എക്യുപ്മെന്റ്
ഷൂസ് പോലെ ജോഗിംഗ്, നടത്തത്തിനും നോർഡിക് നടത്തത്തിനും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉപകരണം ശരിയായ ഷൂ ആണ്. അതേസമയം, ഇതിനകം തന്നെ പ്രത്യേക വാക്കിംഗ് ഷൂകളുണ്ട്, അവ സ്വാഭാവികമായും നോർഡിക് നടത്തത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസും അനുയോജ്യമാണ് നടത്തം നോർഡിക് നടത്തം ഷൂസ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്ക് മികച്ച ബദൽ, അവർ ഇടയ്ക്കിടെ ജോഗ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
കാൽനടയാത്രയുള്ള ഷൂകളേക്കാൾ കുറവ് ഉള്ളതിനാൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസ്, അവരോടൊപ്പം പരിശീലനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു സ്പോർട്സിൽ അനുയോജ്യമായ ഷൂസ് വാങ്ങണം അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമർത്ഥമായ ഉപദേശവും ട്രെഡ്‌മില്ലിലെ ഒരു ഗെയിറ്റ് വിശകലനവും നൽകുന്ന സ്റ്റോർ. പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ഒരു വിൽപ്പനക്കാരന് അനുയോജ്യമായ റണ്ണിംഗ് ഷൂവിനെക്കുറിച്ച് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്താൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
വസ്ത്രം ക്ഷമ ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും സ്പോർട്സ് പരിശീലിക്കാൻ കഴിയും, വസ്ത്രങ്ങൾ തീർച്ചയായും അതാത് കാലാവസ്ഥയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. അതേസമയം, താഴ്ന്നതും ഇടത്തരവുമായ വില വിഭാഗത്തിൽ നല്ല പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, അവ കാറ്റിന്റെയും കാലാവസ്ഥയുടെയും സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ആശ്വാസകരമാണ്. നോർഡിക് വാക്കിംഗ് ധ്രുവങ്ങൾ ധ്രുവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നല്ല നിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.
സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡീലറിൽ നിന്നും നിങ്ങൾ ധ്രുവങ്ങൾ വാങ്ങണം. വിലകുറഞ്ഞ ധ്രുവങ്ങളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ പലപ്പോഴും ഒരു വശത്ത് മെറ്റീരിയലിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും മറുവശത്ത് ലൂപ്പ് സിസ്റ്റങ്ങളിലും സംരക്ഷിക്കുന്നു. ശരിയായ ധ്രുവത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം കണക്കാക്കാൻ, ഒരു പെരുമാറ്റച്ചട്ടം ഉണ്ട്, അതായത് “ശരീര ദൈർഘ്യ സമയം 0.7”. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തി കാല് ദൈർഘ്യം ഇവിടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഇക്കാരണത്താൽ, യോഗ്യതയുള്ള വാങ്ങൽ ഉപദേശം വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
