എച്ച് ഐ വി ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗകാരിയും എയ്ഡ്സ് 1981 മുതൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, കുരങ്ങുകളിൽ നിന്ന് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്ന ഒരു തരം വൈറസിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച, 20-ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കം മുതൽ HI വൈറസ് അതിന്റെ വിനാശകരമായി മാറിയെന്ന് ഗവേഷകർ അനുമാനിക്കുന്നു. 2015-ൽ ജർമ്മനിയിൽ മൂവായിരത്തോളം പുതിയ അണുബാധകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 36 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ എച്ച്ഐവി ബാധിതരാണ്. എച്ച്ഐവി ഇപ്പോൾ ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും ഒരു പ്രതിവിധി ഇതുവരെ കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടില്ല. എച്ച് ഐ വി അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം, രോഗബാധിതരായ പലരും അവർ വികസിക്കുന്നതുവരെ വലിയ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വർഷങ്ങളോളം ജീവിക്കുന്നു എയ്ഡ്സ്.
എച്ച് ഐ വി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു
1980-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ, സമാനമായ രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള രോഗികളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ ശേഖരിക്കപ്പെടാൻ തുടങ്ങി: ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളാൽ സാധാരണഗതിയിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വിവിധ രോഗങ്ങളാൽ അവർ കഷ്ടപ്പെട്ടു. അങ്ങനെ, കഠിനമായ ന്യുമോണിയ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ രൂപങ്ങൾ കാൻസർ അതുപോലെ കപ്പോസിയുടെ സാർകോമ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. 1982 ൽ, രോഗത്തിന് അതിന്റെ പേര് ലഭിച്ചു: എയ്ഡ്സ്, അക്വയർഡ് ഇമ്മ്യൂൺ ഡെഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോം എന്നതിന്റെ ചുരുക്കം. അപ്പോഴേക്കും 14 രാജ്യങ്ങളിൽ രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചിരുന്നു. മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം, രോഗത്തിന് കാരണമായ വൈറസ് കണ്ടെത്താൻ സാധിച്ചു, ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം അതിനെ "മനുഷ്യൻ" എന്ന് നാമകരണം ചെയ്തു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വൈറസ്" (എച്ച്ഐവി). ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഇതിനകം രോഗബാധിതരാണെന്ന് അറിയാമായിരുന്നു, അവരിൽ പലരും ഇതിനകം മരിച്ചു. വൈറസിന്റെ കണ്ടെത്തലോടെ, ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സ കണ്ടെത്തുമെന്ന പ്രതീക്ഷ ഉയർന്നിരുന്നു. എന്നാൽ 1990-കളുടെ മധ്യത്തിൽ വരെ ഒരു സംയോജനമുണ്ടായില്ല രോഗചികില്സ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു - ഇത് സഹായിച്ചെങ്കിലും ചികിത്സിച്ചില്ല. അതിനുശേഷം, ഗവേഷണം വലിയ മുന്നേറ്റം നടത്തി; എന്നിരുന്നാലും, ഇന്നുവരെ ഒരു ചികിത്സയും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ എച്ച്ഐവി ബാധിതരുടെ ജീവിത നിലവാരവും പ്രതീക്ഷയും ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ മടങ്ങ് മികച്ചതാണ്.
എച്ച് ഐ വി പകരുന്നത്
എച്ച്ഐ വൈറസ്, "സിമിയന്റെ ബന്ധുവാണെന്ന് ഗവേഷകർ സംശയിക്കുന്നു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിചിമ്പാൻസികളെയും കുരങ്ങുകളെയും ബാധിക്കുന്ന വൈറസ് (SIV). കുരങ്ങിന്റെ മാംസം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് വൈറസ് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്നത്, അവിടെ അത് എച്ച്ഐവി ആയി രൂപാന്തരപ്പെട്ടു. എക്സ്ചേഞ്ച് വഴി കഫം ചർമ്മത്തിലൂടെ റിട്രോവൈറസ് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരുന്നു ശരീര ദ്രാവകങ്ങൾ (രക്തം, ബീജം, യോനി ദ്രാവകം, മുലപ്പാൽ), പ്രത്യേകിച്ച് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ, സിറിഞ്ചുകളുടെ പങ്കിട്ട ഉപയോഗത്തിലൂടെയോ (പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യകാലങ്ങളിൽ) മലിനമായ രക്ത വിതരണത്തിലൂടെയോ. സൈദ്ധാന്തികമായി, ഓറൽ സെക്‌സിനിടെ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട് മാതൃഭാഷ ചുംബിക്കുന്നു, എന്നാൽ അപകടസാധ്യത ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണക്കാക്കുന്നത് ഫലത്തിൽ പൂജ്യമാണെന്നാണ്. നേരെമറിച്ച്, കൈ കുലുക്കുക, കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, പാത്രങ്ങൾ പങ്കിടുക, കുളിമുറി അല്ലെങ്കിൽ കക്കൂസ് എന്നിവ അപകടകരമല്ല. വൈറസ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പുറത്ത് വളരെ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ.
എച്ച്ഐവി - പലപ്പോഴും ദീർഘകാലത്തേക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളോ അസ്വസ്ഥതകളോ ഇല്ല
HI വൈറസ് ചില ശരീര കോശങ്ങളുടെ ഒരു പ്രോട്ടീനിലേക്ക് (CD4 പ്രോട്ടീൻ) ഡോക്ക് ചെയ്യുന്നു, കോശത്തിലേക്ക് നുഴഞ്ഞുകയറുകയും അവിടെ DNA-യിൽ ഒളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.മെമ്മറി"മനുഷ്യ ജനിതക വസ്തുക്കൾക്ക് - ഈ പ്രക്രിയയെ "റിവേഴ്സ് ട്രാൻസ്ക്രിപ്ഷൻ" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ആതിഥേയ ഡിഎൻഎയിൽ ഇത് വളരെക്കാലം കണ്ടെത്തപ്പെടാതെ തുടരും. രോഗബാധിതരായ പലരും മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ തങ്ങളുടെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാത്തതിന്റെ കാരണവും ഇതാണ്. എച്ച്ഐവി സ്വന്തം ജനിതക വിവരങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും പകർത്താൻ ഹോസ്റ്റ് സെല്ലിനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പുതിയത് സൃഷ്ടിക്കുന്നു പ്രോട്ടീനുകൾ ഒരു പുതിയ വൈറസ് സൃഷ്ടിക്കാൻ അവയെ ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നു. ഇത് ആതിഥേയ സെല്ലിൽ നിന്ന് സ്വയം ഛേദിക്കപ്പെടുകയും പുതിയ കോശങ്ങളിലേക്ക് തുറക്കുകയും ചെയ്യും, അവയെയും ബാധിക്കുകയും അങ്ങനെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ചക്രം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ കോശങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് സിഡി 4 പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളതിനാൽ, വൈറസ് ഡോക്ക് ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇത് പ്രാഥമികമായി ഈ സഹായിയാണ്. ലിംഫൊസൈറ്റുകൾ വൈറൽ ആക്രമണം ബാധിച്ചവ. ഇത് എയ്ഡ്സ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നതിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പൂർണ്ണമായ എച്ച്ഐവി അണുബാധ: രോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അതായത്, ബാധിച്ച പ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ പവർ പ്ലാന്റുകൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവയുടെ ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയില്ല വൈറസുകൾ അവയെ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ.
എച്ച് ഐ വി അണുബാധയുടെ കോഴ്സ്
എച്ച് ഐ വി അണുബാധയുടെ ഗതി വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- പ്രാഥമിക ഘട്ടം
- ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടം
- എയ്ഡ്സ് ഘട്ടം
ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പ്രാഥമിക ഘട്ടം.
പ്രാരംഭ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം, വൈറസ് ബാധിച്ച് ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ആഴ്ചകൾ വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും 2 ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു ഇൻഫ്ലുവൻസ പൊതുവായതിനാൽ തളര്ച്ച, പനി, രാത്രി വിയർക്കൽ, വിശപ്പ് നഷ്ടം, ഒപ്പം ലിംഫ് നോഡ് വീക്കവും ചുണങ്ങും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, വൈറസുകൾ ലെ രക്തം വളരെ വേഗത്തിൽ പെരുകുക, അതായത് രോഗബാധിതനായ വ്യക്തി വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയാണ്.
ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടം - വൈറസുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നു.
ലേറ്റൻസി ഘട്ടത്തിൽ, പ്രതിരോധ സംവിധാനം ആദ്യം വൈറൽ ആക്രമണത്തെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നതിന്റെ എണ്ണം വൈറസുകൾ ("വൈറൽ ലോഡ്") ൽ രക്തം വൻതോതിൽ കുറയുന്നു. രോഗം ബാധിച്ചവർ ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങളോളം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതെ ജീവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എച്ച്ഐവി നിഷ്ക്രിയമല്ല, മറിച്ച് തുടർച്ചയായി വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, CD4 സഹായകോശങ്ങളുടെ എണ്ണം ക്രമേണ കുറയുന്നു, അതിനാൽ കാര്യക്ഷമത കുറയുന്നു രോഗപ്രതിരോധ ക്രമാനുഗതമായി കുറയുന്നു. അണുബാധ കണ്ടെത്താനാകാതെ മരുന്നിനൊപ്പം വൈറസ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, എച്ച്ഐവി അണുബാധ എയ്ഡ്സ് ഘട്ടത്തിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുന്നു.
എയ്ഡ്സ് ഘട്ടം: അവസരവാദ അണുബാധകൾ
എയ്ഡ്സ് ഘട്ടം "അവസരവാദ അണുബാധകൾ" മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളാണ് ബാക്ടീരിയആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ അപൂർവ്വമായി രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫംഗസ് അല്ലെങ്കിൽ വൈറസുകൾ. സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ന്യുമോണിയ ന്യൂമോസിസ്റ്റിസ് കരിനി (PCP) അല്ലെങ്കിൽ ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് എന്ന തലച്ചോറ്. രക്തത്തിൽ, ഈ ഘട്ടം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി CD4 സെല്ലുകളുടെ കുറവും വൈറസുകളുടെ എണ്ണത്തിലുള്ള വർദ്ധനവുമാണ് കാണിക്കുന്നത്.
എച്ച് ഐ വി ചികിത്സ
എച്ച് ഐ വി അണുബാധ ഇപ്പോഴും ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലും, നേരത്തെയുള്ള തുടക്കം രോഗചികില്സ എയ്ഡ്സ് ഘട്ടത്തിന്റെ ആരംഭം തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങളോളം വൈകിപ്പിക്കാനോ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു എച്ച് ഐ വി പരിശോധന രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും - സാധ്യമായ അണുബാധയുടെ ചെറിയ സംശയത്തിൽ ഇത് ഉചിതമാണ്. ദി രോഗചികില്സ ആന്റി റിട്രോവൈറൽ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത് മരുന്നുകൾ (ആന്റിട്രോവൈറൽ തെറാപ്പി / എആർടി), ഒരു വാക്സിനേഷൻ ഇപ്പോഴും കാണാനില്ല. വൈറൽ സൈക്കിളിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിക്ക് ഇടപെടാൻ കഴിയും. ഒപ്റ്റിമൽ ഇഫക്റ്റിനായി, വ്യത്യസ്ത സജീവ ഘടകങ്ങൾ (സാധാരണയായി കുറഞ്ഞത് മൂന്ന്) സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, വൈറസ് കോശത്തിനുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു, റിവേഴ്സ് ട്രാൻസ്ക്രിപ്റ്റേസ് വഴി ഹോസ്റ്റ് ഡിഎൻഎയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പലവിധത്തിൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ വൈറൽ ജീനോം പകർത്തുന്നതിനും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദനം തടയപ്പെടുന്നു. മറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുവരികയാണ്. വൈറസ് പകർപ്പ് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം, അതായത്, രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താത്ത പരിധി വരെ വൈറസിനെ നിയന്ത്രിക്കുക. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എച്ച്ഐ വൈറസിനെ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാൻ നിലവിൽ സാധ്യമല്ല. അതിനാൽ, നിലവിലെ അറിവ് അനുസരിച്ച്, തെറാപ്പി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിർത്തണം. എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് ടാബ്ലെറ്റുകൾ പതിവായി കൃത്യമായും നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ, അല്ലാത്തപക്ഷം എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധിക്കും, മരുന്ന് ഫലപ്രദമല്ല. രക്തത്തിലെ വൈറസുകളുടെയും സിഡി 4 സഹായ കോശങ്ങളുടെയും എണ്ണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നത്.
എച്ച് ഐ വി തെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പിയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വ്യത്യസ്തവും സജീവ ഘടകത്തെയും വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും താത്കാലികവും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാവുന്നതുമാണ് അതിസാരം ഒപ്പം തലവേദന. പ്രത്യേകിച്ച് തെറാപ്പിയുടെ ആദ്യ രണ്ടാഴ്ചകളിൽ, നിശിത പാർശ്വഫലങ്ങൾ അസാധാരണമല്ല. കൈകളിലും കാലുകളിലും വേദനാജനകമായ നാഡി വീക്കം (ന്യൂറോപ്പതികൾ) അതുപോലെ അസ്വസ്ഥതകൾ കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം കൊഴുപ്പും വിതരണ എച്ച് ഐ വി ചികിത്സയുടെ സാധാരണ ദീർഘകാല അനന്തരഫലമായി സംഭവിക്കുന്നു. മുഖത്തും കൈകളിലും കാലുകളിലും സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് ടിഷ്യു കുറയുന്നു, അതേസമയം ഇത് അടിവയറ്റിലും അടിവയറ്റിലും കൂടുതലായി സംഭരിക്കുന്നു. കഴുത്ത്. കൂടാതെ, അവയവങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് കരൾ, എന്നിവയും സംഭവിക്കാം. എച്ച് ഐ വി തെറാപ്പിയുടെ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഓക്കാനം, മലബന്ധം
- ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് പോലുള്ള ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ
- വെർട്ടിഗോ
- ഉറക്കമില്ലായ്മ
- രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് അളവ് വർദ്ധിച്ചു
- വൃക്കസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത
- ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
- പോളിനറോ ന്യൂറോപ്പതി
വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാരണം എച്ച്ഐവി തെറാപ്പി നിർത്തലാക്കുന്നതിലൂടെ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി അപകടത്തിലാക്കാതിരിക്കാൻ, ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും ഇവയുടെ സംയോജനം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. മരുന്നുകൾ.
എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ് എന്നിവയിലെ പോഷകാഹാരം
ശരിയായ പോഷകാഹാരം എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുകയും നല്ല ഫലം നൽകുകയും ചെയ്യും രോഗപ്രതിരോധഅതേസമയം പോഷകാഹാരക്കുറവ് വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും എയ്ഡ്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ. പ്രത്യേകിച്ച് രോഗത്തിന്റെ വികസിത ഘട്ടത്തിൽ, വേസ്റ്റിംഗ് സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇത് ഗണ്യമായ ഭാരം കുറയുന്നു, അതിസാരം ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ പനി. തുടങ്ങിയ പരാതികൾ വിശപ്പ് നഷ്ടം, ഛർദ്ദി, ഡിസ്ഫാഗിയ, പൊതുവായ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ പല്ലിലെ പോട് കഴിയും നേതൃത്വം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ. ഫലം ഗണ്യമായ ഭാരം കുറയുന്നു. ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ ചിലപ്പോൾ ട്യൂബ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള കൃത്രിമ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. പ്രതിരോധത്തിനായി, രോഗത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും മതിയായ ഭക്ഷണവും (പ്രത്യേകിച്ച് ഊർജവും പ്രോട്ടീനും വിതരണവും) സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണവും ഉറപ്പാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:
- ഒരു ദിവസം നിരവധി ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഉചിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ വിശപ്പ് നഷ്ടം.
- കാര്യത്തിൽ അതിസാരം ഒപ്പം ഛർദ്ദി, നഷ്ടപരിഹാരം വെള്ളം, വിറ്റാമിന് ധാതുക്കളുടെ നഷ്ടം ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- ചവയ്ക്കുന്നതിനും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ വിഴുങ്ങുന്നു, ഭക്ഷണം ശുദ്ധീകരിക്കാം.
- കുരുമുളക് ചായ ഒരു ഉണങ്ങിയ സഹായിക്കും വായ.
- ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച്, ഭക്ഷണക്രമം അനുബന്ധ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യം നിറവേറ്റാൻ എടുക്കാം വിറ്റാമിനുകൾ ഒപ്പം ധാതുക്കൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ, കൂടാതെ സിങ്ക് ഒപ്പം സെലിനിയം).
- കഴുകാത്ത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, അതുപോലെ തന്നെ അസംസ്കൃത മുട്ട, മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ് ബാധിച്ചവർ അണുബാധ തടയുന്നതിന് ഒഴിവാക്കണം. സാൽമൊണല്ല അല്ലെങ്കിൽ ടോക്സോപ്ലാസ്മ.