാനം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ രണ്ട് ഡോസേജ് ഫോമുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
പൊടിയുടെയും കാപ്സ്യൂളുകളുടെയും ഗുണനിലവാരത്തിൽ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത നിർമ്മാതാക്കൾ അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റുകളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിശകലനങ്ങൾ നൽകിയാൽ അത് വളരെ സഹായകരമാണ്.
ജർമ്മനിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരേയൊരു പേറ്റന്റ് ബീറ്റാ അലനൈൻ കാർനോസിൻ® ആണ്. സമാന വിഷയങ്ങൾ:
- പൊടി: ബീറ്റ അലനൈൻ പൗഡർ സാധാരണയായി ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളേക്കാൾ വളരെ വിലകുറഞ്ഞതും വ്യക്തിഗതമായി ഡോസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്. പൊടിയുടെ നല്ല സംഭരണം പ്രധാനമാണ്, കാരണം ബീറ്റ അലനൈൻ ഹൈഗ്രോസ്കോപ്പിക് ആണ്, അതായത് ഇത് വായുവിൽ നിന്നുള്ള ജലത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കട്ടപിടിക്കാൻ ഇടയാക്കും.
- കാപ്‌സ്യൂളുകൾ: ബീറ്റ അലനൈൻ കാപ്‌സ്യൂളുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, എല്ലായിടത്തും എടുക്കാവുന്നതാണ്. ജെലാറ്റിൻ ഷെല്ലിലൂടെ നിങ്ങൾ പൊടിയുടെ സ്വന്തം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല രുചി കൂടാതെ ഹൈഗ്രോസ്കോപ്പിക് ഇഫക്റ്റും ബൈപാസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ കാപ്സ്യൂളുകളുടെ വിലയിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു. – BCAA
- ഗ്ലൂറ്റാമൈൻ
ഈ ശ്രേണിയിലെ എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും:
