കോക്സ വര: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ

കോക്സ വര എന്നത് ഒരു വൈകല്യമാണ് കഴുത്ത് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ അപേക്ഷിച്ച് തുടയെല്ലിന് കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ള കോണായി രൂപം കൊള്ളുന്നു. വൈകല്യമുള്ള നടത്തവും വേദന അതുപോലെ പുരോഗമനപരമായ വഷളാകലും ഫലമാണ്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടി കോക്സ വാര ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.

എന്താണ് കോക്സ വാര?

Coxa vara ഒരു ഓർത്തോപീഡിക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു കണ്ടീഷൻ ഇടുപ്പിന്റെ ("കോക്സ"). ഇതിൽ കണ്ടീഷൻ, തമ്മിലുള്ള കോൺ തുട ഒപ്പം കഴുത്ത് തുടയെല്ലിൻറെ 120°യിൽ താഴെയാണ്. തത്ഫലമായി, ഹിപ് പുറത്തേക്ക് വളയുന്നു ("വര"). സിസിഡി ആംഗിളിന്റെ (“സെൻട്രം-കൊളം-ഡയാഫിസീൽ ആംഗിൾ”) ഈ കുറവ് രണ്ട് വേരിയന്റുകളിലായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അവ അടിസ്ഥാന കാരണങ്ങളാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: ഒന്ന് ജന്മനായുള്ളതാണ് (കോക്സ വാര കൺജെനിറ്റ), മറ്റൊന്ന് കോക്സ വാര നേടിയതാണ്. പ്രായമായവരിൽ, സിസിഡി ആംഗിൾ 115° വരെ പരന്നിരിക്കുന്നത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം, ശൈശവാവസ്ഥയിൽ ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ് ഡയഫീസൽ കോണിലെ കുറവ്. അങ്ങനെ, ശിശുക്കൾക്ക് ഉയർന്ന ഹിപ് ഉണ്ട്, അവയിൽ സിസിഡി ആംഗിൾ 140 ° ആണ്. ഈ "കോക്സ വാൽഗ" സാധാരണയായി കൗമാരത്തിൽ പിൻവാങ്ങുന്നു, ഇത് കോക്സ വാരയുടെ വിപരീതമാണ്.

കാരണങ്ങൾ

കോക്സ വര കൺജെനിറ്റ അതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണങ്ങളിൽ അവ്യക്തമായി തുടരുന്നു. ഭ്രൂണവളർച്ച പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് ശുദ്ധമായതിനാൽ മാത്രമല്ല ജനിതകശാസ്ത്രം മാത്രമല്ല ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളാൽ (പോഷകാഹാരം, രാസവസ്തുക്കൾ). കൗമാരക്കാരിലും പ്രായമായവരിലും, അസ്ഥി പദാർത്ഥത്തിന്റെ രൂപീകരണവും പരിപാലനവും തകരാറിലായതിനാലാണ് കോക്സ വര സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. ജീവകം ഡി അതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന കുറവ് കരിങ്കല്ല് അസ്ഥി മൃദുത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദി കഴുത്ത് തുടയെല്ലിന് പിന്നീട് സമ്മർദ്ദങ്ങളെയും വൈകല്യങ്ങളെയും നേരിടാൻ കഴിയില്ല. ഈ രോഗം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ഡോക്ടർ ഓസ്റ്റിയോമലാസിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ഡി-അവിറ്റാമിനോസിസ് കൂടാതെ, ഈ സിൻഡ്രോമിൽ മറ്റ് ഉപാപചയ കുറവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം. എങ്കിൽ വൃക്ക വളരെയധികം വിസർജ്ജിക്കുന്നു ഫോസ്ഫേറ്റ്, അസ്ഥി രൂപീകരണത്തിനുള്ള പദാർത്ഥം കാണുന്നില്ല. ഹോർമോൺ തകരാറുകളും ഒരു പങ്ക് വഹിച്ചേക്കാം. യുടെ ഒടിവുകൾ തൊണ്ട കഴുത്ത്, എല്ലിലെ അണുബാധ, മുഴകൾ എന്നിവയാണ് കോക്സ വരയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ.

ലക്ഷണങ്ങൾ, പരാതികൾ, അടയാളങ്ങൾ

കോക്സ വര പ്രാഥമികമായി സ്വഭാവം കൊണ്ട് ശ്രദ്ധേയമാണ് കാല് നീളം വ്യത്യാസം. തൽഫലമായി, രോഗബാധിതരായ വ്യക്തികൾ സാധാരണയായി മുടന്തുന്നു - ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ട്രെൻഡലെൻബർഗ് ഗെയ്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു - കൂടാതെ വിവിധ രോഗലക്ഷണങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഹിപ് വേദന ബാധിത പ്രദേശത്തെ പേശികളുടെ ബലഹീനതയും സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ്. രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, സ്ഥിരത ഇടുപ്പ് സന്ധി കുറയുന്നു - സ്യൂഡാർത്രോസിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ, ബാധിച്ചു കാല് ഇനി നീക്കാൻ കഴിയില്ല, രോഗി അത് പിന്നിലേക്ക് വലിച്ചിടുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് വേഗത്തിൽ ചികിത്സിച്ചാൽ, പലതരം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒഴിവാക്കാം എയ്ഡ്സ് നടത്തത്തിനുള്ള സഹായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീൽചെയർ പോലുള്ളവ. പൊതുവേ, രോഗബാധിതരായ ആളുകൾക്ക് നിയന്ത്രിത ചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് തെറ്റായ പൊസിഷനുകൾക്കും അകാല സംയുക്ത വസ്ത്രങ്ങൾക്കും അനുകൂലമാണ്. ശാരീരികം തളര്ച്ച വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ലോഡുകളിൽ. വേദന കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും സമ്മർദ്ദങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷം വരെ കോക്സ വര പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാറില്ല. അപ്പോൾ കുട്ടി നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിന്റെ വ്യാപ്തി കണ്ടീഷൻ പ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കോക്‌സ വരയ്‌ക്കൊപ്പം വരുന്നത് ബാധിത പ്രദേശത്തെ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പക്ഷാഘാതം, സെൻസറി അസ്വസ്ഥതകൾ കൂടാതെ നാഡി വേദന എന്നിവയും സാധ്യമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, രോഗം വ്യക്തമായി കണ്ടുപിടിക്കാനും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.

രോഗനിര്ണയനം

വേദന അല്ലെങ്കിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടക്കത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന രോഗനിർണയമാണ് കോക്സ വര. അസ്ഥികളുടെ രൂപഭേദം കാരണം പേശികൾ ഒപ്റ്റിമൽ ആയി അറ്റാച്ചുചെയ്യാത്തതിനാൽ, അവയുടെ ശക്തി കുറയുന്നു. ഇത് ദ്രുതഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു തളര്ച്ച മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദങ്ങളിലേക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ലോഡുകളിൽ. തൽഫലമായി, രോഗികൾ വേദനയും പ്രകടന നഷ്ടവും പരാതിപ്പെടുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായ" ചലനങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. ഓരോ ചുവടുവെയ്‌പ്പിലും ഇടുപ്പ് താഴുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഇതിനെ ഡോക്ടർമാർ "ട്രെൻഡലെൻബർഗ് ഗെയ്റ്റ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഏകപക്ഷീയമായ കോക്സ വാരയിൽ കണ്ണ് പിടിക്കുന്നത് ബാധിതരുടെ ചുരുക്കമാണ് കാല്. ഈ രോഗികൾ മുടന്തുന്നു. ഈ അടയാളങ്ങൾ കാരണം, ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, അവർ നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ വൈകല്യം ആദ്യം കണ്ടെത്താനാകാതെ തുടരുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ് വിവിധ തലങ്ങളിൽ എക്സ്-റേ എടുക്കും. ചികിത്സയില്ലാതെ, അവസ്ഥ വഷളാകുന്നു, കാരണം ഇടുപ്പിലെ ജ്യാമിതീയ-സ്റ്റാറ്റിക് ലോഡ് നിരന്തരം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പുരോഗമനപരമായ അസ്ഥിയും സംയുക്ത വൈകല്യങ്ങളും പിന്നീട് ഒരു പ്രാരംഭ വ്യതിരിക്തമായ കോക്സ വാരയുടെ ഫലമാണ്.

സങ്കീർണ്ണതകൾ

കോക്സ വാരയിൽ വിവിധ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും കാലുകളിൽ ഒരു വൈകല്യമുണ്ട്. ഇവയും ചുരുക്കിയേക്കാം, ഇത് രോഗിയിൽ പരിമിതികളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, കോക്സ വാര കാരണം ഹിപ് പ്രദേശത്ത് കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു. രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് ഇനി സ്പോർട്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്നും ഇതിനർത്ഥം. ഈ വേദന ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത് അസാധാരണമല്ല. പേശികളും രോഗം ബാധിച്ച് വേദനിക്കുന്നു. അവ സാധാരണ രീതിയിൽ ലോഡുചെയ്യാനും കഴിയില്ല. ഇത് ജീവിതനിലവാരം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം. വേദനയും ചലന നിയന്ത്രണങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ചികിത്സ പ്രധാനമായും ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്, ഇത് ഇല്ലെങ്കിലും നേതൃത്വം കൂടുതൽ സങ്കീർണതകളിലേക്ക്. തുടർന്ന് ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റാണ് കൂടുതൽ ചികിത്സ നടത്തുന്നത്. കൂടുതൽ വേദന ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന് ആശ്വാസം നൽകണം. ചട്ടം പോലെ, രോഗിക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും സ്പോർട്സും കൂടുതൽ സങ്കോചമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. പല കേസുകളിലും, കോക്സാ വാര ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ രോഗികളും മുടന്തുന്നു.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

വ്യക്തമല്ലാത്തപ്പോൾ ഇടുപ്പിൽ വേദന or തുട പ്രദേശം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു, ഒരു പ്രാഥമിക പരിചരണ ഫിസിഷ്യനുമായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തണം. അസ്വസ്ഥത പേശികളുടെ ബലഹീനതയായി വികസിച്ചാൽ, ഇത് കോക്സ വരയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് വ്യക്തമാക്കണം. പിരിമുറുക്കം പോലുള്ള തുടർന്നുള്ള പരാതികൾ അല്ലെങ്കിൽ എ പൊട്ടിക്കുക തുടയെല്ലിന്റെ കഴുത്തിൽ, ഒരു ആശുപത്രി സന്ദർശിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സ്യൂഡോ ആർത്രോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുകയോ മൊത്തത്തിലുള്ള പരാതികൾ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത് ബാധകമാണ്. പരാതികളുടെ ഫലമായി മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യം എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, ഇവയും വ്യക്തമാക്കണം. കാലുകളുടെ വൈകല്യത്തോടെ, ഒരു ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിലേക്ക് പോകണം. കുട്ടികളിൽ, കോക്സ വര പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു പെർത്ത്സ് രോഗം. റിറ്റ്സ്, നീമാൻ-പിക്ക് രോഗം, വിവിധ ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മോശമായി സൌഖ്യം പൊട്ടിക്കുക ഉണ്ടാവാം, കൂടി ആവാം നേതൃത്വം ഇടുപ്പിന്റെ വൈകല്യത്തിലേക്ക്. ഈ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെടുന്ന ആർക്കും മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. വൈകല്യങ്ങളോ മറ്റ് സങ്കീർണതകളോ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അടിയന്തിര മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ചികിത്സയും ചികിത്സയും

കോക്സ വരയ്ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. യാഥാസ്ഥിതികൻ രോഗചികില്സ എന്ന സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു ഇടുപ്പ് സന്ധി. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, രോഗി ഓർത്തോസിസ് ധരിക്കണം. ജോയിന്റിൽ നിന്ന് പെൽവിസിലേക്ക് മർദ്ദം വഴിതിരിച്ചുവിടുന്ന വ്യക്തിഗതമായി നിർമ്മിച്ച ഫ്രെയിമാണ് ഇത്. തുടയെല്ലിന്റെ കഴുത്ത് കൂടുതൽ വളയുന്നത് തടയാനാണിത്. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ, ഓർത്തോസിസിന് തുടയെല്ലിന്റെ കഴുത്ത് അതിന്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ അവസ്ഥയിലേക്ക് നേരെയാക്കാൻ പോലും കഴിയും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ തുടയെല്ലിന്റെ കഴുത്ത് മുറിച്ച് ലോഹ സ്പ്ലിന്റുകളാൽ ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു "വാൽഗസ് പുനഃക്രമീകരണം ഓസ്റ്റിയോടോമി" കഴിഞ്ഞ് ഈ മെറ്റീരിയൽ വീണ്ടും നീക്കം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പ്രവർത്തനം തീർച്ചയായും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് രോഗചികില്സ coxa vara എന്നതിന്.

Lo ട്ട്‌ലുക്കും രോഗനിർണയവും

മിക്ക കേസുകളിലും, കോക്സ വാരയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു, അതിനാൽ ബാധിച്ച വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ചികിത്സയില്ലാതെ, കോക്സ വാര ബാധിച്ചവർ കഠിനമായ വേദനയും നടക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും അനുഭവിക്കുന്നു, അതുവഴി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. രോഗം ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാലക്രമേണ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു. ഇതുണ്ട് ഇടുപ്പിൽ വേദന കൂടാതെ പേശികളുടെ ബലഹീനതയും. ദി ഇടുപ്പ് സന്ധി അത് വളരെ അസ്ഥിരമാണ്, അതിനാൽ ചലനം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, കാലിന്റെ നീളം വ്യത്യാസം കാരണം കോക്സ വാര മുടന്തുന്ന മിക്ക രോഗികളും. കോക്സ വാരയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കൃത്രിമ പാത്രം ധരിക്കുന്നതിലൂടെ താരതമ്യേന നന്നായി ലഘൂകരിക്കാനാകും. ഹിപ് ജോയിന്റ് അതുവഴി ആശ്വാസവും പിന്തുണയും ലഭിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ബാധിച്ച വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ ചലനങ്ങൾ വീണ്ടും സാധ്യമാകും. ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും ഒരു കൃത്രിമോപകരണം ഉപയോഗിക്കാം. പ്രോസ്റ്റസിസ് ധരിക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ കോക്സ വാരയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. ഇത് അസ്വസ്ഥതകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കും.

തടസ്സം

Coxa vara ഒരു പ്രതിരോധ സാധ്യതയില്ലാത്ത ഒരു രോഗമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലാണ്, ഇത് ഒപ്റ്റിമൽ രോഗശാന്തിക്ക് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്. അതിനാൽ, കുട്ടിക്ക് ഇടുപ്പിൽ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കുട്ടികൾ നടക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ തീർച്ചയായും അവരെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കും. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റിന്റെ സന്ദർശനം സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികളിൽ ശസ്‌ത്രക്രിയ കൂടാതെ കോക്‌സാ വാര സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയുള്ളതിനാലാണിത്.

ഫോളോ-അപ് കെയർ

ശേഷം രോഗചികില്സ coxa vara പൂർത്തിയാകുന്നതിന്, തുടർച്ചയായ തുടർ പരിചരണവും പതിവ് തുടർ പരിശോധനകളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ശസ്ത്രക്രിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, രോഗിക്ക് മുമ്പ് പരിചിതമായ ചലന രീതികളിലേക്ക് പതുക്കെ വീണ്ടും പൊരുത്തപ്പെടാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമ സെഷനുകളുള്ള ഇൻപേഷ്യന്റ് ചികിത്സ ചലനശേഷി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. മുതലുള്ള പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ രോഗത്തിന്റെ ഫലമായും തുടർന്നുള്ള ചികിത്സയുടെ ഫലമായും സംഭവിക്കാം, ആരോഗ്യകരമായ ചലനം നിലനിർത്താൻ നിതംബത്തിന്റെയും പെൽവിക് പേശികളുടെയും ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. വ്യക്തിഗത ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രത്തിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നും ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നും പഠിക്കുകയും തുടർന്ന് വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം സ്വതന്ത്രമായി നടത്തുകയും ചെയ്യാം. (ഇൻപേഷ്യന്റ്) തെറാപ്പി അവസാനിച്ചതിനുശേഷവും തുടർച്ചയായ പരിശീലന സെഷനുകൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സയുടെ വിജയം നിലനിർത്തുന്നതിനും സാധ്യമായ ആവർത്തനങ്ങൾ തടയുന്നതിനുമുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്. പതിവ് തുടർ പരിശോധനകൾ രോഗത്തിൻറെ ഗതിയെയും പുരോഗതിയെയും കുറിച്ച് സമഗ്രമായ വീക്ഷണം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, രോഗികൾക്ക് അവരുടെ വ്യക്തിഗത അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ദൈനംദിന ദിനചര്യ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കാനാകും ആരോഗ്യം ഒപ്പം നേതൃത്വം രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ജീവിതം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗികൾ തങ്ങളെത്തന്നെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. ചലനത്തിനിടയിൽ പരിചിതമല്ലാത്ത വേദനയോ പ്രശ്നങ്ങളോ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തെറ്റായ ലോഡിംഗ് ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ, ചികിത്സ പൂർത്തിയാക്കിയതിനുശേഷവും ഒരു ഡോക്ടറെ എല്ലായ്പ്പോഴും അടിയന്തിരമായി സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്താണ്

ജന്മനായുള്ള കോക്സ വാരയുടെ കാര്യത്തിൽ, നിലവിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ബാധിതനായ വ്യക്തിക്ക് സജീവമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും. സ്വന്തം ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും പ്രത്യേക പിന്തുണയുള്ള ചലനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണ ഭാരത്തേക്കാൾ അധികമായി ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നത് തത്വത്തിൽ ഒഴിവാക്കണം. അധിക ഭാരം അസ്ഥികൂട വ്യവസ്ഥയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, പരാതികളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു. അധിക ഫിസിയോതെറാപ്പിക് വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലന സെഷനുകളും നടത്തണം. ഇവ പരാതികൾ തടയുകയും സ്വന്തം ഉത്തരവാദിത്തത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നടപ്പിലാക്കുകയും ചെയ്യും. മികച്ച ഫലത്തിനായി, വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും പ്രയോഗിക്കണം. ഇ അതേ നുറുങ്ങുകൾ ഒരു ഏറ്റെടുക്കുന്ന coxa vara ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, എന്നിരുന്നാലും, മുൻകൂട്ടി രോഗം ഒഴിവാക്കാൻ ഇവിടെ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇടുപ്പിന്റെ അമിത സമ്മർദ്ദവും കനത്ത ഭാരവും ഒഴിവാക്കണം. പതിവ് കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ രോഗത്തെ തടയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഉചിതമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കും. നല്ല സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിലൂടെ മോശം ഭാവം ശരിയാക്കാം. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഭാവം ബോധപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കാനും മാറ്റാനും കഴിയും. ഇരിക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുമ്പോഴോ ഒപ്റ്റിമൽ പോസ്ചറിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാനും അവ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഏകപക്ഷീയമായ ചലനങ്ങൾ കാരണം പേശികളുടെ അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കണം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ അവസ്ഥയും നിരീക്ഷിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേണം.