തടയാൻ ഗര്ഭമലസല് (ഗർഭഛിദ്രം), വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം അപകട ഘടകങ്ങൾ.
ബിഹേവിയറൽ അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
- ഡയറ്റ്
- മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവ് (സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ) - മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുമായുള്ള പ്രതിരോധം കാണുക.
- ഉത്തേജക ഉപഭോഗം
- ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ വളരെയധികം വ്യായാമം - ആഴ്ചയിൽ ഏഴുമണിക്കൂറിലധികം വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഗർഭിണികൾക്ക് ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കുന്ന സ്ത്രീകളേക്കാൾ മൂന്നര ഇരട്ടി കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. ഏറ്റവും അപകടകരമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ ഇവയാണ്: ജോഗിംഗ്, ബോൾ സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ടെന്നീസ്; നീന്തൽ സുരക്ഷിതമാണ്; ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പതിനെട്ടാം ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം, ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായി കണ്ടെത്തിയില്ല
- 20 കിലോയിൽ കൂടുതൽ ഭാരം വരുന്ന വസ്തുക്കളുടെ പതിവ് ലിഫ്റ്റിംഗ്.
- മാനസിക-സാമൂഹിക സാഹചര്യം
- സമ്മര്ദ്ദം
- ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് മുമ്പ് ജോലി മാറ്റുക
- അമിതഭാരം (ബി‌എം‌ഐ ≥ 25; അമിതവണ്ണം) - പ്രസവത്തിനും ശിശുമരണത്തിനുമുള്ള അപകടകരമായ ഘടകം; ബോഡി മാസ് സൂചിക (ബി‌എം‌ഐ) ഉപയോഗിച്ച് പ്രസവത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു - ഗർഭധാരണത്തിനിടയിൽ സ്ത്രീകളിൽ വർദ്ധനവ്:
- 2 മുതൽ 4 കിലോഗ്രാം / മീ 2 വരെ അപകടസാധ്യത 38% വർദ്ധിച്ചു.
- K 4 കിലോ / മീ 2 അപകടസാധ്യത 55% വർദ്ധിപ്പിച്ചു.
എക്സ്റേ
- റേഡിയേഷ്യോ (റേഡിയോ തെറാപ്പി) വേണ്ടി ട്യൂമർ രോഗങ്ങൾ.
- ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സിൽ എക്സ്-റേ
പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണം - ലഹരി (വിഷം).
- അർബുദങ്ങളുമായുള്ള തൊഴിൽ സമ്പർക്കം
- വായു മലിനീകരണം: സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് (എസ്‌ഒ 2) ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിത അലസിപ്പിക്കലുകളുടെ എണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു (ഇംഗ്ലീഷ്‌ ഗർഭച്ഛിദ്രം നഷ്‌ടപ്പെട്ടു)
- Phthalates (പ്രധാനമായും സോഫ്റ്റ് പിവിസിയുടെ പ്ലാസ്റ്റിസൈസറുകളായി) കുറിപ്പ്: എന്റോക്രൈൻ ഡിസ്പ്റപ്റ്ററുകളിൽ (പര്യായപദം: സെനോഹോർമോണുകൾ) ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് phthalates. ആരോഗ്യം ഹോർമോൺ സിസ്റ്റം മാറ്റിക്കൊണ്ട് ചെറിയ അളവിൽ പോലും.
മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ
- ആക്രമണാത്മക പ്രീനെറ്റൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് - ഗർഭപാത്രത്തിലെ കുട്ടിയുടെ സാധ്യമായ രോഗങ്ങളുടെ പ്രീനെറ്റൽ രോഗനിർണയം അമ്നിയോസെന്റസിസ് (അമ്നിയോസെന്റസിസ്), കോറിയോണിക് വില്ലസ് സാമ്പിൾ or കുടൽ ചരട് വേദനാശം.
പ്രതിരോധ ഘടകങ്ങൾ (സംരക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ)
- മുൻധാരണ (“മുമ്പ് കല്പന“) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു അമിതവണ്ണം.
- എന്തെങ്കിലും യോനിയിലെ അണുബാധ എന്നതിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വേണ്ടത്ര പരിഗണിക്കണം ഗര്ഭം.
- വിട്ടുമാറാത്ത എൻഡോമെട്രിറ്റിസ് (ഗർഭാശയത്തിൻറെ വീക്കം) ചികിത്സിക്കണം ബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യാർഥം ഗർഭഛിദ്രം രോഗപ്രതിരോധം.
സപ്ലിമെന്റുകൾ (ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ; സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ)
അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം:
- വിറ്റാമിനുകൾ (ഫോളിക് ആസിഡ്* / * * * എൽ-മെഥൈൽ‌ഫോളേറ്റ് * (5-MTHF), കോബാലമിൻ * * (വിറ്റാമിൻ B12)).
- ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (അയോഡിൻ * * *)
ഇതിഹാസം: * പ്രിവൻഷൻ * * റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പ് * * * അപര്യാപ്തത ലക്ഷണങ്ങൾ.
കുറിപ്പ്: ലിസ്റ്റുചെയ്ത സുപ്രധാന വസ്തുക്കൾ മയക്കുമരുന്നിന് പകരമാവില്ല രോഗചികില്സ. ഡയറ്ററി അനുബന്ധ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് സപ്ലിമെന്റ് പൊതുവായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യേക ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ.
