കണങ്കാൽ ഒടിവ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു

ദി കണങ്കാല് സംയുക്തം പൊട്ടിക്കുക സാധാരണ ഒടിവാണ്. മുകളിലെ കണങ്കാല് ജോയിന്റ് മൂന്ന് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു അസ്ഥികൾ: ഫിബുല (ഫിബുല), ടിബിയ (ടിബിയ), താലസ് (കണങ്കാൽ). താഴത്തെ കണങ്കാല് സംയുക്തത്തിൽ താലസ്, കാൽക്കാനിയസ് (കുതികാൽ അസ്ഥി) os naviculare (സ്കാഫോയിഡ് അസ്ഥി). ഒരു കണങ്കാലിനെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ പൊട്ടിക്കുക, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് മുകളിലെ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ്.

അനുകരിക്കാൻ 5 ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ

1. വ്യായാമം “പ്രാരംഭ ഘട്ടം” 2. വ്യായാമം “ലോഡ്-സ്റ്റേബിൾ സ്റ്റേജ്” 3. വ്യായാമം മൊബിലിറ്റി - “കുതികാൽ സ്വിംഗ്” 4. വ്യായാമ മൊബിലിറ്റി - “പ്രഖ്യാപനം/സുപ്പിനേഷൻ”5. വ്യായാമം“ മൊബിലൈസേഷൻ / ലോഡിംഗ് “ഒരു കണങ്കാലിന് ശേഷം പൊട്ടിക്കുക, കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് സാധാരണയായി കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് നിശ്ചലമാകും. ഇത് സംയുക്തത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അസ്ഥിരീകരണം മൂലം സ്ഥിരതയാർന്ന പേശികളുടെ അട്രോഫി (അധ gra പതിക്കുന്നു). ജോയിന്റ് ലോഡ് ചെയ്യുകയോ വീണ്ടും വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ ചെയ്താൽ, പേശികൾക്ക് പലപ്പോഴും ജോയിന്റ് സുരക്ഷിതമായി ഉറപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അസ്ഥിരമായ കാപ്സ്യൂൾ ലിഗമെന്റ് ഉപകരണത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് തെറാപ്പിയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. വ്യായാമം (പ്രാരംഭ ഘട്ടം) ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, കടുത്ത ഒടിവുകൾക്ക് ശേഷം, കാലിനെ പ്ലാന്റാഫ്ലെക്സിൽ മാത്രം പരിശീലിപ്പിക്കണം - പാദത്തിന്റെ വിപുലീകരണവും സ d മ്യമായി ഡോർസൽ എക്സ്റ്റൻഷനും - കാലിന്റെ പിൻഭാഗം ഉയർത്തുക മല്ലിയോളാർ ഫോർക്ക് (ഫിബുലയ്ക്കും ടിബിയയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ബ്രേസ്). പുറം അറ്റം ഉയർത്തുന്നത് പോലുള്ള ലാറ്ററൽ ചലന ഘടകങ്ങൾ (പ്രഖ്യാപനം) അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക അഗ്രം (സുപ്പിനേഷൻ) പിന്നീട് പരിശീലനവുമായി സംയോജിപ്പിക്കും.

രോഗി ചലന വ്യായാമങ്ങൾ സജീവമായി നടത്തണം. 2. വ്യായാമം (ലോഡ്-സ്റ്റേബിൾ ഘട്ടം) ലോഡ്-സ്റ്റേബിൾ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന്, അതായത്, ശരീരഭാരത്തിന് കീഴിൽ കാൽ പിന്നോട്ട് വയ്ക്കാൻ രോഗിയെ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, അടച്ച ശൃംഖലയിൽ പരിശീലനം നടത്തണം. അടച്ച ശൃംഖലയിൽ പരിശീലനം നടത്തുന്നത് കാൽ തറയിലായിരിക്കുകയും ശരീരഭാരം മുകളിൽ നിന്ന് പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നടക്കുമ്പോൾ ഫിസിയോളജിക്കലായിട്ടാണ്.

ഒന്നാമതായി, രണ്ട് കാലുകളിലും ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള കാൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും നീക്കി ഒരു കാലിന്റെ ഹ്രസ്വ നിലപാടാണ് ബാധിക്കുന്നത്, ബാധിച്ച കാൽ സുരക്ഷിതമായി നിലത്ത് തുടരുന്നു. ദി കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ആരോഗ്യകരമായ പാദത്തിന്റെ നടത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഭാരം മാറുന്നതിന് ഇപ്പോൾ നഷ്ടപരിഹാരം നൽകണം. വ്യതിയാനം: ഇത് സുരക്ഷിതമായും വേദനയില്ലാതെയും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്ത ഉപരിതലങ്ങളിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സോഫ്റ്റ് മാറ്റുകൾ, തെറാപ്പി സ്പിന്നിംഗ് ടോപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായത് അനുയോജ്യമാണ്. തുടർന്ന്‌ കാലിലെ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ‌ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ലഞ്ച് സ്റ്റെപ്പിൽ‌ പരിശീലനം നൽ‌കുക, അല്ലെങ്കിൽ‌ - ഒരു ലെഗ്‌ഡ് സ്റ്റാൻ‌ഡിൽ‌ വളരെ ഉയർന്ന ഏകോപന ആവശ്യകത. രോഗിക്ക് സ്ഥാനം സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ചില ഉത്തേജനങ്ങളാൽ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പന്തിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ അയാൾ കുതിക്കുകയോ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യണം കാല്. കണങ്കാൽ ജോയിന്റിനുള്ള കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലേഖനങ്ങളിൽ കാണാം:

• കണങ്കാലിലെ ഒടിവിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
• ഫിസിയോതെറാപ്പി കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
• കീറിപ്പോയ അസ്ഥിബന്ധം - എന്തുചെയ്യണം?

വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ലോഡിന് പുറമേ, എല്ലാ ചലന ദിശകളും - ലാറ്ററൽ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ - പുറത്തിറങ്ങിയാൽ, കാലിന്റെ ചലനാത്മകതയും പരിശീലിപ്പിക്കണം. പരിശീലനത്തിന് പുറത്തുള്ള പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിനുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.

ആദ്യ കുതികാൽ സ്വിംഗ് ഡോർസൽ എക്സ്റ്റൻഷനും (പാദത്തിന്റെ പിൻഭാഗം മുകളിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു) പ്ലാന്റാഫ്ലെക്സിനും (നീട്ടി കാൽ), പ്രവർത്തന ചലന സിദ്ധാന്തത്തിൽ നിന്നുള്ള കുതികാൽ സ്വിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. രോഗി ഒരു നീണ്ട ഇരിപ്പിടത്തിലാണ്. കാൽ പരമാവധി നീട്ടിയിരിക്കുന്നു.

ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, കുതികാൽ പിന്തുണയിലേക്ക് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, വ്യായാമ സമയത്ത് ഇത് ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് നീങ്ങരുത്. ഡോർസൽ എക്സ്റ്റൻഷൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, രോഗി കാലിന്റെ പിൻഭാഗം ഷിൻബോണിലേക്ക് വലിക്കുന്നു. ലെ ആംഗിൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് മുകളിലെ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, കുതികാൽ ഉപരിതലത്തിൽ ചലിക്കാൻ പാടില്ലാത്തതിനാൽ കാൽമുട്ട് ഇപ്പോൾ ഉയർത്തണം.

രണ്ട് ജോയിന്റ് പങ്കാളികളും ഇപ്പോൾ പരസ്പരം നീങ്ങുന്നു, ജോയിന്റിലെ കോൺ പരമാവധി ചെറുതായിത്തീരുന്നു. പ്ലാന്റാഫ്‌ലെക്‌ഷന്, ദി കാൽമുട്ടിന്റെ പൊള്ള ഇപ്പോൾ പിന്തുണയിലേക്ക് അമർത്തി, കാൽ അതിന്റെ പരമാവധി നീളത്തിലേക്ക് നീട്ടി. രണ്ട് സംയുക്ത പങ്കാളികളും പരസ്പരം അകന്നുപോകുന്നു.

ഇതിനെ അബുട്ടിംഗ് മൊബിലൈസേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഒഴിവാക്കാവുന്ന സംവിധാനങ്ങളെ തടയുന്നതിനും സാധ്യമായ പരമാവധി സമാഹരണത്തെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ഒരു നല്ല സാങ്കേതികത. വ്യായാമം വേദനാജനകമാകരുത്, മാത്രമല്ല അല്പം കഠിനവും ആയിരിക്കണം. ഏകദേശം 15-20 ആവർത്തനങ്ങൾ മൂന്ന് സെറ്റുകളായി നടത്താം.

2. പ്രഖ്യാപനം/സുപ്പിനേഷൻ ഒരു മലം ഇരിക്കുമ്പോൾ ലാറ്ററൽ ചലനം നന്നായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കാൽ താഴെയാണ് മുട്ടുകുത്തിയ. രോഗി ഇപ്പോൾ പുറം വശം ഉയർത്തുന്നുവെങ്കിൽ, പുറം കാൽമുട്ടിന് കൈകൊണ്ട് സ്വയം ചെറുത്തുനിൽപ്പ് നടത്താൻ അയാൾക്ക് കഴിയും. കൈയ്യിൽ കാൽമുട്ടിന് അമർത്തിപ്പിടിക്കാൻ അയാൾ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അകത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അല്പം പുറത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

കുതികാൽ നിലത്തു ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നു. പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക അറ്റം ഉയർത്തുമ്പോൾ, രോഗി ഇപ്പോൾ കാൽമുട്ടിന്റെ ഉള്ളിൽ പ്രതിരോധം നൽകുന്നു. വ്യായാമം ഒരു വശത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിടവിട്ട് നിരവധി തവണ നടത്താം.

ഇത് കഠിനമായിരിക്കരുത്, പക്ഷേ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ഏകാഗ്രത ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെയും, മൂന്ന് സെറ്റുകളിൽ 15-20 ആവർത്തനങ്ങൾ നടത്തണം. 3. ലോഡിന് കീഴിലുള്ള മൊബിലൈസേഷൻ a ന് ശേഷമുള്ള ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ കണങ്കാൽ ഒടിവ്, ശരീരഭാരത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങളും നടത്താം.

പിൻ‌കാലും കുതികാൽ നിലത്തും നിലകൊള്ളുമ്പോൾ വലിയ ഫോർ‌വേർ‌ഡ് ലങ്കുകൾ‌ നടത്താനും ലാറ്ററൽ‌ ലങ്കുകൾ‌ ചെയ്യാനും കഴിയും. ഇവിടെയും, പിന്തുണയ്ക്കുന്നു കാല് ലാറ്ററൽ മൊബിലിറ്റി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിലത്ത് തുടരണം. ദി കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരുടെ കാല് പരിശീലനം നേടി.

കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾക്കായുള്ള സ്ട്രെച്ചുകൾക്ക് പരിശീലന പരിപാടി അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ കാണാം: മൊബിലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ ബാക്കി കോർഡിനേറ്റീവ് വ്യായാമങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ നേർത്ത മൃദുവായ നുരയെ പായയാണ് പാഡ്. ഇത് വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയിലും ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പിയിലും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലും ഉപയോഗിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടെന്നാല് ബാക്കി പാഡ് ശരീരഭാരത്തിന് വഴിയൊരുക്കുന്നു, സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് രോഗി നിരന്തരം ജോയിന്റ് പേശികളായി സ്ഥിരപ്പെടുത്തണം. ഇത് സംയുക്തം, മസ്കുലർ, ശരീരത്തിന് സംയുക്ത സ്ഥാനം നൽകുന്ന സെൻസറുകൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന ഡിമാൻഡാണ് (പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ). എന്നതിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ബാക്കി പാഡ് നിർവഹിക്കാൻ താരതമ്യേന ലളിതമാണ്, പക്ഷേ ഘടനയിൽ ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുക.

ചെറിയ ഭാരം മാറ്റുന്ന ലളിതമായ രണ്ട് കാലുകളുള്ള സ്റ്റാൻഡിൽ നിന്ന് ബാലൻസ് ബാത്തിൽ ഒരു കാലുള്ള ലങ്കുകളിലേക്കോ ഒരു കാലിനുള്ള നിലയിലേക്കോ, നിങ്ങളുടെ ഭാവനയ്ക്ക് പരിധികളില്ല. പരിശീലനം ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ വ്യായാമങ്ങൾ ഉറച്ച നിലത്ത് സുരക്ഷിതമായി നടത്താൻ കഴിയുമ്പോഴാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ദി തെറാബന്ദ് a ന് ശേഷം കണങ്കാൽ ജോയിന്റിലെ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ് കണങ്കാൽ ഒടിവ്.

ആദ്യ വ്യായാമം തെറാബന്ദ് താഴത്തെ കാലുകൾക്ക് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ ബാധിച്ചവയ്ക്ക് ചുറ്റും മാത്രം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും ലോവർ ലെഗ് ഒരു ടേബിൾ ലെഗ് അല്ലെങ്കിൽ സോളിഡ് ഒബ്ജക്റ്റ്. അങ്ങനെ തെറാബന്ദ് വലിക്കുന്നു ലോവർ ലെഗ് അകത്തേയ്‌ക്കോ പുറത്തേയ്‌ക്കോ ഒരു തവണ. സ്ഥിരമായി തുടരുന്നതിന് കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ഈ പുൾ സന്തുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വ്യതിയാനം: ഇപ്പോൾ താഴത്തെ അവയവമുള്ള എല്ലാത്തരം വ്യായാമങ്ങളും വീണ്ടും നടത്താൻ കഴിയും. കാൽമുട്ട് വളയുക, ലങ്കുകൾ (മറ്റേ പാദത്തിനൊപ്പം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാലിന്റെ നിലപാട്. വീണ്ടും, വ്യായാമങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്താൽ, പന്ത് പോലെ വ്യതിചലനം അല്ലെങ്കിൽ ബാലൻസ് പാഡ് പോലുള്ള മാറിയ നിലം എന്നിവ വ്യായാമം കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

രോഗി വീട്ടിൽ മാത്രം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ലെഗ് അച്ചുതണ്ട് സ്വതന്ത്രമായി പരിശോധിക്കുന്നതിന് കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ അത് ചെയ്യണം. വ്യായാമം ആവശ്യപ്പെടുന്നതും നിയന്ത്രിത രീതിയിലാണ് നടത്തേണ്ടത്. അളവിന് മുമ്പായി ഗുണനിലവാരം വരുന്നു.

കൂടുതൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ കാണാം: ബിമല്ലിയോളാർ ചതുരശ്ര അടി ചികിത്സ വെബർ അനുസരിച്ച് കണങ്കാൽ ഒടിവുകളുടെ വർഗ്ഗീകരണം. തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച് ഒരാൾ വെബർ എ, വെബർ ബി അല്ലെങ്കിൽ വെബർ സി ഒടിവിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. വെബർ ഒടിവിൽ, ഫിബുലയെ ബാധിക്കുന്നു.

അസ്ഥിയുടെ തകർച്ചയുടെ ഉയരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും കാഠിന്യത്തിന്റെ അളവ് - സിൻഡെസ്മോസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന് താഴെയോ മുകളിലോ, ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ലിഗമെന്റസ് കണക്ഷൻ അസ്ഥികൾ, ടിബിയയും ഫിബുലയും. കണങ്കാലിന്റെ എല്ലിന്റെ ഒടിവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു താലസ് ഒടിവ്. ചികിത്സാപരമായി, വെബർ സി, സാധാരണയായി വെബർ ബി ഒടിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്ഥിരതയാർന്ന പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്; വെബർ എ യെയും യാഥാസ്ഥിതികമായി പരിഗണിക്കാം.

നമ്മുടെ കണങ്കാൽ ജോയിന്റിന് ശരീരഭാരം മുഴുവൻ പിടിക്കേണ്ടതിനാൽ, ജോയിന്റ് വളരെയധികം ലോഡുചെയ്യുന്നു. ഒരു ഒടിവ് കഴിഞ്ഞ്, കൂടുതൽ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ഉദാ. മിക്ക കേസുകളിലും, ദി കണങ്കാൽ ജോയിന്റിലെ അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ കണങ്കാൽ ഒടിവിൽ ബാധിക്കുകയും അസ്ഥിരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ശക്തിയും ഏകോപനം ജോയിന്റ് സുരക്ഷിതമാക്കാൻ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. കണങ്കാൽ ജോയിന്റിലെ ഒടിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ കാണാം: കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ഒടിവിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

• വെബർ എ ഫ്രാക്ചറിൽ, ഫിബുലയുടെ ഒടിവ് രേഖ സിൻഡെസ്മോസിസിന് താഴെയാണ്,
• വെബർ ബി ഫ്രാക്ചറിൽ, ഫ്രാക്ചർ ലൈൻ സിൻഡെസ്മോസിസിന്റെ തലത്തിലാണ്,
• വെബർ സി ഒടിവിൽ, സിൻഡെസ്മോസിസും ബാധിക്കുന്നു, മുകളിലുള്ള ഒടിവും

വെബർ സി ഒടിവ് സ്ഥിരതയാർന്ന പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, പക്ഷേ വെബർ ബി ഒടിവും പ്രവർത്തിപ്പിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി സംയുക്തത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിന് ഒരു സ്പ്ലിന്റിൽ (എയർകാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ) അസ്ഥിരീകരണം നടത്തുന്നു.

ചില ചലന ദിശകൾ തുടക്കത്തിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. സിനെസ്മോസിസിന് പരിക്കേറ്റാൽ (ടിബിയയും ഫിബുലയും തമ്മിലുള്ള അസ്ഥിബന്ധം) പ്രത്യേകിച്ച് കാൽ മുകളിലേക്ക് വലിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം കണങ്കാൽ അസ്ഥി സ്വയം മല്ലിയോളാർ ഫോർക്കിലേക്ക് അമർത്തിക്കൊണ്ട് ഇവ രണ്ടും തള്ളുന്നു അസ്ഥികൾ അസ്ഥിബന്ധങ്ങളും വേർതിരിക്കുന്നു. ലാറ്ററൽ (ലാറ്ററൽ) ചലന ഘടകങ്ങളും തുടക്കത്തിൽ നിരോധിച്ചേക്കാം.

ചലനവും ലോഡ് ശേഷിയും ക്രമേണ സർജൻ പുറത്തുവിടുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര ഫോളോ-അപ്പ് ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുന്നു ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ് ഫിസിയോതെറാപ്പിക്ക് പുറമേ. ൽ ലിംഫികൽ ഡ്രെയിനേജ്, ടിഷ്യു ദ്രാവകം, പലപ്പോഴും ആഘാതത്തിനുശേഷം അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു ലിംഫ് സ gentle മ്യമായി പാത്ര സംവിധാനം തിരുമ്മുക ടിഷ്യു മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട രോഗശാന്തി അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുമുള്ള ചലനങ്ങൾ.

ഏകദേശം ശേഷം. 6 ആഴ്ച, ചലനാത്മകതയും പുന ili സ്ഥാപനവും സാധാരണയായി വീണ്ടും പുറത്തിറങ്ങുന്നു. കൃത്യമായ സമയം ഡോക്ടർ വ്യക്തിഗതമായി നൽകുന്നു.