എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്? | കുതികാൽ വേദന

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

കുതികാൽ വേദനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രധാനമായും എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്, "താഴ്ന്ന കുതികാൽ സ്പർ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഉണ്ടാകാം. താഴത്തെ കുതികാൽ സ്പർ അസ്ഥി പാദത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ശരാശരി, രോഗത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രായം 40 നും 60 നും ഇടയിലാണ്.

താഴത്തെ കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ആന്തരിക ഭാഗത്ത് ഒരു അസ്ഥി പ്രോട്രഷൻ ആണ് കുതികാൽ അസ്ഥി കുതികാൽ തൊട്ടുതാഴെ ശരീരം. താഴത്തെ കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം ഗുരുതരമായേക്കാം വേദന ബാധിതനായ വ്യക്തിയുടെ കുതികാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന കുതികാൽ സ്പർ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നേരിട്ടുള്ള കാരണം, ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെന്റുകളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദവും ടെൻസൈൽ ലോഡുമാണ്. കുതികാൽ അസ്ഥി ശരീരം.

ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണം, താഴത്തെ ഭാഗത്ത് പുനർനിർമ്മാണ പ്രക്രിയകൾ, സ്പർ പോലെയുള്ള അസ്ഥി രൂപീകരണം കുതികാൽ അസ്ഥി കാലക്രമേണ സംഭവിക്കുന്നു. പ്രായം കൂടുന്നതും അമിതവണ്ണം, അതുപോലെ അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഭാരം വഹിക്കൽ, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത പാദരക്ഷകൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും കുതികാൽ വേദന, ഇത് പ്രധാനമായും എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു, പലതവണ. കൂടാതെ, വേദന കുതികാൽ അടിയിൽ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള ടെൻഡോൺ പ്ലേറ്റിന്റെ കോശജ്വലന രോഗമാണ് പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ്.

രോഗബാധിതരായ ആളുകൾ സാധാരണയായി കഠിനമായ രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു വേദന കുതികാൽ അടിയിൽ. രോഗത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഈ വേദന പ്രധാനമായും എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് എപ്പോൾ ജോഗിംഗ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗത്തിന്റെ തുടർന്നുള്ള ഗതിയിൽ കുതികാൽ വേദന പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് സാധാരണ വിശ്രമത്തിൽ പോലും നിലനിൽക്കും.

പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യാസങ്ങളാണ് കാല് നീളം കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇടുപ്പിന്റെ പേശി വൈകല്യം, ലംബർ നട്ടെല്ല് പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കൂടാതെ മുട്ടുകുത്തിയ രോഗങ്ങൾ പ്ലാന്റാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതുകൂടാതെ, കുതികാൽ വേദന, പ്രധാനമായും എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്, ജന്മനാ അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന കാലിന്റെ തെറ്റായ അവസ്ഥകളാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കാം.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത മെഡിക്കൽ ചികിത്സ മാത്രമേ ദീർഘകാല ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കൂ കുതികാൽ വേദന. ഇക്കാരണത്താൽ, അനുബന്ധ വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾ എത്രയും വേഗം ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. സാധ്യമായ ഒരു കാരണം കുതികാൽ വേദന വിശ്രമ കാലയളവുകൾക്ക് ശേഷം ആകാം അക്കില്ലിസ് ടെൻഡോണിസ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, വളരെ തീവ്രമായ പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഒരു ചരിവിൽ നിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കാൽനടയാത്ര പോലെയുള്ള അസാധാരണമായ സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് വീക്കം സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് ടെൻഡോണിലെ മൈക്രോ പരിക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പതിവ് ഓവർലോഡിംഗ് കാരണം ഇത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. വീക്കം കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന രോഗികൾ അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക വിശ്രമത്തിനു ശേഷം വേദന അനുഭവപ്പെടുക, ഇത് രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിന് ശേഷം പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ഈ കുതികാൽ വേദന ടേണിഷിംഗ് പെയിൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുതികാൽ പ്രദേശത്ത് വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവയും ഈ ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിൽ സംഭവിക്കാം. ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വേദന ഇതിനകം വിശ്രമത്തിൽ സംഭവിക്കാം.

വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിന്, ആശ്വാസം പ്രാഥമികമായി ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഭാവിയിൽ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. രോഗലക്ഷണപരമായി, വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലവുമുള്ള മരുന്നുകളും സഹായിക്കുന്നു.

ഇവിടെ, നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-റുമാറ്റിക് മരുന്നുകളുടെ (NSAIDs) ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഡിക്ലോഫെനാക് or ഐബപ്രോഫീൻ പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട് കോർട്ടിസോൺ. പ്രധാനമായും രാവിലെയോ വിശ്രമത്തിന് ശേഷമോ ഉണ്ടാകുന്ന കുതികാൽ വേദന പലപ്പോഴും "" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.അക്കില്ലോഡീനിയ".

അക്കില്ലോഡീനിയ ഒരു രോഗമാണ് അക്കില്ലിസ് താലിക്കുക, മൈക്രോട്രോമയിലൂടെ കഠിനമായ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ രോഗം മിക്കവാറും അത്ലറ്റുകളിൽ മാത്രം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് കാൽക്കനിയസിലേക്കുള്ള ടെൻഡോൺ അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ ദീർഘകാല ഓവർലോഡിംഗിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അക്കില്ലോഡീനിയ കാലിൽ നിരവധി വർഷത്തെ തെറ്റായ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

അക്കിലോഡിനിയയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ലോഡ്-ആശ്രിത വേദന ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും പിൻഭാഗത്തെ താഴ്ന്ന ഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. കാല് കുതികാൽ. കൂടാതെ, ബാധിതരായ രോഗികളുടെ പ്രധാന എണ്ണം രാവിലെ എഴുന്നേറ്റതിനുശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയെ വിവരിക്കുന്നു (പ്രാരംഭ വേദന എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ) സാധാരണ ലോഡിന് കീഴിൽ തീവ്രത കുറയുന്നു. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, കുതികാൽ വേദനയും ഉണ്ടാകാം, ഇത് രോഗി വിശ്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും നിലനിൽക്കുന്നു.

അനുബന്ധ വേദന ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകൾ അടിയന്തിരമായി ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം. ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും അനന്തരഫലമായ നാശനഷ്ടങ്ങൾ തടയാനും കഴിയൂ. കുതികാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന അക്കിലോഡിനിയ ചികിത്സയ്ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, നോൺ-ഓപ്പറേറ്റീവ് നടപടികൾ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

രോഗം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുകയും ഉചിതമായ തെറാപ്പി വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് രോഗം പുരോഗമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും കുതികാൽ വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അക്കിലോഡിനിയയ്ക്ക് പുറമേ, പ്രധാനമായും രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന കുതികാൽ വേദനയും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കണങ്കാല്. സാധാരണഗതിയിൽ, രോഗം ബാധിച്ച രോഗികൾക്ക് രാവിലെ പ്രാരംഭ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തി ചലിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ കുതികാൽ വേദന കുറയും. പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ, നടക്കുകയും നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്, അതിനാൽ ബാധിച്ച രോഗി ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും ക്രച്ചസ്. പ്രത്യേകിച്ച് അവസാനം ഗര്ഭം, പല സ്ത്രീകളും കുതികാൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം സാധാരണയായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ നിശിത ഭാരം ആണ്.

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ശരീരഭാരം കാരണം, നിൽക്കുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും അസ്ഥി പാദത്തിൽ ലോഡ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ഭാവം സാധാരണയായി മാറുന്നു ഗര്ഭം. തൽഫലമായി, പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിന്റെ വിസ്തൃതിയിൽ വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ട്, അങ്ങനെ രേഖാംശ കമാനം ക്രമേണ മുങ്ങുന്നു ഗര്ഭം.

ഈ ഘടകങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും അസ്ഥികൾ, ടെൻഡോണുകൾ കാലിന്റെ പേശികളും കുതികാൽ കഠിനമായ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പാദങ്ങളിലും താഴത്തെ കാലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന ഏതെങ്കിലും വെള്ളം നിലനിർത്തൽ (എഡിമ) സാധാരണയായി ഫിറ്റ് ചെയ്യുന്ന പാദരക്ഷകൾ വളരെ ഇറുകിയതാക്കുകയും കുതികാൽ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്ത്, കുതികാൽ വേദനയെ പ്രത്യേകമായി ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പരിശോധിച്ച ശേഷം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ, എപ്പോഴും മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുതികാൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ ബാധിച്ച പാദം ഒഴിവാക്കണം. പാദങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നത് വെള്ളം കെട്ടിനിൽക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. പാദരക്ഷകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ പോലും ഷൂസ് വളരെ മുറുകെ പിടിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കണം.