കാല് വേദന: കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, സഹായം

കാല് വേദന പോലുള്ള പലതരം കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം - പോലുള്ള നിരുപദ്രവകാരികളിൽ നിന്ന് പീഢിത പേശികൾ, വ്രണിത പേശികൾ മരണത്തിൽ അവസാനിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക്. രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും കാല് വേദന ന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു വേദന.

എന്താണ് കാല് വേദന?

കാല് വേദന, പൊതുവായ നിർവചനം അനുസരിച്ച്, ഇതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ് കാൽ വേദന അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് വേദന. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കാലിനും ഇടുപ്പിനും ഇടയിലുള്ളവയെ അവ ബാധിക്കുന്നു. ലെഗ് വേദന തൽഫലമായി മുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ ലോവർ ലെഗ്. ഇത് പേശികളെയും ബാധിക്കും ടെൻഡോണുകൾ, ബന്ധം ടിഷ്യു, രക്തം പാത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി. ദി മുട്ടുകുത്തിയ പ്രത്യേകിച്ച് കാലിന്റെ സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗമാണ്. ഇവിടെ കേടുപാടുകളോ പരിക്കോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലിനെ മുഴുവനും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്നു. നാശനഷ്ടം ടെൻഡോണുകൾ ഒപ്പം സന്ധികൾ കഴിയും നേതൃത്വം ലേക്ക് വേദന. കാലിന്റെ മുകളിൽ, അത് ഇടുപ്പ് സന്ധി, ചുവടെ, ദി കണങ്കാല്, അത് സമാനമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. റേഡിയേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച ലെഗ് വേദന ആദ്യം അതിന്റെ കാരണങ്ങളിൽ അന്വേഷിക്കണം.

കാരണങ്ങൾ

നിരവധി സാഹചര്യങ്ങൾ കാൽ വേദനയുടെ കാരണങ്ങളായി കണക്കാക്കാം. പേശികൾ, അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, സന്ധികൾ, ഒപ്പം രക്തം പാത്രങ്ങൾ മൂർച്ചയുള്ളതോ രക്തസ്രാവമോ ആയ പരിക്കുകൾ വഴി കാലിന് വേദനയുണ്ടാക്കാം. സന്ധി വേദന പ്രത്യേകിച്ച് വികിരണ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. വിശ്രമത്തിലോ ചലനത്തോടോ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഒടിവുകൾ കൂടാതെ ട്രാഫിക് പ്രശ്നങ്ങൾ കാല് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ലെഗ് വേദന മൂർച്ചയുള്ളതും സ്പന്ദിക്കുന്നതും ചൂടുള്ളതും പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചതോ വികിരണമോ ആകാം. കാലിന്റെ വേദന പലപ്പോഴും കാലിന്റെ ചലനാത്മകതയെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരാൾക്ക് സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പിണ്ഡങ്ങൾ എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. ഒടിവുകൾ, സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, സംയുക്ത പ്രശ്നങ്ങൾ, പേശിവേദന രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ നേതൃത്വം പതിവ് വേദനയിലേക്ക്. ഒരു ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഇത് അപകടകരമാണ് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കാലിലെ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇവിടെയാണ് മാരകമായത് എംബോളിസം സംഭവിക്കാം. കാലിന് വേദനയുണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, ടെൻഡോണൈറ്റിസ്, ധരിക്കുക, കീറുക, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാതം, ഞരമ്പ് തടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്തം ജലനം കാല് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ഈ ലക്ഷണമുള്ള രോഗങ്ങൾ

  • തൈറോബോസിസ്
  • ഹാർണൈസ്ഡ് ഡിസ്ക്
  • സന്ധിവാതം
  • ഞരമ്പ് തടിപ്പ്
  • രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ
  • വാതം
  • കുതികാൽ കുതിച്ചുചാട്ടം
  • അമിതവണ്ണം
  • ബേണിംഗ് ഫീറ്റ് സിൻഡ്രോം
  • പ്രമേഹം
  • പോളിനറോ ന്യൂറോപ്പതി
  • പുകവലിക്കാരന്റെ കാൽ
  • തണ്ടോണൈറ്റിസ്
  • ഒസ്ടിയോപൊറൊസിസ്
  • വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം

രോഗനിർണയവും കോഴ്സും

കാലിന്റെ വേദനയുടെ കാരണം അനുസരിച്ച് രോഗനിർണയവും കോഴ്സും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം മുതൽ നിരവധി മാസം വരെ ചികിത്സയും സുഖം പ്രാപിക്കുന്ന കാലഘട്ടവും ആകാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാലിലെ വേദന ഒരു ട്യൂമർ അല്ലെങ്കിൽ ത്രോംബസ് മൂലമാണ്, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മാരകമായേക്കാം. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, വേദനയുടെ ഒരു പ്രത്യേക കാരണം നിങ്ങൾ ഇതിനകം സംശയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ കാണുക. കൂടാതെ, ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്ന വസ്ത്രധാരണം, അസ്ഥി രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളുടെ ക്ഷതം എന്നിവ നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ കാലിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ചികിത്സയ്ക്കായി, ഡോക്ടർ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യാം. എക്സ്-റേ, രക്തപരിശോധന, ന്യൂറോളജിക്കൽ ,. അൾട്രാസൗണ്ട് പരീക്ഷകൾ, ആൻജിയോഗ്രാമുകൾ, മിറർ പരീക്ഷകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജോയിന്റ് പഞ്ചറുകൾ എന്നിവ പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാം. കാലിലെ വേദന നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും ഇടയ്ക്കിടെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

കാലിലെ വേദനയുടെ സങ്കീർണതകൾ പലതും വ്യത്യസ്തവുമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ തീവ്രതയോ സ്വഭാവമോ പരിഗണിക്കാതെ, കാലിന്റെ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കണം. കാലിലെ വേദന കുറയുകയും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങുകയും ചെയ്യാം. വേദനയുടെ തീവ്രത ഒന്നുതന്നെയാകാം അല്ലെങ്കിൽ അത് മാറാം, ശക്തമോ ദുർബലമോ ആകാം. വേദന വളരെക്കാലം കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് a വിട്ടുമാറാത്ത വേദന കണ്ടീഷൻ. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സർക്കിളുകളിൽ, ഇതിനെ ഒരു സ്വതന്ത്ര ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റൊരു കോഴ്‌സിന്റെ ഇളംചൂട്, മരവിപ്പ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലുള്ള സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകളാണ്. പേശികളുടെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകളുടെ പക്ഷാഘാതം എന്നിവയും സംഭവിക്കാം. ഒരു പ്രത്യേക രോഗം കാരണം ലെഗ് സിരകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് അസാധാരണമല്ല സിര പരാജയം, ഫ്ലെബിറ്റിസ്, ത്രോംബോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ സംഭവിക്കുന്ന വൻകുടൽ ഫ്ലെബിറ്റിസ്, വീർത്ത ആന്തരിക മതിൽ സിര ഒരു കാരണമാകാം കട്ടപിടിച്ച രക്തം അതിനു കഴിയും നേതൃത്വം വാസ്കുലറിലേക്ക് ആക്ഷേപം. ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസും വരിക്കോഫ്ലെബിറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വരിക്കോട്രോംബോസിസും തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസം കാണാം. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഫ്ളെബോത്രോംബോസിസ് ഉണ്ടാകാം. ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾ അടിവയറ്റിലെ പക്ഷാഘാതം, രണ്ട് കാലുകളിലെയും സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ, അതുപോലെ തന്നെ മലദ്വാരം, ആന്തരിക തുടകൾ എന്നിവയിലെ മരവിപ്പ് (ബ്രീച്ച് അബോധാവസ്ഥ). കൂടാതെ, തടസ്സപ്പെടുത്തൽ ബ്ളാഡര്, മലവിസർജ്ജനം, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം. മറ്റ് സങ്കീർണതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥയിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത സിര അപര്യാപ്തത (പോസ്റ്റ്-ത്രോംബോട്ടിക് സിൻഡ്രോം) സംഭവിക്കാം. ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത സിര പരാജയമാണ്.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടത്?

ലെഗ് വേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, പലപ്പോഴും അത് നിരുപദ്രവകരവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കാലിലെ വേദന വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതോ വളരെ കഠിനമോ മറ്റ് പരാതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ ആണെങ്കിൽ രോഗികൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം. ഗുരുതരമായത് കണ്ടീഷൻ നീർവീക്കത്തിനൊപ്പം കാലിലെ വേദനയും ഉണ്ടായാൽ ഉണ്ടാകാം സന്ധികൾ കാലിൽ. സന്ധികൾ ചൂടാക്കിയാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു കോശജ്വലന രോഗം ഇവിടെ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ളതിനാൽ, പ്രശ്നം എത്രയും വേഗം കുടുംബ ഡോക്ടറുടെ മുന്നിൽ ഹാജരാക്കണം. ഒരു അപകടം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ കാലിലെ വേദന സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാനുള്ള സൂചന കൂടിയാണ്. ഈ കേസിലെ ആദ്യത്തെ സമ്പർക്കം കുടുംബ ഡോക്ടറാണ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ രോഗിയെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യും. ഒരു കാലിൽ ഭാരം, ചൂട്, നീർവീക്കം അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ലെഗ് വേദന എങ്കിൽ, ഇത് ആകാം ത്രോംബോസിസ്. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായതിനാൽ കണ്ടീഷൻ, ഈ കേസിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. എങ്കിൽ ഞരമ്പ് തടിപ്പ് ഇതിനകം തന്നെ ദൃശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിര രോഗം അറിയാമെങ്കിൽ, ഒരു ഫ്ളെബോളജിസ്റ്റിന്റെ പരിശോധന നടക്കണം. രണ്ടാമത്തേതിന് ലെഗ് പരിശോധിക്കാനും കഴിയും രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ. പ്രശ്‌നമാണെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടിയുടെ വേദന അത് നടക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുകയും നിശ്ചലമായി നിൽക്കുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ്, a ലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം ഹൃദയം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആക്രമിക്കുക. അതിനാൽ, ആദ്യം ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

കാലിലെ വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വേണ്ടി പീഢിത പേശികൾ, വ്രണിത പേശികൾ, മഗ്നീഷ്യം, വിശ്രമവും സമയ സഹായവും; വേണ്ടി വാതം, ചൂട്, വേദനസംഹാരിയായ ചികിത്സകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഒടിവുകളിൽ നിന്നുള്ള കാലിന് വേദനയ്ക്ക് മെഡിക്കൽ അസ്ഥിരീകരണം അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്, പരിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി ക്ഷതം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മിതത്വം പാലിക്കുക വ്യായാമ തെറാപ്പി വേദനയ്‌ക്കെതിരെ സഹായിക്കുന്നു. ഫാന്റം വേദനകൾ എന്നും ഒരാൾക്ക് അറിയാം, ആരുടെ ചികിത്സ അസാധ്യമാണ്. കാലിനു വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന അവയവം ഇതിനകം മുറിച്ചുമാറ്റിയതിനാലാണിത്. രക്തചംക്രമണ തകരാറുകൾ വ്യായാമ ചികിത്സകളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമല്ല, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും ചികിത്സിക്കാം. ചിലപ്പോൾ കാലിന്റെ സന്ധികളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്. സിരബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്ക് സപ്പോർട്ട് സ്റ്റോക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്ലിറോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. ഒരു കാൽ ചെറുതാണെങ്കിൽ, ഷൂ ഓർത്തോപെഡിക്കലായി ക്രമീകരിക്കാം. വേദനസംഹാരികൾ or കോർട്ടിസോൺ വിവിധതരം കാലുകൾക്കുള്ള വേദനയ്ക്ക് അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, ഫിസിയോ, ബാത്ത് തെറാപ്പി, ഓർത്തോപെഡിക് നടത്തം എയ്ഡ്സ്, ചൂട് ചികിത്സകൾ, പേശി പരിശീലനം അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയാണ് കാല് വേദനയ്ക്കുള്ള തെളിയിക്കപ്പെട്ട പരിഹാരങ്ങൾ.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

കാലിലെ വേദന ഒരു മെഡിക്കൽ സങ്കീർണതയിലേക്ക് നയിക്കണമെന്നില്ല, ചില പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ കാലുകൾ അമിതമാകുമ്പോഴോ സംഭവിക്കാം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാലിലെ വേദന താരതമ്യേന സാധാരണമാണ്, കാലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ കാലക്രമേണ പോകുകയും ചെയ്യും. കാലിലെ വേദന കൂടുതൽ കാലം നിലനിൽക്കുകയും സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാലിലെ വേദന മറ്റൊരു പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, കാലിലെ വേദനയും സംഭവിക്കുന്നു പ്രമേഹം ഇത് ഈ രോഗത്തിന്റെ സൂചനയാണ്. അതിനാൽ, വ്യായാമമില്ലാതെ പോലും സംഭവിക്കുന്ന നിരന്തരമായ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കാലിലെ വേദന ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ജലനം ഒപ്പം തകരാറുകൾ പേശികളിൽ വികസിച്ചേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി കൂടുതൽ വേദനയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ തുടർന്നും ചികിത്സിക്കണം. ലോഡ് വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, കാലുകൾക്ക് വിശ്രമവും പേശികൾക്ക് വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. കാലുകൾക്ക് ഈ വിശ്രമം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കാലിന്റെ വേദന ഒരുപോലെ കഠിനമാവുകയും കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യും. രോഗത്തിൻറെ കൃത്യമായ ഗതി ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

തടസ്സം

ദി മുട്ടുകുത്തിയ പ്രത്യേകിച്ച് കാലിന്റെ സെൻസിറ്റീവ് ഭാഗമാണ്. ഇവിടെ കേടുപാടുകളോ പരിക്കോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുഴുവൻ കാലും സാധാരണയായി പരിണതഫലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. കാലിലെ വേദന തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല ഷൂസ്, ആരോഗ്യകരമായ ഇരിപ്പിടം അല്ലെങ്കിൽ മിതമായ വ്യായാമം എന്നിവ ധാരാളം ചെയ്യും. ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒടിവുകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, കീറലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിയന്ത്രിത നിലപാടുകൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്. അത്ലറ്റിക് ആയ ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി അപകടങ്ങളിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാറില്ല, മാത്രമല്ല കാലിന് വേദനയ്ക്ക് ശേഷം വേഗത്തിൽ കാലിന് ഭാരം വയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം അയാൾ വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. തളർവാതരോഗികളായ ചില ആളുകൾക്ക്, കാല് വേദന ഒരു യഥാർത്ഥ അനുഗ്രഹമാണ്, കാരണം കാലുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും

കാല് വേദനയോടെ, കുറച്ച് കേസുകളിൽ മാത്രം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, സാധാരണയായി ഈ പരാതി സ്വയം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും അധിക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ആർക്കെങ്കിലും കാല് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അനുബന്ധ കാലിനെ മേലിൽ ശക്തമായി ലോഡ് ചെയ്യരുത്. ഒന്നാമതായി, സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, കാലിന് സുഖം പ്രാപിക്കാനും പ്രശ്നത്തെ നേരിടാനും കഴിയും, കൂടാതെ കാല് വേദന സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും. കാലിലെ വേദന എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നിശ്ചിത ചലനത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേകതരം കായിക വിനോദത്തിലൂടെയോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ചലനത്തെ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. കാലിലെ വേദന ആന്തരിക പാത്രങ്ങളുടെ ഒരു രോഗമാണെന്നത് ഇവിടെ സംഭവിക്കാം, അത് വ്യത്യസ്തമായി ചികിത്സിക്കണം. കാലിലെ വേദന ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം. വേദനസംഹാരികൾ ഇവിടെ എടുക്കാൻ പാടില്ല. അനുയോജ്യമായത് ഒരു തൈലം അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ആണ്, ഇത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ ക്രീം സൈറ്റിൽ കാലിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും അതുവഴി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ തൈലം വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കരുത്. കാലിലെ വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കുടുംബ ഡോക്ടറോ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റോ കൂടിയാലോചിക്കണം.